برآورد شده است که در هر سال، پنج میلیون و سیصد هزار نفر در جهان در نتیجه عوارض ناشی از بی‌تحرکی جان خود را از دست می‌دهند که حتی از مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات – که پنج میلیون و یکصد هزار نفر تخمین زده شده – بیشتر است. نتایج تحقیقی تازه در …
همه ما گاه و بیگاه با تنبلی درگیر بوده‌ایم و خوب می‌دانیم که تنبلی می‌تواند ما را با چه چالش‌هایی روبرو کند. شناخت دلایل تنبلی می‌تواند به ما در جهت درک بهتر تنبلی‌مان و همچنین تلاش برای تغییر شرایط کمک کند. شاید بارها سوال در ذهن شما پیش بیاید که چرا در انجام کاری دچار …
چرا تنبلی می‌کنیم؟ 10 مورد از دلایل تنبلی خود را بشناسید! Read More »
بسیاری از ما در به تعویق انداختن انجام یک کار تا آخرین مهلت استادیم! درحالی‌که برخی دیگر نیز به دلیل نداشتن انگیزه و اراده برای انجام کارهایشان، آن را به تعویق می‌اندازند. اهمال کاری و تنبلی دو چیز هستند که اغلب با یکدیگر در هم تنیده‌اند، اما مفاهیم کاملاً متفاوتی دارند. اهمال کاری، به تعویق …
همه ما دوره‌هایی در زندگی‌مان داریم که در آن کمتر احساس انرژی داشتن می‌کنیم و برای یافتن انگیزه تلاش می‌کنیم. اینکه گاهی اوقات چنین احساسی داشته باشیم، کاملاً طبیعی است. حتی لازم است گاهی تنبلی پیشه کنیم تا خستگی چندین روز کارمان به در شود؛ اما زمانی که این لحظات شروع به تکرار شدن می‌کنند …
چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟ بهترین روش درمان تنبلی Read More »
بعید است کسی در زندگی خود اهمال کاری نکرده باشد. اهمال کاری مشکلی رایج است که تک‌تک ما آن را لمس کرده‌ایم و می‌دانیم که چقدر می‌تواند آزاردهنده و متوقف‌کننده باشد. اما سؤال این است که چگونه می‌توان اهمال کای را مدیریت و درمان کرد؟ در این مقاله به این سؤال پاسخ خواهیم داد و …
چند راه‌حل کاربردی برای جلوگیری و درمان اهمال کاری Read More »
همه ما بارها و بارها تنبلی را لمس کرده‌ایم. همه ما بارها و بارها خوابیدن و خوردن روی مبل و تماشای تلویزیون و یا گشت‌وگذار در گوشی را به کارهای مهم‌تر خود ترجیح داده‌ایم و در نهایت همه ما حداقل در بخشی از زندگی‌مان تنبلی کرده‌ایم. اما تنبلی دقیقاً به چه معنا است؟ چه عواملی …
تنبلی چیست؟ آشنایی با ویژگی افراد تنبل و معایب تنبلی Read More »
آیا شما هم در موقعیت‌های زیر قرار گرفته‌اید از این مهمانی به بعد رژیم غذایی خاصی را شروع می‌کنم، از فردا تصمیم من این است که فلان برنامه را داشته باشم، از هفته بعد به باشگاه ورزشی خواهم رفت، آخر ماه بالاخره تکلیفم را با رئیسم مشخص می‌کنم، از شنبه منظم می‌شوم و… . اهمال …
اهمال کاری چیست؟ تعریف، دلایل، راهکارها و معرفی کتاب Read More »
اگر برای اولین بار است که واژه «اهمال کاری» و انواع اهمال کاری به گوشتان خورده است، از شما دعوت می‌کنیم موقعیت‌های زیر را با خود مرور کنید و بببینید تا به حال با خودتان چنین واگویه‌هایی داشته‌اید یا خیر: از این مهمانی به بعد رژیم غذایی خاصی را شروع می‌کنم، از فردا تصمیم من …
انواع اهمال کاری | شما اسیر کدام نوع اهمال کاری شده‌اید؟ Read More »
تحقیق مارشملو چیست و چه ارتباطی با اهمال کاری دارد؟ در سال 1972 یکی از مشهورترین آزمایش های روانشناسی تاریخ در دانشگاه استنفورد انجام شد. کسانی که قصد شرکت در «وبینار اهمال کاری» را دارند، حتماً باید این فیلم را ببینند: فیلمی که مشاهده کردید، تحقیق مشهور دانشگاه استنفورد بود که البته با تلاش …
تحقیق مارشملو چیست و چه ارتباطی با اهمال کاری دارد؟ Read More »
در این مقاله آموزشی به شما می‌گوییم که با بی‌حوصلگی و گفتگوهای درونی منفی‌مان چیکار کنیم؟ وقتی در شرایطی هستیم که از وضعیت فعلی‌مان ناراضی هستیم اما کاری هم در جهت تغییرش نمی‌کنیم چیکار کنیم که از این وضعیت خارج بشیم؟ همه این کارها باید از طریق عوامل بیرونی باشه یا خودمان؟ خودمان چه نقشی …
تهران – سعادت آباد – بلوار دریا – خیابان صراف های جنوبی – خیابان ۲۵ غربی (قره تپه‌ای) – نبش کوچه شادی – پلاک ۱ – طبقه ۵
تلفن : ۰۲۱۹۱۰۹۰۹۰۸
کد پستی: ۱۹۹۸۸۶۷۱۸۶
تربـیت والـد و فــرزنــد دانــه
رهــبـــری مـــغــــز مــــحـــور
تهران – سعادت آباد – بلوار دریا – خیابان صراف های جنوبی – خیابان ۲۵ غربی (قره تپه‌ای) – نبش کوچه شادی – پلاک ۱ – طبقه ۵
تلفن : ۰۲۱۹۱۰۹۰۹۰۸
کد پستی: ۱۹۹۸۸۶۷۱۸۶
ایمیل:site@bishtarazyek.com
