از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم یا نه؟

سرفصل های مهم این مقاله:

سوال مهمی است. چرا؟
چون در موضوعاتی مثل اعتماد به نفس که به توسعه فردی و شخصیت ما بستگی دارد، «خودآگاهی» موضوع بسیار مهمی است. وقتی بفهمیم اعتماد به نفس داریم یا نه، این خودآگاهی در ما شکل می‌گیرد و بهتر خودمان را می شناسیم.
در این ویدئو پیام بهرام پور به سادگی به شما یاد می دهد که از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم یا نه؟

 

برای بعضی کارها داریم، برای بعضی کارها نداریم!

اعتماد به نفس یعنی ما باور داشته باشیم که از پس انجام یک کار برمی‌آییم یا خیر.

بنابراین می‌توانیم بگوییم مدر کارهایی که ما هم مهارتش را داریم و هم خودباوری‌اش را، اعتماد به نفس داریم و در کارهایی که مهارت یا خودباوری (یا هیچکدام یا یکی‌اش) را نداشته باشیم، اعتماد به نفس نداریم.
بنابراین به طور کلی ما هرکدام از ما در حیطه‌هایی از زندگی اعتماد به نفس داریم و در حیطه های دیگر اعتماد به نفس نداریم.

مثلا ممکن است شما در کسب و کار خودتان اعتماد به نفس داشته باشید اما برای برقراری رابطه با جنس مخالف، این اعتماد به نفس را نداشته باشید.

ببینیم خواسته‌ی ما هست یا نه؟

فرض کنید می‌خواهید به کشوری دیگر مهاجرت کنید. اول باید ببینید آیا این خواسته شما هست یا خیر؟ آیا واقعا دوست دارید مهاجرت کنید؟ آیا از نظر قلبی دلتان می‌خواهد مهاجرت کنید یا نه.

در مرحله بعد باید ببینید آیا شما از انجام این کار برمی‌آیید یا خیر؟ ممکن است در نگاه اول این کار برای شما خیلی سخت و حتی غیرممکن به نظر برسد. اما کمی دقیق‌تر که نگاه کنید می‌بینید این کار برای شما سخت اما شدنی است و شما به اصطاح «آدمِ این کار» هستید.

نگاه کنید به آدم‌هایی که خیلی وقت‌ها پیش خود فکر کرده‌اید از پس یک کار برنمی‌آمده یا به جایی نمی‌رسیده اما حالا به جایگاه دلخواهش رسیده است.

پس اگر چیزی را دور از دسترس خود می‌بینید، «احتمال دارد» دچار کمبود اعتماد به نفس باشید. 

 

در یک جمع‌بندی…

می‌توانم بگویم وقتی شما اعتماد به نفس نداشته باشید، از اقدام‌های جدید فاصله می‌گیرید و از دایره امن خودتان بیرون نمی‌آیید. هرگاه دیدید از اقدام کردن می‌ترسید و دوست دارید اوضاع به همین شکل کنونی باقی بماند و با وجود اشتیاق به پیشرفت، برایش کاری نمی کنید، احتمالا دچار کمبود اعتماد به نفس در آن زمینه هستید.

 

 

اگر می‌بینید که اسیر بهانه‌ها هستید، دلیلش می‌تواند احتمالا کمبود اعتماد به نفس باشد. بهانه‌هایی مثل:
 حالا بذار بعد…
 حالا چه عجله‌ایه؟
 همین شرایطی که دارم خداروشکر. بیشتر نمیخوام!
 کی حال و حوصله پیشرفت رو داره؟
 اگه فلان کارو بکنم، ممکنه شکست بخورم و افسرده بشم!
 ممکنه منو چشم بزنن.
 مردم چشم دیدن موفقیت من رو ندارن. 
 جایگاه الانم خیلی خوبه. خیلیا همینم آرزوشونه…
 و…

 

بیشتر بخوانید: اعتماد به نفس چیست؟ (10 راهکار موثر و جذاب برای تقویت اعتماد به نفس)

 

آیا تست اعتماد به نفس وجود دارد؟

تست‌های روانشناسی یا آکادمیک برای سنجش اعتماد به نفس وجود دارد. ما هم در سایت خودمان یک تست برای سنجش میزان اعتماد به نفس درست کرده‌ایم. ادعا نداریم که این تست، یک تست کاملاً درست و بی عیب و نقص است. اما تتا حدود زیادی می‌تواند شما را به یک خودآگاهی در این زمینه برساند.
اگر هنوز در این تست شرکت نکرده‌اید، لطفا این فرصت رایگان را از دست ندهید.
آزمون شما را بلافاصله بعد از اینکه تست را زدید، به صورت ویدئویی برای شما تحلیل می کنم. 

روی تصویر زیر کلیک کنید و به صورت رایگان در این آزمون شرکت کنید.

یک پیشنهاد خیلی خوب

بسته‌ای غیرحضوری، مبتنی بر نظریه‌های علمی و پر از نکات کاربردی در زمینه اعتماد به نفس برایتان حاضر کرده‌ایم. حتی اگر قصد خرید این بسته را ندارید، روی تصویر زیر کلیک کنید و اطلاعات این صفحه را یک دور بخوانید. اگر هم قصد خرید بسته را دریاد جای نگرانی نیست. این بسته گارانتی بی قید و شرط بازگشت وجه دارد.

کلیک کنید:

 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا