وقتی برای اولین بار با کسی آشنا می‌شوید، تنها 3 ثانیه طول میکشد که توسط وی قضاوت شوید؛ بنابراین، ممکن است سوالاتی از این دست که چگونه در نگاه اول جذاب باشیم، برایتان پیش بیایند.

همین سه ثانیه‌ای که گفتیم، کافی است تا یک فرد، عقیده‌ای در مورد شما پیدا کند که ظاهر شما، ژست شما، طرز لباس پوشیدنتان، زبان بدن، رفتار و سبک مخصوص‌تان آن‌ها را شکل داده‌اند. این‌ها را گفتم تا بدانید برداشت اولیه چقدر مهم است…

چگونه در نگاه اول جذاب باشیم؟

اگر می‌پرسید چگونه در قرار اول جذاب باشیم، از این راهکارها استفاده کنید:

1_ سؤال‌های عمیق، نه سطحی بپرسید

سؤال‌های کلیشه‌ای مثل «چی کار می‌کنید؟»، «اهل کجا هستید؟» یا «چطوری؟» نپرسید؛ در عوض، سؤال‌هایی مطرح کنید که عمق دارند، ولی به طرف مقابل فشاری هم نمی‌آورند.

مثلاً می‌توانید بپرسید: «این روزها چه چیزی بیشتر از همه ذهن شما را به خود مشغول کرده است؟» یا «آخرین چیزی که واقعاً شما را هیجان‌زده کرد، چه بود؟»

با پرسیدن این سؤال‌ها، طرف مقابل متوجه می‌شود که شما واقعاً مشتاق شناختن او هستید؛ بنابراین، فوراً جذب‌تان می‌شود.

این سؤال‌های هوشمندانه، شما را فردی اصیل، کنجکاو و باهوش نشان می‌دهند و مکالمه را از صحبت‌های سطحی، به‌سمت صحبت‌های عمیق هدایت می‌کنند. در نتیجه، اولین دیدارتان بیشتر در ذهن طرف مقابل باقی می‌ماند.

در جدول زیر، برخی سؤال‌های سطحی را آورده‌ایم و سؤال‌های عمیقی را که می‌توانید به‌جای آن‌ها بپرسید، پیشنهاد داده‌ایم:

سوالات سطحی	سوالات عمیق
شغل شما چیست؟	چی چیزی باعث شد شغل‌تان را انتخاب کنید؟ آیا همیشه به آن علاقه داشتید؟
اهل کجایی	چه چیزهای بیشتر از شهرتان در ذهن شما مانده است؟با کدام بخش بیشتر ارتباط دارید؟
مجردی یا متاهل	رابطه برای شما بیشتر به معنی امنیت ذهنی است با کشف و رشد 2 نفره؟
کتاب می خوانید؟	کتاب یا نویسنده‌ای که نگرش شما را نسبت به زندگی عوض کرد، چه کسی بود؟

2_ حرکات آهسته، نه شتاب‌زده داشته باشید

سرعت حرکت شما در اولین دیدار، نکات مهمی را در موردتان بازگو می‌کند. با طمأنینه نشستن، آرام راه رفتن، باوقار حرکت کردن یا به‌دقت گوش دادن، شما را فردی جذاب‌تر، باهوش‌تر و مطمئن‌تر نشان می‌دهند.

در نقطهٔ مقابل، حرکات هیجانی و تند نشانه‌ای از اضطراب و کم‌تجربگی هستند؛ بنابراین، آرام بودن را بدون کند یا مصنوعی به‌نظر رسیدن، تمرین کنید تا پیامی پنهان از اعتماد به نفس درونی‌تان را برای طرف مقابل بفرستید.

ما یک مقاله با عنوان «باوقار بودن» داریم که تکنیک‌های جذاب مشابهی را در آن بررسی کرده‌ایم؛ برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به این مقاله مراجعه کنید:

حتی زمان خندیدن یا صحبت کردن هم باید کنترل‌شده عمل کنید تا جذاب‌تر دیده شوید.

3_ از مکث‌های معنا‌دار استفاده کنید

می‌پرسید چگونه در نگاه اول جذاب باشیم؟ زیاد حرف زدن را کنار بگذارید و درست حرف بزنید! افراد کاریزماتیک می‌دانند کجا باید مکث کنند. وقتی کسی از آن‌ها سوالی می‌پرسد یا موضوعی را برایشان مطرح می‌کند، با چند ثانیه سکوت آگاهانه، کاری می‌کنند تا صحبت‌هایشان سنگین‌تر و متفکرانه‌تر به نظر برسد.

مکث کردن، صحبت‌های شما را جذاب‌تر و شنیدنی‌تر می‌کند. حتی اگر در زمان شنیدن هم یاد بگیریم که گاهی سکوت کنیم و فقط با نشانه‌هایی مثل نگاه کردن یا ارتباط چشمی، حضور فعال‌مان را نشان دهیم، مخاطب احساس بهتری از ارتباط با ما پیدا می‌کند.

راستی، برای تبدیل شدن به یک فرد کاریزماتیک می‌توانید در دوره رایگان ارتباطات کاریزماتیک نیز شرکت کنید.

4_ نقش بازی نکنید

بهتر است در نگاه اول نقش بازی نکنید. اگر قرار است روابطتان ادامه یابد، خودتان باشید. چون بعداً در صورت ادامه دادن این رابطه، نقشی که دران فرو رفته‌اید، کاملاً نقش بر آب خواهد شد!

همچنین سعی کنید به راحتی احساساتتان را کنترل کنید.

اگر با شخص بسیار مهمی ملاقات دارید، بی قراری و اضطراب خود را کنترل کنید.

سعی کنید با اعتماد به نفس کامل، با مخاطب خودتان راحت باشید.

چون ملاقات هم مثل سخنرانی استرس زاست، این مقاله را مطالعه کنید تا در مورد غلبه بر استرس در سخنرانی بیشتر آموزش ببینید:

چند نکته خوب در مورد استرس شدید هنگام سخنرانی

5_ یک ظاهر ساده و زیبا داشته باشید

بدون تردید از اولین ابزارها برای برداشت و قضاوت اولیه در مورد شما یا هر فرد دیگری، نوع پوشش است.

این که ظاهر فیزیکی مهم است، چیزی کاملاً بدیهی است.

منظور ما این نیست که لباس‌های خیلی گران قیمت بخرید یا از دوستتان لباس قرض بگیرید، اما به هرحال حداقل‌ها را در یک دیدار اولیه، رعایت کنید و معقول و مرتب لباس بپوشید.

6_ عطر و رایحه مهم هستند

حس بویایی خاطره می‌سازد! بنابراین، عطری ملایم، دل‌نشین و غیرتهاجمی انتخاب کنید تا تصویری ماندگار از خود در ذهن طرف مقابل (در همان نگاه اول) بسازید.

با رایحهٔ خوب، حس نظم، دقت و توجه به جزئیات به طرف مقابل منتقل می‌شود؛ البته، مراقب باشید که عطر غلیظ یا بیش‌ازحد نباشد؛ شما باید تعادل را رعایت کنید!

گاهی بوی خوش، بدون حتی حرف زدن، شما را فردی جذاب نشان می‌دهد. افرادی که می‌خواهند در نگاه اول جذاب به نظر برسند، حضور فیزیکی و حسی‌شان را هماهنگ می‌کنند؛ یعنی با رایحه‌ای خوش، زبان بدن حرفه‌ای و ظاهری مناسب در قرارهایشان ظاهر می‌شوند.

7_ یک شیء خاص همراه خود داشته باشید

یک آیتم جذاب با طراحی خاص همراه خود داشته باشید که توانایی جلب نظر طرف مقابل را در نگاه اول داشته باشد؛ مثلاً از یک سنجاق سینهٔ خاص یا ساعت کلاسیک استفاده کنید. این شیء می‌تواند تبدیل به امضای شخصی شما شود و نشانه‌ای از هویت و سلیقهٔ‌تان باشد.

چیزهای کوچک نقش بزرگی در جذابیت اولیه دارند. این آیتم‌ها بدون اینکه بخواهید صحبت کنید، گویی در مورد شما صحبت می‌کنند.

نکته: فقط وسایلی را انتخاب کنید که با شخصیت اصلی شما سازگار هستند و بیش‌ازحد مصنوعی به نظر نمی‌رسند.

8_ به لحظه‌ها واکنشی هوشمندانه داشته باشید

چطور در نگاه اول جذاب باشیم؟ با حضور ذهن بالا! این یعنی باید بتوانید در لحظات غیرمنتظره، واکنش‌های هوشمندانه و دل‌نشینی از خود نشان دهید؛ مثلاً اگر طرف مقابل نکته‌ای را گفت، به راحتی یا با شوخی از کنار آن نگذرید و پاسخی هوشمندانه و باذکاوت بدهید.

افرادی با حضور ذهن بالا جذابیت کلامی، رفتاری و ذهنی بالایی دارند. آن‌ها با اتفاقات لحظه‌ای هماهنگ می‌شوند.

اگر حضور ذهن بالایی ندارید، این ویژگی را تمرین کنید؛ مثلاً خود را در موقعیت‌های شبیه‌سازی‌شده قرار دهید، کتاب‌های گفت‌وگومحور بخوانید یا به نوع پاسخ‌ها و واکنش‌های افراد باهوش در فیلم‌ها توجه داشته باشید.

9_ صدایتان را کنترل کنید

اگر می‌پرسید چگونه در قرار اول جذاب باشیم؟ پاسخ در کنترل نحوهٔ صحبت کردن است. تن صدا، سرعت حرف زدن، مکث‌ها و نحوهٔ نفس کشیدن تأثیر فوق‌العاده‌ای روی افزایش جذابیت شما دارند.

شما باید بتوانید لحن و آهنگ کلام‌تان را متناسب با فضای گفت‌وگو تنظیم کنید تا باهوش‌تر، قاطع‌تر و قابل‌اعتمادتر به نظر برسید.

قبلاً گفتیم حرکت آهسته داشته باشید؛ اما نباید خیلی آهسته حرف بزنید که خسته‌کننده به نظر برسید یا خیلی تند و سریع باشید که طرف مقابل احساس کند عصبی و پرخاشگر هستید.

برای تمرین کنترل صدا می‌توانید صدای خود را ضبط و نوع لحن‌تان را بررسی کنید یا با تقلید از سخنرانان خوب، این مهارت را در خود تقویت کنید.

راستی، ما یک مقاله با عنوان «تمرینات صداسازی» داریم. اگر می‌خواهید صدا و لحنی حرفه‌ای داشته باشید، این مقاله را هم بخوانید:

10_ خوش قولی، رمز جذاب به نظر رسیدن در نگاه اول 

کسی که بار اول است شما را میبیند، احتمالاً با اینکه شما به موقع رسیدید یا خیر، فوراً شما را قضاوت خواهد کرد.

شما نمیتوانید در ملاقات اول، برای بدقولیتان بهانه و توجیه بیاورید. چون احتمالاً هرچه بگویید، ثمری نخواهد داشت.

بنابراین طوری برنامه ریزی کنید که دقایقی زودتر از زمان مقرر به مقصد برسید. حتماً برای موانع احتمالی زود رسیدن مثل ترافیک، یافتن آدرس و یا مسائل غیرمترقبه دیگر، چاره‌ای از قبل بیندیشید.
یادتان باشد، نخستین گام در ساختن ذهنیت خوب در نگاه اول «خوش قولی» است.

11_ هنجارشنکنی را بگذارید برای ملاقات‌های بعدی! 

اگرچه در نکته قبلی گفتیم که باید خودتان باشید و در نقش‌ها فرو نروید، اما هنجارهای مورد قبول و عادی جامعه را در ملاقات اول بهتر است رعایت کنید.

البته این موضوع بستگی به این دارد که سر و وضعتان متناسب با شرایط و موقعیت باشد.

مثلاً در یک مصاحبه شغلی، نباید هنجارشکنی کنید مگر اینکه مطمئن باشید شرکت مورد نظر با این قضیه هیچ مشکلی ندارد و تازه از ان استقبال هم می‌کند.

با همه اینها، فردیت و شخصیت منحصربه‌فرد خودتان را هم داخل همین چارچوب حفظ کنید و نشان دهید.

12_ لبخند، یک معجزه ابدی است

According to a study in the European Journal of Social Psychology, smiling can make you better looking. It can also help you to appear more sincere, sociable and competent.

بر اساس مطالعه‌ای در مجلهٔ اروپایی روان‌شناسی اجتماعی، لبخند زدن شما را جذاب‌تر نشان می‌دهد؛ همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا صادق‌تر، اجتماعی‌تر و شایسته‌تر به نظر برسید. Sensu

در نخستین برخورد، لبخند هم همچون لباس، میتواند یکی از مهم‌ترین ابزارها باشد.

هیچ چیز به اندازه یک لبخند پراحساس و فوق العاده نمیتواند ذهنیتی مثبت و عالی از شما بسازد.

لبخندی گرم و همراه با اعتماد به نفس مثال زدنی، موجب میشود هم خودتان آرام‌تر شوید و هم طرف مقابل از شما رضایت بیشتری در نگاه اولیه جذب کند.

فقط حواستان باشد که در این کار زیاده روی نکنید که فردی سطحی و به قول معروف «جلف» به نظر برسید!

اگر در کنترل لبخند مهارت ندارید و بابت خندیدن ناخواسته نگران هستید، پیشنهاد می‌دهیم که مقالهٔ «کنترل خنده ناخواسته» را مطالعه کنید:

13_ اعتماد به نفس‌تان را تقویت کنید 

زبان بدن و میزان اعتماد به نفس هم موضوع مهمی در نگاه اولیه و ایجاد ذهنیت در طرف مقابل دارد.

بهتر است در این مورد، به مقالات مفید زیر مراجعه کنید:

تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

14_ چطور سر صحبت را باز کنیم؟ 

هر نوع گفتگویی بر پایه بده بستان‌های زبانی ایجاد شده است. برای اینکه بتوانید مکالمه‌ای دوستانه با فردی که بار اول است او را می‌بینید داشته باشید، بهتر است پیش از ملاقات اولیه، اطلاعاتی از طرف مقابل به‌دست آورید.

در مورد اینکه چطور سر صحبت را باز کنیم، مقاله زیر را بخوانید:

چگونه سر صحبت را باز کنیم

15_ مثبت اندیش باشید تا جذاب‌تر به نظر برسید 

نوع طرز فکر شما اگرچه به نظر میرسد در نگاه اولیه بی تأثیر باشد، اما برعکس بسیار اثرگذار است.

سعی کنید ابتدا مثبت اندیشی را تمرین کنید.

تلاشتان باید این باشد که در اولین دیدارتان تأثیر خودتان را بر روی طرف مقابل بگذارید. مدام شکایت و ناله و گلایه میتواند تاثیری مخرب بر طرف مقابل بگذارد.

چگونه افکار مثبت داشته باشیم

16_ ادب، متانت و شخصیت خوب 

خودتان هم می دانید که در ملاقات‌های اولیه، رعایت اخلاق، ادب و برخورد محترمانه چقدر مهم است. برای ساختن ذهنیت مثبت در اولین برخورد، خواسته حداقلی طرف این است که شما خیلی مسائل را رعایت کنید. مثلاً اگر موبایلتان ناگهان زنگ بخورد، تاثیری نه چندان خوب روی طرف مقابل خواهید گذاشت.

حواستان روی چیزهای جزئی، حسابی جمع باشد اما اسیر کمال گرایی نشوید…

اجدادی که از بین رفتند…!

شاید بشود به شوخی گفت که «اجداد قضاوت نکننه ما(!)» به علت خوش بینی زیاد به حیوانات و دیگر بلایای طبیعی، منقرض شده‌اند و نسل‌هایی که باقی مانده‌اند، نسل‌هایی هستند که باید قضاوت کنند!
مثلاً جد نهم ما به پسرش میگفته: «پسرم! شیری که دارد به سوی ما می آید، بی آزار است! بیا به سویش برویم…»

و شد آنچه نباید می شد!!!

هربار مواجه شدن با افراد جدید، شما را در معرض قضاوت آنها قرار خواهد داد. چه بخواهید و چه نخواهید…

شما مورد قضاوت قرار میگیرید و هر بار عقیده‌ای در مورد شما شکل میگیرد. تغییر یا از بین بردن برداشت اولیه، تقرییاً غیرممکن به نظر میرسد.

برای همین است که باید بدانیم چطور ژست بگیریم، چگونه اعتماد به نفس خودمان را بیشتر نشان دهیم، چطور ارتباط چشمی بگیریم و چه واژه‌هایی برای گفتگو انتخاب کنیم.

برای روابط غیر کاری یا ملاقات‌های کاری؟

اینکه چه ملاقاتی با چه کسی داشته باشید، تفاوتی در این موضوع ایجاد نمی کند که باید برداشت اولیه از خودتان را به نحوی درست کنید که طرف مقابل کاملاً به ویژگی های شخصیتی که دوست دارید نشان دهید، دست پیدا کنند.

فرقی نمی کند ملاقات کاری با کسی داشته باشید یا در زندگی اجتماعی تان با شخص جدیدی آشنا شوید. در هرکدام از این دو مورد، مهم است بدانید چطور می شود در نگاه اول و برداشت ابتدایی تأثیر خوبی در ذهن دیگران به جا بگذارید.

با رعایت نکاتی ساده اما کلیدی میتوانید تاثیری ماندگار بر افرادی که بار اول است آنها را میبینید، بگذارید.

می‌خواهیم در انتهای این مقاله، یک محصول عالی، کاربردی و رایگان به شما معرفی کنیم.

حتماً می‌دانید که جذاب به نظر رسیدن  چقدر مهم است و در میزان خودباوری و اعتماد به نفس ما موثر!

 روی لینک زیر کلیک کنید و اطلاعات کامل تری در مورد محصولچطور جذاب باشیم دریافت کنید:

چطور جذاب باشیم؟

کلام آخر

با دانستن پاسخ این سوال که چگونه در نگاه اول جذاب باشیم، می‌توانید در قرارهای کاری، عاشقانه و دوستانه تاثیر فوق‌العاده‌ای روی طرف مقابل بگذارید. تمرینات این مقاله ویژگی‌های شخصیتی و ظاهری شما را هدف گرفته‌اند که هر کدام در کاریزماتیک به نظر رسیدن و جذاب بودن اهمیت زیادی دارند. با انجام همین راهکارها، شما تبدیل به فردی جذاب می‌شوید.