خجالت و تعارفات متداول + ضمیمه پاسخ به تعارفات (لایو بهرام پور)

سرفصل های مهم این مقاله:

خجالت و تعارفات متداول + ضمیمه پاسخ به تعارفات (لایو بهرام پور)

تا حالا در چنین موقعیت‌هایی گیر افتاده‌اید؟

می‌توانم صدها مورد موقعیت برای شما مثال بزنم که «ندانستن راه‌های رفع خجولی» باعث و عامل آن است و در عوض، وقتی خجول نباشیم، در این موقعیت‌ها گیر نمی‌افتیم:
خجالت می‌کشم به کسی نه بگویم وقتی از من درخواست پول می کند!
خجالت می‌کشم در جواب درخواست دوستم مبنی بر ماندن به جای او در سرکار، نه بگویم!
خجالت می‌کشم راجع به مهریه در خواستگاری،‌ نظرم را ابراز کنم!
خجالت می‌کشم به کسی که جای زیادی در تاکسی اشغال کرده بگویم جمع‌تر بنشیند!
خجالت می‌کشم به همسایه‌ام بگویم سر و صدایش زیاد است!
خجالت می‌کشم از صاحبکارم، درخواست مرخصی یا اضافه حقوق کنم!
و….

این ویدئوی پیام بهرام پور را از دست ندهید: 

یک لایو عالی و پر از نکات آموزشی برای شما!

لایو در مورد چیست؟

خجالت و کمرویی!
چون ما تا به حال فرصت‌های بی‌شماری بابت «خجالت» از دست داده‌ایم. شاید خیلی افراد هم «فکر می کنند» خجالتی نیستند. اما در اصل خجالتی‌اند. این لایو را ببینید. ضمن اینکه نکات آن را در پایین برای شما نوشته‌ام.
همچنین پاسخ‌های مختلفی برای تعارفات معمول برای شما آورده‌ام.

خجولی اصلا چی هست؟

وقتی یک کار درست را به خاطر «باورهایی که داریم»، به خاطر «ترس‌هایی که داریم» یا به خاطر اینکه «بلد نیستیم چه کار کنیم» انجام نمی دهیم یعنی خجولیم!

این تعریف شاید از لحاظ آکادمیک برای خجالت و تعارفات متداول تعریف جدی‌ای نباشد، اما یک تعریف خودمانی و همه فهم است.

مثال می‌زنم:
فرض کنید شما از فردی واقعا خوشتان می‌آید. اما این موارد به شما اجازه نمی دهد به او ابراز علاقه کنید:
«زشته!» (ناشی از باورهای اشتباه! البته این با حجب و حیا فرق دارد و فقط ناشی از خجولی ماست)
«اگه برم بگم بعد جوابش نه باشه چی!!» (ناشی از ترس‌های ما)
«حالا برم چی بهش بگم؟؟!» (ناشی از بلد نبودن)

رفع خجالت و تعارفات متداول

در دوره شهامت بیش از 16 ساعت راهکار و راه حل و تکنیک برای رفع خجولی، کمبود اعتماد به نفس و کمرویی توضیح داده‌ام. در این لایو بیشتر در خصوص «پیشگیری از موقعیت‌های خجولی» توضیح داده‌ام.
بنابراین شما برای حداکثر بازدهی و یادگیری عمیق در این باره، می‌توانید محصول «شهامت» را تهیه کنید:

چند راه حل برای گیر نیفتادن در موقعیت‌های خجولی!

از این راهکارها استفاده کنید:

اول: از طنز استفاده کنید

گاهی وقت‌ها لازم است از حس طنز استفاده کنیم. مثلاً به کسی که می خواهد به ما دست بدهد و یا فاصله اجتماعی را رعایت نکند، به شوخی بگوییم:  «من خودم ناقل کرونا هستم. دوست نداری که بگیری؟» و یا « شما هم انگار تلویزیون نداری‌ها! این همه توصیه مبنی بر رعایت فاصله رو نمی بینی؟»

دوم: بدترش نکنید!

فرض کنید دوستتان از شما درخواستی کرده و شما آنقدرخجالت کشیده‌اید  و توانایی نه گفتن ندارید که گوشی‌تان را خاموش کرده‌اید تا جوابش را ندهید! لطفا صورت مسئله را پاک نکنید. این کار شما به مراتب بدتر از «نه نگفتن» است و احتمالاً دوست شما این قضیه را می‌فهمد و بیشتر ناراحت می‌شود!

سوم: اینجوری نه بگویید

فرض کنید در شرایط کرونا، دلتان واقعاً نمی‌خواهد کسی به خانه شما بیاید. در این بین یکی از بستگان می‌خواهد به منزل شما بیاید.
اگر نه گفتن خیلی برای شما سخت است، در این شرایط یک کاغذ بردارید و یک خط وسط آن بکشید. فایده‌ها وضررهای «نه گفتن» به او را در دو طرف خط بنویسید.

مثلا
فایده‌ها: وقتی نه بگویم از خانواده‌ام محافظت کرده‌ام
وقتی نه بگویم خیالم راحت‌تر می‌شود.
از خودم بابت حس خوب قاطعیت، راضی‌ترم
و…

ضررها: آخرش این است که با او ارتباطم را قطع می کنم!
همین!

بنابراین به این فکر کنید که وقتی آدم‌هایی هستند که این شرایط خطرناک و ریسکی را درک نمی کنند، همان بهتر که با آن ها قطع رابطه کنید!

کتاب در مورد رفع خجولی؟

راستش را بخواهید کتاب های رفع خخجولی اغلب خارجی و بومی نشده است و مناسب فرهنگ ما نیست. اما شما می توانید کتاب «روانشناسی قاطعیت» را تهیه کنید.
همچنین مقاله زیر را بخوانید:

سایر نکات را حتماً در ویدئوی بالا ببینید. این ویدئو حاوی مثال های فراوان موقعیت‌های خجالت آور و گیر افتادن در تله خجولی و کمرویی است!
پس به خواندن این نکات بسنده نکنید و حتما حتماً ویدئو را تماشا کنید!

ضمیمه!

پاسخ به تعارفات معمول ایرانی

 

در اینجا لیسستی از تعارفات و پاسخ‌های مناسب به آن‌ها آورده‌ام.
امیدوارم مورد توجه شما قرار بگیرد و اگر چیز دیگری به ذهنتان رسید، در قسمت کامنت‌ها بنویسید تا به مقاله اضافه کنم.

در جواب به «چشم» چه بگوییم؟

لطف داری
چشمانت دور از بلا باشه
چشمت سلامت باشه
چشمتون سلامت
چشمت بی بلا
چشمت بلا نبینه
ممنونم از محبتت
متشکرم
مرسی از چشمات
ممنونم از خودت و چشم های قشنگت
و….

در جواب انجام وظیفه بود چه باید گفت؟

سپاسگزارم
لطفتون همیشه شامل حال من بوده!
خواهش می‌کنم.
لطف دارید همیشه.
لطفتون مستدام.
سلامت باشید.
نفرمایید خواهش می‌کنم. این لطف بوده نه وظیفه!
بزرگواری خودتون رو نشون میدید.
و…

در جواب قابلی نداشت چه بگوییم؟

خواهش می‌کنم.
بزرگوارید
ممنونم.
مرسی عزیزم برازنده خودتونه!
به شما بیشتر میاد!
برازنده و زیبنده شماست قربان!
در پاسخ به برگشت پول توسط فروشنده) متشکرم زحمت کشیدید.
و…

یکی میگه تعارف شابدوالعظیمی میزنید جوابش را چی بدیم؟

تعارف شابدوالعظیمی یعنی دعوت کردن کسی را به چیزی بی ارزش.
اینکه به زبان گوید به منزل آیند، یا فلان متاع از شما باشد و از دل راضی نیست. به طور کلی هر گونه تعارف غیر عملی را که از دل بر نیاید تعارف شاه عبدالعظیمی گویند.
در جواب و البته در شرایط مختلف با توجه به نوع روابط و صمیمیت ما با طرف مقابل، می توانیم پاسخ‌های مختلفی بدهیم.
مثل:
اختیار دارید! مهمان حبیب خداست!
مهمان روزی‌اش را با خودش می‌آورد.
شما بمونید من خوشحال میشم! بی تعارف میگم!
شما امتحانمون کنید! ببینید خوشحال میشیم یا خیر!
و…

در جواب قدمت رو چشم چی بگیم؟

می‌توانید بگویید:
چشمتون سلامت
چشماتون بی بلا
ممنونم از محبتتون
ممنونم از لطفتون
شما به من لطف دارید
لطفتون مستدام
سایتون کم نشه!
و…

در جواب «چیکارا میکنی؟» چی باید بگیم؟

زندگی!
دعا!
خداروشکر!  میگذرونیم…
همه چیز خوبه!
همه چیز عالی است!
شکر خدا. زندگی به روال است!
دعا به جان شما!
شکر خداً زندگی زیباست!
کار بدی نمی‌کنم!! :))

در جواب در خدمتتون هستم چه باید گفت؟

بنده نوازی می‌فرمایید
خدمت از بنده است دوست عزیز!
خدمت از بنده است قربان!
نفرمایید خواهش می‌کنم!
شما بزرگوار هستید.
متشکرم از لطف و محبت حضرتعالی!
سپساگزارم از لطف شما
سپاسگزارم از شما
مرسی که هستید!
خواهش می‌کنم. لطف دارید به من!
و…

در جواب طاعات قبول چی بگیم؟

اگه قابل باشیم!
ممنونم از لطف شما
قبول حق انشالله!
ممنونم از دعای خوبتون!
انشاللله!
ما همیشه دعا گو هستیم.
دعاگوی شما هستم قربان.
اگه لیافت داشته باشیم دعا گو هستیم.
حاجت روا باشید.
خدا قسمت شما بکنه…
و…

بخوانید:

در جواب زنده باشید چه بگوییم؟

سالم و سرحال باشید
سالم و سلامت باشید!
ممنونم دوست عزیز!
مرسی شما هم سالم و سرحال باشید!
پایدار و برقرار باشید!
پاینده و سلامت باشید
مانا  و توانا باشید
سایه شما مستدام
سایه شما کم نشه
برقرار باشید و سبز!
محبت دارید دوست عزیز!
لطف شما مستدام
خیلی بزرگوارید!
سلامت باشید بزرگوار
سپاسگزارم از لطف و  مرحمت حضرتعالی
و…

در جواب مرسی که هستی چه باید گفت؟

خدا شما رو حفظ کنه
ممنونم از مرحمت و لطفت
سپاسگزارم ازت
مرسی که خودت هم هستی!
خواهش میکنم عزیزدلم
مخلصیم!!!
چاکریم! چاکر رفیق عزیزم! /دوست عزیزم
من فدای شما بشم!
و…

در جواب بلا به دور چه باید گفت؟

خدا سلامتی بده
سلامت باشی عزیزم
ممنونم ازت عزیزدلم
قربون معرفت و مرامت
قربون ادبت!
سالم و سرحال باشی دوست خوبم!
بلا نبینی فدای تو بشم!
خدا به همه سلامتی عطا کنه!..
و…

در جواب باعث افتخاره چی باید گفت؟

شما نسبت به من لطف دارید
قربون معرفتتون
قربون محبتتون
شما محبت دارید دوست عزیز
مخلص رفیق خوبم!
قربونت عزیزدلم
مایه سربلندی ماست!
شما لطف داری به من
و…

در جواب خدا برکت بدهد چه باید گفت؟

خدا سلامتی بیشتر دهد
خدا شما رو حفظ کنه
ممنونم از محبتتون
انشالله!
چه دعای خوبی. ممنونم!
شما مایه خیر و برکت هستید.
متشکرم! لطف دارید
و….

در جواب کوچیکتم چی باید گفت؟

چاکر آقا!
چاکر خانوم!
مخلص شما هم هستیم!
فدای شما بشم عزیزم
قربون محبتتون دوست عزیز!
نفرمایید قربان. بزرگوارید!
اختیار دارید. بزرگوارید!
آقا /خانم شما خیلی باحالی!
عزیز دل ما هستید!
چاکرم داداش گلم /خواهر گلم
حاجی ما نوکرتیم!
نزن این حرفارو سالار!
سروری بزرگوار!
جان دلی رفیق!
و….

خجالت و تعارفات متداول + ضمیمه پاسخ به تعارفات

در جواب انشالله غم آخرتون باشه، چه باید گفت؟

خیلی خیلی ممنون از لطف حضرتعالی
غم نبینی دوست عزیز!
خیلی ممنونم از دعای قشنگتون
انشالله شادی شما افزون
انشالله همیشه شاد باشید
مرسی دوست گرامی
مرسی دوست عزیز
ممتشکرم از جنابعالی. خیلی لطف کردید…
و…

در جواب سپاسگزارم چه باید گفت؟

محبت دارید
لطف دارید شما!
مرسی از شما
ممنون از شما
مرسی از محبت‌تون
ممنونم.
من هم از شما سپاسگزارم.
خواهش می کنم.
لطف دارید.
خواهش می کنم، وظیفه بود.
اختیار دارید.
انجام وظیفه بود.
متشکرم از شما.
و…

خجالت و تعارفات متداول + ضمیمه پاسخ به تعارفات

وقتی عیدی می‌گیریم، چی بگیم ؟

خیلی ممنون. لطف فرمودید.
متشکرم خدا برکت بدهد.
ان شاء الله هر ساله باشد.
ان شاءالله همیشه پربار و سرحال باشید.
محبتتان پایدار!
لطف شما مستدام!
چه زیبا. ممنونم واقعاً
الهی همیشه برقرار باشید.
سپاسپگزارم. این عیدی خیلی برایم ارزش دارد.
عید که می آید به یاد عیدی های خوبتان می افتم. باز هم لطف کردید خدا زیاد کتد.
اوه چه کار خوبی کردید که به یادم بودید!
و…

وقتی در مجلسی، بعد از وارد شدن ما ، جلوی ما بلند می شوند چه بگوییم؟

متشکرم. خواهش می کنم بفرمایید بنشینید.
قربون پاتون بفرمایید. (اصطلاح محاوره و عامیانه)
خواهش می‌کنم شرمنده نفرمایید.
لطف فرمودید خواهش می کنم بفرمایید بنشینید.
و…

وقتی کسی منزل نو خریده چه بگوییم؟

به به! برایتان پر خیر و برکت باشد انشالله!
الهی این منزل برایتان خیر و فیض داشته باشد.
منزل نو مبارک است. امیدوارم در این منزل همیشه جشن و سرور برپا باشد!
امیدوارم همیشه با خیر و برکت توی این خونه زندگی کنید…

برای تبریک به زن حامله چی بهتر است بگیم؟

قدم نو رسیده مبارک!
قدم نو رسیده پر از خیر و برکت!
تبریک میگم. از این به بعد، شما یک مادر هستید!
چه طعم خوبی است، طعم مادر شدن…!
خدا فرزندان خوب و صالح نصیب شما کند!
امدیوارم در آینده انسانی موثر و مفید باشد
خدا براتون حفظش کنه همیشه..
الهی قدمش پر خیر و برکت برای شما باشد.
الهی قدم نورسیده مایه خیر و برکت باشد.
ان شاءالله زیر سایه پدر و مادر بزرگ بشه و نوه نتیجه هایش را ببینید.

وقتی کسی بقیه پول ما را پس می‌دهد ، چه چیزی به او بگوییم؟

قابل نداشت عزیز دل!
متشکرم. حالا دیر نمی‌شد!
حالا چه با عجله! دیر نمیشد که!
اصلا قابل شما را نداشت!
اگر لازم دارید خدمت خودتان باشد می توانید بعدا بپردازید.
چه قدر خوش حساب هستید.. ممنونم.
سپاسگزارم. باشه خدمت خودتان.

برای تبریک عید چی بگیم ؟

سالی سرشار از سلامتی و شادابی و سرسبزی برای شما و خانواده محترمتان آرزو دارم….
ساقیا آمدن عید مبارک بادت…
ان شاء الله دلتان همیشه بهاری باشد.
هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز….
هر روزتان پر از تغییرات مثبت و مفید باشد.
نوروزتان پیروز، بختتان فیروز…
امیدوارم بهاران را سال‌های سال به هم تبریک بگوییم.

خجالت و تعارفات متداول + ضمیمه پاسخ به تعارفات

برای تسلیت گفتن به کسی چی بگیم ؟

خیلی متاسفم که این انسان شریف و ارزشمند را از دست دادیم…
شربتی از لب لعلش نچشیدیم و برفت/ روی مه پیکر او سیر ندیدیم و برفت
روحشان شاد و یادشان گرامی..
تسلیت عرض می‌کنم. بقای عمر شما باشد.
من را در غم خود  شریک بدانید. ان شاء الله هر چه خاکشان است بقای عمر شما باشد.
ان شاءالله جایشان در بهشت برین باشد.
امیدوارم خدا به شما صبر بدهد…
خدا رحمت کند… انسان بسیار خوبی بود.
باورکردنی نیست. خدا به شما صبر جزیل عطا کند…
و…

اگر کسی به ما گفت که برام دعا کن چه بگوییم؟

سرت سبز و دلت شادمان باشد..
برقرار باشی و سبز…
امید من آن است که در گلشن هستی/ چون غنچه گل با لب پرخنده بمانی/ چون زهره به پیشانی عالم بدرخشی/ تاجی شوی و برسر آینده بمانی…
دلت شاد و لبت خندان بماند….
امیدوارم همواره در شادمانی واقعی بمانید…
زندگی‌تان پر از حس خوب و شادی…
امیدوارم موثر و مفید و «بیشتر از یک نفر» باشید!
الهی همیشه دلت شاد باشد و از زندگی لذت ببری.
دست های شما همیشه در دست‌های خدا…
خدا سایه شما را از سر ما کم نکند….
خدا خیرتان دهد…
الهی خوشبخت و عاقبت به خیر شوی.

وقتی شخصی هدیه ای بهمون میده چی بهش بگیم؟

برایم خیلی ارزشمند است که به یادم بودید!
خیلی ممنون از اینکه به یادم بودی.
از لطف شما خیلی خیلی سپاسگزارم . ان شاء الله محبت شما را بتوانم جبران کنم.
اوه، چقدر زیباست! درست همان چیزی است که دوست دارم.
شما چطور می دانستید که من ….. خیلی دوست دارم.
عجب هدیه ارزشمندی!  چه قدر خوش سلیقه اید.
چه زیبا.بی نهایت از لطفت ممنونم.
بسیار زیباست! نمیدانی چقدر خوشحالم کردی!
و…

خجالت و تعارفات متداول + ضمیمه پاسخ به تعارفات

دیگر چه تعارفات روزمره‌ای می‌شناسید؟

آن را در قسمت کامنت‌ها بنویسید.

اگر هم پاسخ‌های دیگری به  جز موارد بالا بلد هستید، برای سایر مخاطبین در قسمت‌ کامنت‌ها بنویسید.

 

یک قول: بعد از شهامت دیگر مثل قبل نخواهید بود!

بیش از 7 هزار نفر از مطالب دوره شهامت استفاده کرده‌اند تا خجولی و کمرویی خودشان را درمان کرده و دیگر اجازه ندهند کسی حقشان را زیر پا بگذارد!

روی تصویر زیر کلیک کنید و درباره این دوره بیشتر بدانید:

دوره شهامت

 

 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا