نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود. تنها داشتن یک صدای خوب و یا تعریف اطرافیان برای خوانندگی کافی نیست. شما باید از ابتدای راه آغاز کرده و سطوح مختلف صدا، شرایط لازم و تمرینات ضروری را بشناسید سپس تمام این موارد را برای صدای خود اعمال کنید تا بتوانید در مسیر خوانندگی پیش بروید؛ اما مهم‌ترین نکته تصمیم قاطع و آغاز راه است. ما برای همراهی شما در این مسیر 36 تمرین صدا برای خوانندگی ارائه کرده‌ایم.

چگونه صدای خوانندگی خود را پیدا کنیم؟

برای پیدا کردن صدای خوانندگی خود که به آن “Voice Identity” یا “صدای شخصی” هم می‌گویند، باید طبق این راهکارها پیش بروید:

1. امتحان کردن: سبک‌های مختلفی از موسیقی مثل پاپ، سنتی، راک، جز یا فولکلور وجود دارد که شما می‌توانید این سبک‌ها یا حتی سبک‌های تلفیقی را امتحان کنید  تا متوجه شوید صدای‌تان در کدام یک بیشتر می‌درخشد و راحت‌تر است.
2. بازی با تُن‌های مختلف: صدای خود را در تُن‌های مختلف امتحان کنید. حالا ببینید که در کدام بخش‌ها احساس طبیعی و کنترل بیشتری دارید؟
3. ضبط کردن صدای خود: برای چند بار صدای خود را ضبط کنید و گوش دهید. شما باید دنبال تفاوتی باشید که فقط مخصوص صدای شماست.
4. بررسی واکنش دیگران: ببینید دیگران کدام بخش صدای شما را دوست دارند.
5. توجه به لهجه، تلفظ و نحوه ادای واژه‌ها: نحوه بیان شما نقش موثری در صدای‌تان دارد؛ بنابراین، خود را سانسور نکنید!
6. تقلید نکردن از دیگران: الگوبرداری با تقلید کردن متفاوت است. شما باید از دیگران الگو بگیرید تا بالاخره بفهمید که چه کسی هستید؟ نه اینکه شبیه آن‌ها شوید.

تمرین صدا برای خوانندگی

1_ گرم کردن صدا

همان‌طور که قبل از ورزش کردن باید بدن را گرم کرد، قبل از خواندن و سخنرانی کردن نیز باید تارهای صوتی، حنجره، لب و دهان را نیز گرم کرد. از تمرینات و حرکات مختلفی می‌توان برای گرم کردن استفاده کرد که در ادامه مقاله اشاره خواهیم کرد. گرم کردن صدا به دلایل زیر انجام می‌شود:

• حفظ سلامت صدا
• افزایش انعطاف‌پذیری صدا
• بهبود کیفیت صدا
• پیشگیری از تنش
• افزایش آمادگی ذهنی

2_ تمرین کوک کردن صدا

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است و به صاف شدن، کوک شدن و فالش (خارج) نشدن صدا کمک می‌کند. نفس عمیقی بکشید و هر یک از حروف صدادار زیر را برای 10 ثانیه بکشید.

• اَ
• اُ
• اِ

3_ تمرین فعال کردن طبقات حنجره

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است. هر حنجره سه طبقه برای خواندن دارد که با انجام تمرینات زیر می‌توانید هر طبقه را فعال کنید:

3.1_ فعال کردن طبقه بالا حنجره

کشیدن «آ» برای 10 ثانیه

3.2_ فعال کردن طبقه وسط حنجره

کشیدن «ها» برای 10 ثانیه

3.3_ فعال کردن طبقه پایین حنجره

کشیدن «هو» برای 10 ثانیه

4_ تمرینات لب و دهان

این تمرینات و تمرینات مشابه دیگر را می‌توانید برای گرم کردن لب و دهان استفاده کنید:

• غنچه کردن لب‌ها و چرخاندن آن‌ها در جهت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت
• حرکت دهان ماهی
• باز کردن کامل دهان و به راست و چپ چرخاندن کامل لب‌ها

5_ تمرین «ر»

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است. «ر» یک آوای مرکب است. این حرف را برای چند ثانیه بکشید، استراحت کنید و دوباره تمرین را تکرار کنید. هر بار تمرین خود را در دامنه صوتی متفاوتی انجام دهید. این تمرین علاوه بر گرم کردن صدا، به تقویت تارهای صوتی و کنترل صدا نیز کمک می‌کند.

6_ آوازخوانی خوابیده

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است. به پشت دراز کشیده، نفس عمیقی بکشید و سپس به آرامی و بدون اعمال هیچ‌گونه فشاری شروع به خواندن نت‌های پایین کنید.

7_ تمرین بازدم صدادار

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است و به آموختن نحوه صحیح تنفس و داشتن اکسیژن کافی هنگام خواندن کمک می‌کند. با یک دم عمیق هوا را وارد ریه‌های خود کنید، سپس با گفتن کلمه «هیس» و کشیدن آن به مدت 20-15 ثانیه هوا را از طریق بازدم خارج کنید.

8_ تمرین نی

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است. یک نی را در دهان خود قرار داده و با پایین‌ترین تن صدا و فرکانس صدای خود آوایی را تولید کرده و به تدریج فرکانس صدا را بالا ببرید.

9_ تمرین خمیازه

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است. دهان خود را تا حد امکان باز کنید و یک خمیازه عمیق و شدید را تقلید کنید. این کار را چند بار انجام دهید تا لب و دهان شما گرم شده و حنجره باز شود.

10_ تمرین اصطلاحات پیچش زبانی

یکی از تمرینات گرم کردن صدا است. تکرار جملاتی که باعث پیچش زبانی می‌شود می‌تواند در گرم کردن و بالا بردن مهارت شما در ادای کلمات کمک کند. پس می‌توانید جملاتی مشابه جملات زیر را تمرین کنید:

• شیش سیخ جیگر سیخی شیش هزار
• ششلیک شنسل شنسل ششلیک
• سپر عقب ماشین جلویی زد به سپر جلو ماشین عقبی
• قوری گل قرمزی
• افسر ارشد ارتش اتریش
• شیخ شمس علی در شمس‌آباد

11_ صداسازی

هر شخص صدای منحصربه‌فرد خود را دارد. صدایی که دیگران هنگام صحبت کردن حضوری و مجازی، شما را با آن صدا تشخیص می‌دهند. فردی در خوانندگی موفق می‌شود که صدای خود را تقویت کند نه کسی که صداسازی کرده و سعی می‌کند با تقلید کردن صدایش را مشابه دیگران کند. دو خواننده با یک صدا برای صنعت خوانندگی اضافه است.

اگر می‌خواهید به‌شکل حرفه‌ای تمرین کرده و صدای خود را بسازید، پیشنهاد می‌دهیم که در دوره فن بیان و صداسازی به روش افراد حرفه ای شرکت کنید.

12_ مرور متن شعر

چندین بار از روی متن شعر خود بخوانید تا علاوه بر گرم شدن تارهای صوتی بتوانید ریتم، نحوه ادای صحیح کلمات و مکث‌های لازم را بیاموزید و متن آهنگ را حفظ کنید.

13_ ادا کردن حرف «پ»

هنگام بیان کردن حرف «پ» هوا پشت لب‌ها جمع شده و با شدت بیرون می‌آید و برخورد شدید این حرف با میکروفون می‌تواند صدای ناخوشایندی ایجاد کند. برای درک بهتر این بخش یک شمع روشن را جلوی دهان خود گرفته و امتحان کنید. اگر نتوانید پرتاب شدن هوا را کنترل کنید شمع خاموش خواهد شد.

14_ شمارش اعداد

شمارش اعداد تمرین خوبی برای تقویت صدا است. در این تمرین با دم اکسیژن را وارد ریه‌های خود کرده و هنگام بازدم اعداد را بیان می‌کنید. بیان اعداد با هر بازدم بیشتر می‌شود:

• دم اول، بازدم به همراه گفتن 1
• دم دوم، بازدم به همراه گفتن 1،2

این مراحل را تا رسیدن به عدد 12 ادامه دهید و از روز بعد چند عدد به آن اضافه کنید.

15_ تمرین

از قدیم گفتند: کار نیکو کردن از پر کردن است. هیچ خواننده‌ای یک روزه موفق نشده است و سال‌ها تمرین و تکرار داشته است؛ بنابراین شما هم باید هر روز برای صدا، حنجره و خوانندگی خود وقت بگذارید و تمرین کنید.

ما یک مقاله با عنوان تمرینات صداسازی داریم که در این زمینه، می‌توانید این مقاله را بخوانید.

16_ آزمون و خطا

برخی سبک‌های موسیقی نیازمند حنجره و صدای خاص خود است و شما می‌توانید با مطالعه و کسب اطلاعات و سپس آزمون و خطا کردن سبک موسیقی مناسب صدایتان را پیدا کنید. شاید به یک سبک به خصوص علاقه‌مند باشید اما جنس صدایتان مناسب آن سبک نباشد پس باید امتحان کنید تا متوجه شوید.

17_ همراهی با خوانندگان

با خوانندگانی که صدای زیرتر یا بم‌تر از شما دارند همخوانی کنید و سعی کنید زیر و بمی صدایتان را به آن‌ها برسانید. با این تمرین تارهای صوتی و صدایتان را برای خواندن گام‌های مختلف موسیقی آماده می‌کنید.

18_ تمرین خودکار

یکی از مهم‌ترین تمرینات خوانندگی تمرین خودکار است که به تقویت ماهیچه‌های صورت کمک می‌کند. برای این تمرین شما باید خودکار یا انگشت خود را به‌صورت افقی لای فک بالا و پایین خود قرار داده و شروع به صحبت کردن کنید. سعی کنید با بیشتر باز کردن لب‌ها کلماتتان را درست‌تر و قابل‌فهم‌تر ادا کنید.

19_ تمرین حجم صدا

از 1 تا 10 بشمارید به‌گونه‌ای که در هر عدد حجم و ولوم صدایتان بالاتر برود و صدایتان در شماره 10 بیشترین حجم را داشته باشد. سپس چند دقیقه با حجم صدای خود در شماره 10 آواز بخوانید.

20_ حالت بدنی صحیح

برای آواز خواندن بهتر است بایستید زیرا در حالت نشسته عضلات شکم و بدن منقبض شده و تنفس درست و عمیق دشوار می‌شود؛ بنابراین صحیح‌ترین حالت بدنی برای آواز خواندن به شکل زیر است:

• بایستید.
• سر خود را در زاویه 90 درجه با شانه‌هایتان نگه دارید.
• انقباضات فک خود را باز کنید.
• زبانتان را قسمت جلویی دهان و در حالت آزاد بگذارید.

21_ تنفس صحیح

تنفس صحیح برای خوانندگی و سخنرانی کردن، تنفس دیافراگمی است. برای بهتر متوجه شدن تنفس صحیح یک دست خود را روی سینه و یک دست را روی شکم خود بگذارید. نفس عمیقی بکشید. کدام دستتان بالا و پایین شد؟ پاسخ اغلب افراد دست روی سینه است؛ زیرا اغلب ما از قفسه سینه خود نفس می‌کشیم درصورتی‌که تنفس درست از شکم است و به آن تنفس دیافراگمی میگویند. حال سعی کنید از شکم خود نفس بکشید و بالا و پایین شدن دستتان را ببینید. این شکل درست نفس کشیدن است که هر روز باید تمرین کنید.

22_ تمرین ملودیک کردن صدا

کتاب‌های شعر را باز کرده و سعی کنید هر شعر را با ریتم بخوانید تا گوش و صدایتان به ریتم و ملودی عادت کند.

23_ مشدد خوانی

یکی از تمرینات تقویت عضلات فک و صورت است. یک جمله را به‌دلخواه انتخاب کنید و فرض کنید تمام حروف و کلمات آن تشدید دارد. حال کل جمله را مشدد بخوانید. سعی کنید هر روز این تمرین را برای خود تکرار کنید.

24_ عضلات زیر فک

ابتدا چانه خود را به سینه‌تان بچسبانید. حال شروع به باز و بسته کردن دهانتان کنید. بعد از چند بار تکرار این حرکت، دهان را به‌صورت نیمه باز نگه دارید تا استراحت کند. این تمرین برای تقویت عضلات فک، حنجره و اطراف گلو بسیار مفید است.

25_ نت بالا

برای خواندن نت‌های بالا ابتدا صدایتان را گرم کنید، از نت‌های پایین شروع کرده و سپس به نت‌های بالا برسید. در غیر این صورت نه‌تنها صدای بدی تولید خواهید کرد، بلکه به تارهای صوتی خود نیز آسیب وارد می‌کنید.

26_ تقویت شنوایی

سعی کنید انواع سبک‌های موسیقی را با صدای خوانندگان مختلف گوش کنید تا گوشتان با انواع ریتم، نت، ساز و گام صدا آشنا باشد.

27_ فن بیان

بلد بودن و اجرای اصول فن بیان مانند لحن، تن صدا، مکث کردن، طنین، سرعت صدا و… تاثیر بسزایی در خوانندگی و صدای شما دارد؛ بنابراین اگر به‌طورجدی می‌خواهید خوانندگی کنید به شما توصیه می‌کنم دوره فن بیان بیشتر از یک را تهیه کرده و حرفه‌ای پیش بروید.

 

• بیشتر بخوانید: فن بیان چیست؟
• بیشتر بخوانید: تمرین فن بیان
• بیشتر بخوانید: تکنیک‌های افزایش هوش کلامی

 

28_ ادای درست کلمات

شما نباید برای خاص و جدید کردن سبک شعر خود ساختار کلمات را برهم بزنید یا کلمات را ناقص بیان کنید. ادای درست کلمات شعر شما را ارزشمندتر و دل‌نشین‌تر می‌کند. سعی کنید از بیان شکل محاوره‌ای کلمات نیز خودداری کنید. برای مثال:

دیقه- دقیقه / هیش وق- هیچ‌وقت / اس سواری- اسب‌سواری / اشتماع- اجتماع / وختی- وقتی

29_ مدیریت استرس

Recent research has shown that under periods of stress, the muscles that control the voice box become tense. Periods of prolonged muscle tension in the voice box can lead to an incoordination of the vocal control system.

بر اساس پژوهش‌های اخیر، عضلات کنترل‌کننده‌ی حنجره در دوران استرس دچار تنش می‌شوند. تداوم این تنش عضلانی می‌تواند موجب ناهماهنگی در سیستم کنترل صدا شود. Caricole

استرس علاوه بر ایجاد لرزش در صدا می‌تواند بر تارهای صوتی نیز اثر گذاشته و صدای شما را زیرتر یا بم‌تر از شرایط عادی کند. پس باید تکنیک‌های مدیریت استرس را بیاموزید. برای از بین بردن استرس بداهه‌خوانی، فرض کنید از شما خواسته ‌شده آهنگی را خوانده و ضبط کنید اما تنها یک‌بار فرصت ضبط دارید. با تکرار این تمرین خواهید دید دیگر با چنین شرایطی مشکل نخواهید داشت.

30_ حس‌گیری

یکی از مهم‌ترین نکات در خوانندگی پیدا کردن حس شعر و آهنگ است. اگر شما نتوانید حس متناسب با شعر را در صدایتان بیاورید مطمئن باشید نمی‌توانید آهنگ دل‌نشین و تاثیرگذاری بخوانید. برای تمرین حس گیری می‌توانید شعرهای مختلف با موضوعات مختلف را تهیه کرده و با آن‌ها حس بگیرید یا آهنگ‌های متفاوت با حس‌های مختلف گوش کنید.

31_ بیس‌دار کردن صدا

داشتن صدای بم در زندگی روزمره و صحبت کردن نیز بسیار جذاب است اما در خوانندگی جذابیت فوق‌العاده‌ای دارد. برای بیس‌دار کردن صدای خود هر روز با دهان بسته و در حنجره خود آواز بخوانید تا تارهای صوتی گلویتان تغییر شکل یافته و آماده ساختن صدای بیس دار شود.

ما یک مقاله با عنوان چگونه صدای خود را کلفت کنیم؟ داریم که به شما در ایجاد صدای بم کمک می‌کند. برای اطلاعات بیشتر، می‌توانید این مقاله را بخوانید.

32_ تمرین قدرتمند کردن زبان

هر روز یک آهنگ را انتخاب کرده و با صدای «لا» آن را بخوانید.

33_ ضبط کردن

سعی کنید تمرینات و آواز خواندن خود را ضبط کنید تا بتوانید با بررسی مجدد آن‌ها نقاط قوت و ضعف خود را بیابید و نقاط قوت را تقویت و نقاط ضعف را اصلاح کنید. همچنین با مقایسه تمرینات گذشته و حال خود می‌توانید میزان پیشرفت را مشاهده کرده و انگیزه خود را تقویت کنید.

34_ مایعات

یکی از مهم‌ترین و بهترین لطف‌هایی که می‌توانید به تارهای صوتی خود بکنید، نوشیدن دائمی مایعات است. آب ساده‌ترین نوشیدنی است که می‌تواند به نرم کردن و روغن‌کاری تارهای صوتی شما کمک کند. همچنین می‌توانید برای انتخاب نوشیدنی‌های خود از لیست زیر استفاده کنید:

• چای بدون کافئین
• چای بابونه
• چای نعنا
• چای سبز
• چای زنجبیل

همچنین مصرف نوشیدنی‌های زیر برای تارهای صوتی شما توصیه نمی‌شود:

• چای کافئین دار
• قهوه
• نوشابه
• الکل
• نوشیدنی‌های انرژی‌زا
• شیر

35_ رژیم غذایی

مواد غذایی که مصرف می‌کنید نیز می‌تواند تاثیر بسزایی در صدای شما داشته باشد. سعی کنید تا حد امکان از غذاهای آب‌پز، میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی، کربوهیدرات‌های ساده، ژله، فرنی، تخم شربتی و به دانه استفاده کنید و در مقابل از غذاهای سفت و ترد، غذاهای سرخ‌شده، فست فودها، شکلات‌ها، غذاهای حساسیت‌زا و ادویه‌دار دوری‌کنید.

راستی، ما یک مقاله با عنوان تغذیه مناسب برای صدا سازی داریم که در آن به‌شکل کامل‌تری در مورد نکات تغذیه‌ای صحبت می‌کنیم. برای اطلاعات بیشتر، این مقاله را بخوانید.

 

• بیشتر بخوانید: برای نازک شدن صدا چه بخوریم؟
• بیشتر بخوانید: برای زیبا تر شدن صدا چه بخوریم؟
• بیشتر بخوانید: برای داشتن صدای کلفت و دورگه مردانه چه بخوریم؟
• بیشتر بخوانید: برای باز شدن صدا چه بخوریم؟

 

36_ سیگار و قلیان

دود سیگار هر سال گام صدای شما را نیم‌پرده پایین می‌آورد و دود قلیان نیز با تنبل کردن تارهای صوتی می‌تواند منجر به فالش شدن صدای شما شود. پس اگر می‌خواهید خواننده خوش‌صدایی باشید از دود دوری‌کنید.

تقویت صدا برای خوانندگی

در اینجا ۷ تکنیک کاربردی جهت تقویت صدا برای خوانندگی را بررسی می‌کنیم:

1. تمرین آوا در آب: در حمام یا فضاهای بسته و طنین‌دار، آواهایی مثل “آاا”، “ووو” یا “ییی” را بکشید. رزونانس محیط باعث تقویت درک رزونانس داخلی می‌شود.
2. تمرین زمزمه با رزونانس: زمزمه کنید، اما تمرکز خود را روی احساس لرزش صدا در استخوان‌های صورت (گونه، فک و پیشانی) بگذارید. این تمرین به تقویت وضوح صدا کمک می‌کند.
3. آوازخوانی با دهان بسته: طوری آهنگ بخوانید که لب‌هایتان بسته باشند. شما باید فقط از طریق بینی نفس بکشید و اجرا کنید. این تمرین به کنترل جریان هوا و رزونانس کمک می‌کند.
4. تمرین پله‌ای نوسانی: نت‌ها را به‌شکل پله‌ای و پیوسته بخوانید؛ البته، وسط هر نت شدت صدا را به‌مرور زیاد و سپس کم کنید. این یعنی باید روی هر نت (ورود، اوج و خروج) داشته باشید. این تمرین باعث کشش انعطاف‌پذیری صدا و تقویت انتقال نرم بین نت‌ها می‌شود.
5. تمرین با مسواک در دهان: شما می‌توانید دسته مسواک را بین دندان‌های خود بگذارید و سعی کنید که واضح و شمرده آهنگ بخوانید. این تمرین باعث تقویت عضلات لب و زبان می‌شود.
6. آوازخوانی در آینه: جلوی آینه شروع به خواندن آهنگ کنید و عضلات صورت، گردن، فک و شانه‌ها را زیر نظر داشته باشید. شما باید مراقب باشید تا در حین اجرا، بدن‌تان شروع به انقباض نکند. این کار باعث می‌شود که صدا آزادتر، شفاف‌تر و بدون تنش باشد.
7. تمرین سکوت آگاهانه بعد از اجرا: بعد از هر بار تمرین کردن، یک دقیقه سکوت کنید و بعد ببینید که آیا روی گلو احساس فشار می‌کنید؟ صدایتان خسته شده است یا نه؟ نفس‌تان به راحتی بالا می‌آید؟ این تمرین کمک‌تان می‌کند تا متوجه شوید کجا درست خواندید و کجا به بدن‌تان فشار آوردید.

تمرین صدا برای خوانندگی زن

خانم‌هایی که به‌دنبال تمرین صدا برای خوانندگی یا صداسازی هستند، می‌توانند از این تکنیک‌ها استفاده کنند:

1. تمرین آوای سوتی: از پایین‌ترین نت‌ها شروع کنید و به‌تدریج به فرکانس‌های بالای صدای خود بروید. این تمرین برای تقویت بخش‌های بالا و نازک صدای زنانه مفید است.
2. تمرین صدای پرتر: یک جمله کوتاه را با صدای بلند بخوانید و از دیافراگم برای ایجاد قدرت استفاده کنید. این تمرین باعث حجیم‌تر شدن و پر شدن صدای زنانه می‌شود.
3. تمرین با شکم خالی: سعی کنید قبل از تمرین آواز غذا نخورید و شکم‌تان را خالی نگه دارید. این کار باعث می‌شود تا صدا نرم‌تر و بدون فشار (به‌خصوص در محدوده‌های میانه و بالا) باشد.
4. تمرین صدای کشیده: در این تمرین، باید صدای حروفی مثل “آ”، “ای” و “او” را به‌صورت کشیده و بلند اجرا کنید. این تمرین تقویت وضوح و قدرت صدای زنانه می‌شود و به انعطاف‌پذیری و صاف‌تر شدن صدا کمک می‌کند.
5. تمرین تحریک عضلات گلو با صدای نرم: یک صدای آهسته و آرام مثل “ه” را از حنجره خود بیرون دهید، بدون اینکه فشار زیادی احساس کنید. این تمرین به تقویت عضلات گلو و بهبود کنترل تنفس کمک می‌کند و باعث صاف شدن صدای زنانه می‌شود.

تمرین خوانندگی در خانه

اگر قصد تمرین صدا برای خوانندگی در خانه را دارید، از این تکنیک‌ها استفاده کنید:

1. تمرین خواندن در حمام: صدای خودتان را در محیطی مرطوب مانند حمام بشنوید. این تمرین به تقویت رزونانس صدا کمک می‌کند و باعث می‌شود که از تغییرات صدای خود در محیط‌های مختلف آگاه شوید.
2. تمرین هم‌زمانی با صدای دیگران: قطعه‌ای را با دقت از صدای خواننده موردعلاقه‌تان کپی کنید؛ حتی صدا و حرکات ظریف هم باید با دقت تقلید شوند. این کار کمک‌تان می‌کند تا به صدای دلخواه‌تان نزدیک‌تر شوید.
3. تمرین آوازی با کتاب خواندن: شما می‌توانید یک پاراگراف از کتابی را به‌شکل آواز بخوانید. این تمرین به داشتن صدای طبیعی و بیان بهتر کمک می‌کند.
4. تمرین آوای آرتیکولاسیون: شما می‌توانید طی تمریناتی با سرعت بالا یا آهسته، ترکیب‌هایی مثل “پر”، “مر”، “کر” یا “توم” را بخوانید. این کار به بازسازی بهتر صداهای هر کلمه کمک می‌کند و باعث می‌شود تا کلمات را بهتر ادا کنید.
5. تمرین خواندن به آرامی: یک قطعه از موسیقی را با صدای آرام و ملایم بخوانید. هدف از انجام این تمرین، اجرای هر نت با دقت بالا و تمرکز روی تنفس است. در این زمان، باید به تنفس دیافراگمی و ثابت نگه داشتن جریان هوا توجه کنید.

راه‌های باز شدن صدا برای خوانندگی

بهترین راه‌های باز شدن صدا برای خوانندگی عبارت هستند از:

1. فشردن لب‌ها: در این تمرین، لب‌ها را به‌هم فشار دهید و هنگام نفس کشیدن، بگذارید لب‌ها به‌شکل طبیعی ارتعاش پیدا کنند؛ مثل صدای خرخر یا “بببب” که با عبور هوا از بین لب‌ها، تولید می‌شوند. این تمرین را می‌توانید در طول نت‌های مختلف انجام دهید. تمرین فشردن لب‌ها به آزاد شدن عضلات گلو و حنجره کمک می‌کند.
2. خواندن با لب‌های بسته: یک نت را در حالی که لب‌هایتان بسته هستند، اجرا کنید. این تمرین به خروج صدا از مسیر طبیعی‌تر و باز شدن صدای شما کمک می‌کند.
3. استفاده از هجاها: هجاهایی مثل “ما”، “مِ” یا “مو” را با تمرکز بر تنفس دیافراگمی تکرار کنید. این کار به بازتر شدن و نرم‌تر شدن صدای شما کمک می‌کند.
4. تمرین صدای “آ”: صدای “آ” باید با حجم ملایم و بدون زور از دهان‌تان خارج شود؛ به‌نحوی که هیچ احساس فشاری در ناحیه گلو نداشته باشید. این تمرین کمک‌تان می‌کند صدا از مسیر درست و آزاد از بدن خارج شود، بدون اینکه فشاری روی تارهای صوتی بیاید.
5. تمرین هماهنگی صدای شکمی و سینه‌ای: یک نت را از صدای شکمی شروع کرده و به‌مرور آن را به صدای سینه‌ای منتقل کنید. این کار به جریان پیدا کردن صدا به‌شکل طبیعی کمک می‌کند.

تمرین خوانندگی با آهنگ

بهترین تمرین‌های خوانندگی با آهنگ را در این جدول معرفی می‌کنیم:

تمرین	توضیحات	مزیت
تمرین تکه‌خوانی با توقف‌های آگاهانه	یک آهنگ را پخش کرده و در اواسط پخش آن را قطع کنید. حالا باید متن آهنگ را از حفظ و با همان ریتم و تُن بخوانید.	تمرکز بهتر روی صدا و تقویت حافظه موسیقیایی
خواندن روی آهنگ با تغییر سرعت پخش	آهنگی را کندتر یا تندتر از حالت معمول پخش کرده و شروع به هم‌خوانی کنید	بیشتر شدن انعطاف و هماهنگی صدای‌تان و کنترل بیشتر روی ریتم
تمرین خواندن با صدای متضاد خواننده	اگر صدای خواننده نازک است، باید سعی کنید آهنگ را با صدای پر بخوانید (یا برعکس).	بازتر شدن و قوی‌تر شدن دامنه صدا
خواندن بدون تقلید تحریرها	یک آهنگ را شروع به خواندن کنید، اما تحریرهای خواننده را اجرا نکنید.	شناخت سبک شخصی، بدون وابستگی به سبک دیگران
تمرین با حذف صدای خواننده	آهنگ بی‌کلام یا نسخه بدون وکال را بخوانید.	کنترل بیشتر روی صدا و شناخت دقیق ضعف‌ها
خواندن هم‌زمان با آینه و ضبط	جلوی آینه بخوانید و صدای خود را ضبط کنید.	دیدن زبان بدن و تحلیل صدا به‌شکل حرفه‌ای

کلام آخر

در نهایت لازم به ذکر است شاه‌کلید این مسیر تلاش و پشتکار مداوم است. اگر به خوانندگی علاقه دارید از تارهای صوتی و صدای خود مراقبت کنید، تمرین صدا برای خوانندگی را فراموش نکنید و حتما در دوره‌های آموزشی و کلاس‌های حرفه‌ای اساتید شرکت کنید تا بر مبنای علم و اصول پیش بروید.