تاکنون چند بار از ترس قضاوت شدن تن به کاری داده‌اید که دوست نداشته‌اید؟ چند بار در عوض باقیمانده پول‌تان

بسیاری از ما، به دنبال یادگیری مهارت نه گفتن نرفته‌ایم، چون واقعاً نمی‌دانیم داشتن این مهارت، تا چه اندازه پراهمیت

چگونه خجالتی نباشیم؟ کم رو بودن بلاهای زیادی همراه خودش دارد. از یک سو باعث از دست رفتن فرصت‌های مختلف

همه ما بارها و بارها در زندگی‌مان خجالت را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که گاهی اوقات می‌تواند عمیقاً آزاردهنده باشد.

یکی از بزرگترین ناتوانی های ما، بلد نبودن نه گفتن است. نه گفتن مهارتی است که همه ما برای ادامه

همه ما در موقعیت‌های مختلف زندگی‌مان خجالت را تجربه کرده‌ایم. در ارتباط با خانواده‌هایمان، سرکار در ارتباط با مدیرانمان، درخواست