دانلود تمرین چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم – از بین بردن صدای زنانه برای آقایان

سرفصل های مهم این مقاله:

با ما همراه باشید با دانلود تمرین چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم – از بین بردن صدای زنانه برای آقایان

چرا باید صدای بم و کلفت داشته باشیم؟ صدای بم و کلفت معمولاً برای هر فردی خوش آیند است و البته برای برخی از افراد آرزو!

 

در یک کلاس فن بیان و صدا سازی،‌ فردی دستش را بالا برد و وقتی گفتم بفرمایید سوالتان را مطرح کنید ایستاد و هیکلی دو برابر من داشت و یک سیبیل خیلی کلفت – طوری که واقعاً از دیدن ابهت او واقعاً ترسیدم – اما به محض این که صحبت کردم اتفاق بسیار خاصی رخ داد! زمانی که او با صدای زنانه خود شروع به صحبت کرد، و کل کلاس از خنده منفجر شد!

 

مساله چنین عزیزانی مساله بسیار مهمی است و آقایانی که به جای داشتن صدای مردانه یعنی صدایی بم و کلفت (البته نه خیلی زیاد بلکه به اندازه کافی)  صدای زنانه و بسیار زیر و نازکی دارند، سختی های بسیار زیادی را تحمل می کنند که در ادامه به برخی از مشکلات آنها اشاره می‌کنیم:

 

  1. جدی گرفته نشدن: همین موضوع ممکن است باعث شود که عده‌ای هیچگاه شما را جدی نگیرند و یا حتی باعث خنده  دیگران بشود (هرچند این کار اصلاً خوب نیست اما باید بپذیریم که وجود دارد)
  2. مشکلات تلفنی: آقایانی که صدای زنانه دارند، در ارتباطات تلفنی دچار مشکلات جدی می‌شود زیرا اگر کسی آنها را  نشناسد معمولاً تصور می‌کند که آنها خانم هستند!
  3. پرت شدن حواس مخاطبان: باید بپذیریم داشتن صدای غیر مردانه و نازک برای آقایان، موضوع متداولی نیست و باعث  حواس پرتی خواهد شد.
  4. کاهش اعتماد به نفس: از همه اینها بدتر، باعث می‌شود که فردی که دارای صدای کلفت و بم نیست و صدای زنانه دارد  اعتماد به نفس کمتری داشته باشد.

 

در دوره رایگان و جدید فن بیان و مهات‌های ارتباطی شرکت کنید:

 

دوره رایگان سخنوری

 

فکر می‌کنم همین دلایل کافی باشند که بپذیریم به عنوان یک آقا باید صدای بم و کلفت داشته باشیم و عزیزانی که این مساله را دارند باید بگویم که با تمرین درست و اصولی این مشکل برایشان حل خواهد شد! فقط به شرطی که تلاش درست و اصولی داشته باشند.

 

{@ فایل صوتی زیر برای داشتن صدای رسا را گوش دهید

 

 

برای دانلود فایل صوتی کلیک کنید

 

صدای خوب صدای بم و کلفت است یا زیر و نازک ؟

سوال مهم این است که آیا صدای خوب صدای بم و کلفت است یا صدای زیر و نازک؟ و کدام بهتر است؟

در پاسخ باید بگویم که اصلاً صدای خوب یا بد وجود ندارد و صدای مناسب مهم است. صدایی که با جنسیت، شخصیت و منش شما تناسب کافی داشته باشد. یعنی یک آقای 20 ساله، شاید نباید صدای بیش از اندازه بم و کلفتی داشته باشد و همچنین نیازی به داشتن یک صدای زیر و نازک زنانه ندارد!

بنابراین هر کسی باید بهترین صدای خود را داشته باشد. و آقایانی که صدای زنانه و یا نازکی دارند، باید با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی که ارائه می‌کنیم.

 

راهکار اول برای داشتن صدای بم و کلفت: تقویت گوش‌ها

یکی از مهمترین کارهایی که برای مدیریت صدا و در کنترل داشتن آن این است که گوش‌هایمان را به درستی تقویت کنیم زیرا صدای ما توسط مغز ما تولید می شود و مغز ما نیز بر اساس حافظه شنیداری ما عمل می کند و و به همین دلیل گام اول برای کنترل درست صدا، تقویت گوش‌هاست…

 

دانلود تمرین چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم - از بین بردن صدای زنانه برای آقایان

 

مقاله فن بیان با تقویت گوش می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند و همچنین در راهکار سوم و فایل صوتی که در آن قرار دادیم به صورت مفصل در این رابطه صحبت کردیم.

 

راهکار دوم برای داشتن صدای بم و کلفت: تقویت تارهای صوتی

یکی از اصلی‌ترین دلایل برای نداشتن صدای استاندارد و بیش از اندازه زیر و زنانه شدن صدای آقایان این است که تارهای صوتی تقویت نشده‌اند. البته باید بگویم که تارهای صوتی واقعاً تار نیستند و عملاً حنجره ما از دو لایه رو به روی هم تشکیل شده و ما باید به روش‌های مختلف تقویت آن را انجام دهیم.

 

عموماً افرادی که صدای ضعیف و نازک و زنانه دارند، از هنجره خود کمتر استفاده می‌کنند زیرا تمایل دارند که دیگران کمتر صدای آنان را بشنوند و دقیقاً همین موضوع باعث می‌شود که هنجره آنها ضعیف‌تر شود و این یک چرخه معیوب را ایجاد می کند که هر روز باعث ضعیف‌تر شدن صدا می‌شود.

 

بنابراین تمرینی که باید انجام دهید، تمرین بلند خوانی است.  تمرین بلند خوانی به شما کمک می‌کند تا صدای خود را به صورت کامل تولید کنید و تارهای صوتی و حنجره خود را قوی کنید. به این صورت که شما یک کتاب یا یک متن (مثلاً بخشی از کتاب از شنبه را می‌توانید از اینجا دانلود کنید.) را انتخاب می‌کنید و هر روز به مدت 3 تا 55 دقیقه با صدای بسیار بلند (نزدیک فریاد زدن) می‌خوانید.

 

دقت کنید که صدای شما نباید تبدیل به فریاد شود و تا جایی باید صدا را بلند کنید که احساس کنید اگر کمی بلندتر اجرا کنید، حنجره شما خسته خواهد شد.

 

نکته مهم در این تمرین مداومت در آن است، شما باید به مدت 40 روز، هر روز 5 دقیقه این تمرین را انجام دهید و یادتان باشد که انجام این تمرین به هیچ عنوان نباید باعث آسیب به حنجره شما شود و به همین دلیل از فشار آوردن زیاد به صدای خود جداً خودداری کنید.

 

راهکار سوم برای داشتن صدای بم و کلفت: تمرینات آوایی و صدا سازی دانلود فایل صوتی

سومین راهکار برای داشتن صدای بم و کلفت و از بین بردن صدای زنانه برای آقایان این است که از تمرینات صدا سازی به خوبی استفاده کنید.

 

در این فایل، گفت و گویی از محمد پیام بهرام پور و فرهاد لقایی، از مدرسان صداسازی مجموعه ما را می‌شنوید که به همین منظور ضبط شده و شامل تمریناتی است

 

همانطور که در فایل صوتی بالا گفته شد، فایل صوتی تمرینی برای بم کردن صدا در ادامه قرار دارد:

 

دانلود فایل تمرینی 

 

پیشنهاد خوب: دوره رایگان و غیر حضوری فن بیان و سخنرانی

 

اگر دوست دارید سخنرانی حرفه‌ای را بیاموزید و فن بیان خوبی داشته باشید،

 

پیشنهاد می کنم که حتماً در دوره رایگان سخنراین و فن بیان شرکت کنید.

 

اگر هنوز در این دوره شرکت نکرده‌اید (که البته بسیار عجیب است زیرا بیش از 118 هزار نفر در ان شرکت کرده‌اند) برای این کار کافیست با نوشتن آدرس ایمیل و نام خودتان در کادر پایین به ما بگویید که این دروس را به چه ایمیلی ارسال کنیم:

 

اشتباهات متداول برای داشتن صدای بم و کلفت

 

اگر نگاهی به این موضوع در اینترنت داشته باشیم، نکاتی را می‌بینیم که وحشت می‌کنیم!

 

مثلاً برخی برای داشتن صدای بم و کلفت به دیگران پیشنهاد می‌کنند که سیگار یا قلیان مصرف کنند و یا در آب فریاد بزنند و یا در فضای آزاد با صدای بسیار بلند جیغ بکشند و یا از مکمل‌های بدن سازی استفاده کنند!!!!

 

خیلی دوست ندارم در مورد احمقانه بودن این روش‌ها صحبت کنم. فقط خواستم اشاره کنم که این روش‌ها معمولاً اثرات بسیار بدی دارند و حتی اگر صدای کسی را درست کنند، نشان می‌دهند که مغز ان فرد مشکل دارد که به دلیل این موضوع، به جای روش اصولی، سراغ چنین روش‌های غیر عاقلانه‌ای می‌روند.

 

 

متن فایل صوتی بالا:

 

به نام آنکه هستی نام از او یافت                                                                                               فلک جنبش زمین آرام از او یافت

 

عرض سلام دارم خدمت شما همراهان عزیز مجموعه بیشتر از یک

 

من محمد پیام بهرام پور هستم به همراه آقای فرهاد لقایی مدرس صداسازی مجموعه ما از مجموعه بیشتر از یک.

 

قصد دارم در مورد این موضوع مهم با شما صحبت بکنم که یکی از دغدغه‌های بسیاری از عزیزان اعضای سایت این بود که…

 

عزیزان یعنی آقایانی که حنجره‌شان شکل درست خودش را پیدا نکرده و صدای زنانه دارند، چه‌کاری می‌توانند بکنند و چه تمریناتی رو انجام بدهند.

 

توی این مقاله‌ای که ما توی سایت bishtarazyek.com نوشتیم کامل توضیح داده ‌شده که روند به چه صورت است و چه کارهایی باید اتفاق بی افتد.

 

و یک قسمت آن هم شامل تمرینات صوتی می‌شود.

 

محمدپیام بهرام پور: آقای لقایی می خواید یک سلام داشته باشید خدمت دوستان.

روش تدریس چیست؟ معرفی بهترین روش‌های تدریس مناسب ایران

 

فرهاد لقایی: سلام عرض می‌کنم خدمت دوستان عزیز.

 

بله آقای بهرام پور برای حل کردن این مشکل یک سری تمرینات وجود داره که با پیانو تمرین می‌شود و تمرین سولفژ هست.

 

محمدپیام بهرام پور: بله.

 

فرهاد لقایی: به این صورت که ما یک سری نت را با ساز می‌نوازیم و بعد سعی می‌کنیم به‌خوبی دقت کنیم، گوش بدهیم و اون نت  رو درعین‌حال سعی می‌کنیم که اجرا کنیم.

و برای این کار تداعی آن صدا قبل از اینکه بخواهیم صدا را در ذهن تولید کنیم بسیار مقوله مهمی ست،

 

 که اول با دقت گوش بدهیم،

تداعی کنیم در ذهنمان که چه صدایی می‌تواند باشد،

 

بعد بیاییم و شروع کنیم آن صدا را تکرار کردن.

من می‌توانم الآن یک سری تمرین‌ها رو توضیح بدم، برای دوستان بزنم و بعد فایلی رو بگذارم که بتونند از روی آن تمرین کنند.

 

محمدپیام بهرام پور: پس الآن یک فایلی با توضیح شماست و بعد یه فایلی هم در ادامه قرار می‌دهیم که فقط تمرین هست و خود  دوستان می‌توانند انجام بدهند.

 

فرهاد لقایی: صد در صد.

 

محمدپیام بهرام پور: خب بفرمایید.

 

فرهاد لقایی: من در این فایلی که الآن می‌خواهیم کارکنیم نمی‌خواهم ذهن را درگیر نت‌ها بکنم.

 

بنابراین در مورد نت صحبتی نخواهم کرد.

فقط یک سری نت را می‌زنم و خودم اول با آن تکرار می‌کنم و

دوست دارم که ابتدا دوستان به‌دقت این را گوش کنند.

 

محمدپیام بهرام پور: بله.

 

در دوره رایگان و جدید فن بیان و مهات‌های ارتباطی شرکت کنید:

دوره رایگان سخنوری

 

فرهاد لقایی: و بعد فایلی رو می‌زنیم، شروع می‌کنند عین نتی که می‌شنوند رو سعی می‌کنند اجرا کنند.

و سعی می‌کنم در این فایل بیشتر به سمت نت‌های بم بروم.

چون ما می‌خواهیم که صدا رو از یک صدای نازک تبدیل به یک صدای بم بکنیم.

 

محمدپیام بهرام پور: دقیقاً همین طوره.

 

فرهاد لقایی: در خدمتتون هستیم، با اجازه.

 

محمدپیام بهرام پور: مرسی، متشکر.

 

فرهاد لقایی: خواهش می‌کنم.

 

"به فایل صوتی توجه شود: با دهان بسته ممممممممم………"

 

محمدپیام بهرام پور: عذر می‌خواهم، خب یعنی الآن شما همزمان با صدای "مممممم" این‌رو هم دارید اجرا می‌کنید؟

 

فرهاد لقایی: صد در صد.

 

محمدپیام بهرام پور: من فکر می‌کنم میکروفن رو بیارم بالاتر که صدای شما واضح‌تر شنیده شود.

 

آقای لقایی: بله اول با "مممممم " می‌گوییم به خاطر اینکه با دهان بسته حرف "م " رو سعی می‌کنیم با آن آوا این صدا را بگوییم و  این‌که در مرحله بعد سعی می‌کنیم به سمت نت‌های بم برویم.

 

محمدپیام بهرام پور: خیلی عالیه.

 

فرهاد لقایی: اول یه مقدار به سمت نت‌های زیر آمدم

چون می‌خواهیم که یک آمادگی ذهنی پیدا کنیم از کارمان.

و بعد می‌رویم آرام آرام به سمت نت‌های بم‌تر.

 

محمدپیام بهرام پور: خیلی عالیه.

 

فرهاد لقایی: "به فایل صوتی توجه شود: با دهان بسته ممممممممم………"

حالا همین را با آوای "آآ " می‌گوییم.

 

محمدپیام بهرام پور: یعنی دهان باز می‌شود؟

هوش هیجانی EQ چیست؟ – EQ چه تفاوتی با IQ دارد؟

 آقای لقایی: بله دهان باز می‌شود، آوای "آآ ".

"به فایل صوتی توجه شود: با دهان باز آآآآآآآآآآآآ………"

 

فرهاد لقایی: به این صورت هست که حالا من فایل رو به‌صورت تکمیل‌شده دوباره می‌زنم به‌صورت خالی و خودم تکرار نمی‌کنم.

 

محمدپیام بهرام پور: بله.

 

فرهاد لقایی: اول با آوای "ممممم " یعنی حرف "م " رو می‌گوییم با دهان بسته

بعد با آوای "آ " که با دهان باز انجام می‌شود.

 

محمدپیام بهرام پور: بسیار عالی.

فکر می‌کنید که اگر در روز مثلاً 3 یا 4 مرتبه در قسمت‌های مختلف همین یک فایل را اجرا بکنند، به مدت احتمالاً سی الی چهل  روز آن نتیجه مطلوب گرفته می‌شود؟

 

فرهاد لقایی: صد در صد. حتماً تغییراتی در همان 2، 3 روز اول ایجاد خواهد شد.

ولی برای آنکه این نوع صدا در حافظه صدایی ثبت شود، به خاطر اینکه ما اصولاً وقتی عادت می‌کنیم به یک نوع صدا صحبت کردن،

حافظه صدایی ما این‌رو ثبت می‌کند و اصرار به این دارد که همیشه با آن صدا صحبت کنیم.

 

محمدپیام بهرام پور: درسته.

 

فرهاد لقایی: و متأسفانه اگر جایش را تغییر ندهیم، شاید تا آخر عمرمان همان صدا را حفظ کند.

 

محمدپیام بهرام پور: پس یعنی الآن کسی که صدایش زیر است،

حافظه صداییش در حقیقت این را گرفته و دارد همان را تکرار می‌کند.

حالا ما با این کار می‌آییم حافظه صدایی را دست‌کاری می‌کنیم.

مغز ما به حنجره ما در حقیقت دستور دیگری را ساطع می‌کند که آن رو اجرا کند درسته؟

 

فرهاد لقایی: دقیقاً با یک سری صدای جدید آشنا می‌شویم.

 

بعداً از آن به بعد تلاشمان را بر این می‌گذاریم که بتوانیم این نت‌ها را دنبال کنیم.

 

آرام آرام این در بدن ما نهادینه می‌شود و می‌بینیم به‌مرورزمان، همان‌طور که گفتم در 2، 3 روز اول تغییراتی خواهد بود، ولی بعد از یک یا دو ماه تمرین این نوع صدا در وجود ما می‌نشیند.

 

محمدپیام بهرام پور: درسته.

همه چیز از آنتونی رابینز | زندگی نامه، جملات زیبا، کتاب‌ها و فیلم آنتونی رابینز

فرهاد لقایی: بعد می‌توانیم با این صدا صحبت کنیم.

 

آرام آرام در گفتارمان بیاوریم و البته تا یه حدودی از آن هم به‌صورت ناخودآگاه انجام خواهد شد.

 

محمدپیام بهرام پور: پس ما اصلاً پیشنهادمان به شنونده‌های عزیز این باشد که اصلاً کاری نداشته باشند چه می‌شود.

 

فقط این را به مدت چهل روز، هرروز 3 الی 4 مرتبه انجام دهند و تکرار کنند. با صدای بلند.

 

فرهاد لقایی: دقیقاً.

 

محمدپیام بهرام پور: مثلاً می‌توانند این را در ماشینشان پخش کنند با تمرکز تکرار و اجرا کنند و خودشان هم سعی کنند اول گوش  کنند چند بار به آهنگ بعداً، اجرا کنند.

 

فرهاد لقایی: صد در صد.

 

گوش دادن بسیار مهم ست به خاطر آنکه یکی از مهم‌ترین مقوله‌های صداسازی شنود خوبه.

 

محمدپیام بهرام پور: بله.

 

فرهاد لقایی: اگر ما به نت‌ها خوب گوش ندهیم خب، خوب هم نمی‌توانیم اجرا کنیم.

مثل یک کودک که اول سعی می‌کند یک آواهایی را تولید کند و اول‌ازهمه به بزرگ‌ترها گوش می‌دهد،

ببیند این‌ها چه صدایی تولید می‌کند.

 

در این مورد هم دقیقاً باید فکر کنیم خودمان یک کودک هستیم که می‌خواهیم حرف زدن را تازه شروع کنیم و شروع کنیم خوب گوش دادن بعد خوب تکرار کردن.

 

محمدپیام بهرام پور: خیلی عالی، مرسی از شما فرهاد جان ممنونم که وقت گذاشتید و ان شاالله در فایل بعدی دقیقاً راجع به  این فایل‌های تمرین صحبت می‌کنیم که خود شنونده‌ها تمرین کنند.

 

فرهاد لقایی: در خدمتتون هستم.

 

برای دانلود متن فایل صوتی کافیست اینجا کلیک کنید

 

شما لایق یک بیان قدرتمند و جذاب هستید تا اثرگذارتر و کاریزماتیک‌تر شوید

 

روی تصویر کلیک کنید 

این دوره به تازگی ضبط شده، کاربردی، علمی و کامل است!

 

 

 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۳۰ دیدگاه دربارهٔ «دانلود تمرین چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم – از بین بردن صدای زنانه برای آقایان»

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      چقدر خوب که مقاله ها و محتواهای اموزشی دنبال می کنید.
      این مسئله نیاز به بررسی داره که شما می خواید رو صداتون کار کنید و یا اعتماد به نفستون و خجالت نکشیدن؟
      برای پیدا کردن ریشه این موضوع و حل آن میتونید با پشتیبانان ما مشاوره رایگان داشته باشید تا محتوای اموزشی مورد نظر شما و هدفتون رو خدمتون معرفی کنند.
      در این خصوص در ساعات اداری ( شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۹:۰۰ الی ۱۸:۰۰ عصر ) میتونید با شماره زیر در تماس باشید.
      ۰۲۱۹۱۰۹۰۹۰۸
      موفق و بیشتر ازیک نفر باشید…

  1. سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان
    تمریناتتون مفید بود من چندتا رو یکی دو روز انجام دادم تغییراتی جزیی رو توی صدام مشاهده کردم
    لطف کنید تمریناتی که بالا گفتید رو برای ایمیل من هم ارسال کنید.
    با سپاس و مهر

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      خیلی خوشحال هستیم که اهل اموزش و یادگیری هستید…
      شما برای دریافت فایل ها کافیست روی دانلود دوره ها رایگان کلیک نمایید.
      موفق و بیشتر ازیک نفر باشید…

  2. با عرض سلام
    ممنون میشم لطف بفرمایید و فایلهای آموزشی رو به ایمیل من هم ارسال فرمایید.
    با تشکر

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      تبریک به شما که اهل اموزش هستید.
      کافیست روی دوره رایگان کلیک کرده و روی اکنون ثبت نام کنید| شروع یادگیری کلیک نمایید.
      محتوا براتون به نمایش داده می‌شود.
      موفق و بیشتر ازیک نفر باشید…

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام کیوان عزیز
      از شما ممنونیم که برای رشد و یادگیری خودتون مجموعه بیشتر از یک نفر رو انتخاب کردید.
      تمرینات رایگان مقاله صداسازی در متن مقاله برای شما قرار گرفته است.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

  3. اگر در فیلمها و سریالهای ایرانی دقت کرده اید آنهایی که صدایشان کلفتتر است شخصیت غالب تری دارند و معمولا نقش رئیس و فرمانده را به آنها میدهند و صداباریکترها مرئوس و زیرمجموعه..صدای من زنانه نیست اما از صدای پدرم نازکتر است و در ضمن کمی لکنت زبان هم دارم که این دو عامل مزید بر علتند که شخصیتم ضعیفتر نشان دهد.

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      از شما ممنونیم که برای رشد و یادگیری خودتون مجموعه بیشتر از یک نفر رو انتخا کردید.
      پذیرش هر مسئله ای اولین قسمت حل اون مسئله هستش امیدواریم با انجام تمرینات بتونید تغییرات مثبتی رو اعمال کنید.
      ما رو در جریان موفقیت هاتون قرار بدید.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

  4. دوستان کم سن نگران نباشید من تا یک سال پیش پای تلفن و ایفون همه بهم میگفتن خانم الان همه منو بابام اشتباه میگیرن

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      ممنون از شما که تجربیات خودتون رو در مورد مقاله تمرینات صداسازی با دیگر دوستان به اشتراک میزارید.
      ما رو در جریان موفقیت هاتون قرار بدید.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام خانم منصوری
      خوشحالیم که مقاله تمرین داشتن صدای بم برای شما کاربردی بوده.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام خانم پاشاپور
      خوشحالیم که مقاله مربوط به تمرینات صدای بم براتون مفید بوده.
      ما رو در جریان موفقیت هاتون قرار بدید.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

      1. بیشتر از یک نفر.

        سلام دوست عزیز
        از شما ممنونیم که برای رشد و یادگیری خودتون مجموعه بیشتر از یک نفر رو انتخاب کردید.
        لطفا در واتساپ به شماره ۰۹۹۳۶۸۶۷۰۷۲ پیام بدهید همکارانم در واحد امور مشتریان شما را راهنمایی خواهند کرد.
        موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

        1. سلام خدمت شما
          استاد عزیز از افغانستان پیام فرستادم
          چگونه تمرین صدا سازی دانلود نمایم صدا من الان خیلی زیر یا نازوک است
          تشکررررررررر………

اسکرول به بالا