زبان بدن در فن بیان و سخنرانی + دانلود رایگان pdf تشخیص چهره

شاید فکر کنید برای برقراری ارتباط مؤثر یا داشتن فن بیان خوب، فقط باید بتوانیم خوب حرف بزنیم یا از کلمات قلمبه‌سلمبه استفاده کنیم.

اما در واقع دارید اشتباه می‌کنید!

در ادامه مقاله «زبان بدن در فن بیان» متوجه خواهید شد که چه چیزی حتی از لحن و کلام و نوع بیان هم جلوتر است.

حتماً حدس می‌زنید که این فاکتور، همان «زبان بدن» است. بله حدستان درست است… پس با من همراه باشید…

زبان بدن مهم‌تر است یا محتوای حرف‌ها؟

در نمودار زیر، همه چیز به صورت خلاصه به شما نشان داده شده است.

ممکن است تحقیقات مختلف، این درصدها را کم و زیادتر نشان دهند؛ اما نقش زبان بدن در فن بیان نقش بسیار پررنگی است.

لابد فکر می‌کنید زبان بدن یعنی فقط تکان دادن دست و پا یا راه رفتن موقع سخنرانی؛ اما این‌طور نیست…

طبق تحقیقات مختلفی که انجام شده، می‌توانیم بگوییم کمتر از 10 درصد اثرگذاری یک فرد را کلام او تشکیل می‌دهد و فن بیان بدون دقت به زبان بدنمان، تأثیرگذاری کمی دارد.

جالب‌تر اینکه بدن ما راحت‌تر از کلمات ما می‌تواند در ذهن مخاطب تأثیر بگذارد!

 

• بیشتر بخوانید: تکنیک های زبان بدن

 

چرا زبان بدن زودتر از هر چیز دیگری اثر می‌گذارد؟

اگر دقت کرده باشید، در مهمانی‌ها یا مراسم مختلف، اولین پیام‌ها با افراد جدید، از طریق زبان بدن رد و بدل می‌شود.

فرض کنید می‌خواهید با فردی ارتباط برقرار کنید، ابتدا به زبان بدن او توجه می‌کنید، به طرز ایستادن او و حالات چهره‌اش دقت می‌کنید که آیا عصبانی است یا خوشحال، تازه آن موقع است که سپس تصمیم می‌گیرید که چطور جلو بروید و ارتباط را شروع کنید.

مثلاً این که اگر از حالت چهره او متوجه شدید که خوشحال است، تصمیم می‌گیرید  گفتگو را به سمتی ببرید که حرف‌های خوشحال کننده یا انرژی زا بزنید.

برعکس، اگر متوجه شدید که او آدم جدی و عصبانی است احتمالاً در استفاده از طنز در گفتگو کمی حساس‌تر می‌شوید و گفتگو را رسمی‌تر ادامه می‌دهید.

البته باید به این نکته هم توجه کنیم که یادگیری زبان بدن باعث می‌شود که بتوانیم در رفتار خودمان هم دقیق‌تر شویم.

 

• بیشتر بخوانید: فن بیان چیست؟
• بیشتر بخوانید: اصول سخنوری
• بیشتر بخوانید: تکنیک های افزایش هوش کلامی

 

وقتی زبان بدن از کلام جلو می‌زند!

همانطور که گفتیم، بسیاری از اوقات قبل از اینکه حتی یک کلمه صحبت کنید، می‌توانید پیغام خودتان را به طرف مقابل برسانید.

برای مثال اگر شما صاف بایستید، لبخند بزنید، از دستان خود به صورت طبیعی و به هدف قوی‌تر کردن نقاط مثبت خود استفاده کنید، زبان بدن شما می‌تواند پیغامی مبنی بر اینکه «آماده‌ام صحبت سازنده داشته باشیم» به طرف مقابل می‌رساند. در حالی که هنوز لب به سخن نگشوده‌اید.

اما اگر دستان شما کار غیرطبیعی انجام دهد و یا به هر روشی حواس مخاطب را پرت کند، حرکت شما مشوش و زیاد باشد یا ارتباط چشمی با طرف مقابل برقرار نکنید، به طرف مقابل این پیغام را می‌رسانید که «من آمادگی کمی دارم. به احتمال زیاد تو در بحث پیروز می‌شوی»

آیا زبان بدن در فن بیان یعنی فقط حرکت دادن دست و پاها؟

در زبان بدن هم افراط بد است و هم تفریط.

هم زیاده‌روی می‌تواند به اصطلاح روی مخ مخاطبین شما برود و هم مثل مجسمه ایستادن!

اما زبان بدن هم خودش شامل فاکتورهای زیادی است.

از جمله حالت و حرکات چشم و ارتباط چشمی، حرکات دست، نوع ایستادن و غیره.

به طور کلی بهتر است بار دیگر تعریف کلی زبان بدن را با هم مرور کنیم:

زبان بدن یا تن‌گفت به مجموعه رفتارهای غیرکلامی و فیزیکی می‌گوییم که در آن فرد بدون صحبت کردن قادر به انتقال پیام و برقراری ارتباط با دیگران است.

به عبارت «مجموعه رفتارها» بیشتر دقت کنید. 

گاهی افرادی که مدعی دانستن زبان بدن می‌شوند، از روی یک یا دو حرکت دست و پا یا چشم طرف مقابل، به راحتی در مورد او قضاوت می‌کنند. مثلاً میگویند «دیدی دستش را جلوی دهانش گرفت؟ حتماً داره دروغ میگه!»

در حالی که چنین قضاوتی به احتمال زیاد نمی‌تواند دقیق باشد.

ما برای تشخیص زبان بدن فرد مقابل یا تأثیرگذاری خودمان بر کسی که داریم درموردش صحبت می‌کنیم، باید مجموعه‌ای از حرکات و رفتارها را مورد توجه قرار بدهیم.

صرفاً با گرفتن دست جلوی دهان، نمی‌توانیم قاطعانه بگوییم که طرف مقابل دارد دروغ می‌گوید.

 

• بیشتر بخوانید: لحن صحبت
• بیشتر بخوانید: آموزش صداسازی
• بیشتر بخوانید: آموزش فن بیان

 

 

دو تمرین برای زبان بدن در فن بیان که باید بدانید!

لابد فکر کرده‌اید زبان بدن تمرین ندارد.

ما برای شما دو تمرین آماده کرده‌ایم که از «بسته جامع سخنرانی و فن بیان» و بخش «آداب معاشرت» انتخاب شده است.

این دو تمرین، تمرین آینه و تمرین تجسم نام دارند.

حتماً ببینید:

از این «نبایدها» در فن بیان در زبان بدن پرهیز کنید…

بهتر است در زبان بدن در فن بیان، از کارهایی که در لیست زیر آورده‌ایم پرهیز کنید تا یک زبان بدن قوی و اصولی داشته باشید. فرض شده است شما با شخصی در حال صحبت هستید که با او بسیار صمیمی یا راحت نیستید.

اول:

ارتباط چشمی شما باید معنادار و هدف دار باشد. سر به هوا یا خیره به زمین نباشید. (برای یادگیری نکاتی تازه راجع به ارتباط چشمی به مقاله 7 حقیقت جالب در مورد ارتباط چشمی مراجعه کنید)

دوم:

در موقع صحبت با فرد دیگر، با موهای سروصورت خود بازی نکنید. این کار کمی دور از ادب است!

سوم:

درصورتی‌که با فرد مقابل صمیمی نیستید و جلسه شما رسمی است، بهتر است دست در جیب‌هایتان نکنید.

این کار باعث ایجاد واکنش منفی در دیگران نسبت به ما می‌شود.

این قضیه در صورت صحبت با رفیق صمیمی‌تان صدق نمی‌کند. مثلاً شما در هنگام حرف زدن با رفیق صمیمی‌تان، می‌توانید حتی به او دست هم بزنید یا هر طور دلتان می‌خواهد بایستید.

چهارم:

قوز نکنید. سر و سینه را بالا بدهید و قرص و محکم (اما راحت) بایستید. همین زبان بدن می‌تواند کمک کند که پر اعتمادبه‌نفس تر و قوی‌تر به نظر برسید.

و نکات دیگر که «پیام بهرام پور» برایتان توضیح می‌دهد:

حتماً این ویدئو را ببینید:

نکته:
به خاطر داشته باشید که نمی‌توانید همه تکنیک‌ها را در یک برنامه به صورت هم‌زمان اجرا کنید؛ اما وقت بگذارید، تمرین کنید و تلاش کنید راه‌های تازه‌ای برای تقویت مهارت زبان بدن در فن بیان خود بیابید.

مثلاً می‌توانید هنگام حرف زدن، از خودتان فیلم بگیرید. بعد صدای آن را قطع کنید و روی زبان بدن خود، کاملاً تمرکز کنید.

---

و در انتها یک هدیه ویژه برای شما دارم…. 

برای شما یک کتابچه ساده الکترونیکی تهیه کرده‌ام.

با این پی دی اف می‌توانید به راحتی حالت‌های مختلف چهره را تشخیص دهید. همین الان دانلودش کنید:

دانلود کتابچه الکترونیکی رایگان «چطور حالت‌های چهره را تشخیص دهیم؟»

---

هنوز «بسته جامع سخنرانی و فن بیان» را تهیه نکرده‌اید؟

همین الان روی لینک زیر کلیک کنید. کلی آموزش جذاب و منحصر به فرد، انتظارتان را می‌کشد…

مطالب مرتبط:

<< آموزش تلفظ کلمات فارسی به صورت درستآموزش فن بیان کودکان؛ تکنیک‌های مهم و علمی! >>