اصول مدیریت زمان و برنامه ریزی

اصول مدیریت زمان (Principles of time management and planning)

قیمت دوره: 490 هزارتومان

دوره در یک نگاه

مدرس دوره: پیام بهرام پور، علی محمدیان

طول دوره: حدود 300 دقیقه ویدیو آموزشی

محل برگزاری: هرجایی که شما دوست دارید (کامپیوتر، موبایل، اتومبیل و …)

مناسب برای: برای همه افرادی که می خواهند زمان بیشتری ذخیره کنید و کارهایتان را مطابق برنامه ریزی انجام دهید.

با ثبت نام در دوره چه امکاناتی دریافت می‌کنید

ویدیوهای آموزشی google calendar

​ ویدیوهای مدیریت زمان و برنامه ریزی با روش GTD 

فیلم های آموزشی GTD با واندرلیست 

پرسش و پاسخ از مدرس 

​ تمام فایل های صوتی دوره   

اسلایدهای آموزشی

فایل دانلودی دفترچه مدیریت زمان و برنامه ریزی سالانه 

به همراه به روز رسانی ها

 چرا برنامه ریزی اینقدر مهم است؟

شما هر چقدر که هدف های مهمی داشته باشید، اگر برنامه ای برای پیاده سازی این هدف نداشته باشید، اهداف و خواسته های شما فقط یک آرزو خواهند ماند و چیزی که باعث می شود اهداف شما به مرحله عمل برسند، اقدام های روزانه برای آن هستند.

اهداف اگر به صورت روزانه مورد بررسی و بازبینی قرار نگیرند، فراموش می شوند و پس از مدتی که می بینیم هیچ رشدی در آن ها نداشته ایم احساس بی انگیزگی زیادی نسبت به آن ها خواهیم داشت و همین موضوع باعث می شود که این اهداف را فراموش کنیم و مجددا به دنبال اهداف جدیدی باشیم!

بنابراین اهمیت برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف اینجا مشخص می‌شود!

 چرا مدیریت زمان این همه اهمیت دارد؟

 زمان منبعی استثنایی است که قابل ذخیره شدن نیست!

هر شخص در هر روز زمان مشخصی را در اختیار دارد، بنابراین مراقب زمان باشید چرا که اگر به درستی از آن بهره نبرید برای همیشه آن را از کف داده‌اید.

بسیاری از افراد، احساس می‌کنند که کارهای زیادی برای انجام دادن دارند اما زمان کافی در اختیار ندارند. آن‌ها کمبود وقت را عامل اصلی مشکلاتی چون وضعیت بد مالی، استرس، مشکل در روابط و … میدانند. مدیریت عاقلانۀ زمان به شما کمک می‌کند تا برای رسیدن به آرزوها و خواسته‌های خود برنامه ریزی کنید و بعدها حسرت نخورید.

مدیریت زمان به دلایل زیر هم اهمیت بسیار زیادی دارد:

از طریق مدیریت زمان به طور مناسب، می‌توانید زمان طلایی برای رسیدن به آرزوهایتان را خلق کنید نه اینکه منتظر آن بمانید. با برنامه‌ریزی دقیق زمان بیشتری برای انجام کارها در اختیار خواهید داشت.
مهارت مدیریت زمان به شما کمک می‌کند تا با تلاش و زمان کمتر کارها را به انجام برسانید و از اتلاف وقت و انرژی شما جلوگیری می‌کند و شما را خلاق‌تر و سازنده‌تر می‌کند.
مدیریت زمان به شما کمک می‌کند میزان زیادی از انرژی عاطفی و ذهنی خود را صرف آنچه دیگران در مورد شما فکر می‌کنند یا می‌گویند، نکنید، از حواس پرتی ها دوری کنید و از مسیر مستقیم اهداف خود خارج نشوید.
مدیریت زمان در نهایت منجر به گرفتن تصمیمات بهتر می شود. هنگامی که برای یک انتخاب و تصمیم زمان کمی داشته باشید، سریع باید به نتیجه برسید و بنابراین اگر وقت کافی برای فکر کردن نداشته باشید ممکن است نتوانید تصمیم مناسب بگیرید.
با مدیریت زمان می توانید بیشتر یاد بگیرید. بیشتر بیاموزید و تجارب بیشتری به‌دست آورید. به عنوان مثال دانشجویانی که کنترل مناسبی بر زمان خود دارند، زودتر فارغ‌التحصیل می‌شوند، زودتر وارد بازار کار می‌شوند و با استفاده از این مهارت، فرصت بیشتری برای تجربه و آموختن چیزهای مختلف در کار خود خواهند داشت.

«دوره مدیریت زمان و برنامه ریزی» یکی از سرفصل‌های پکیج حرفه‌ای است. (پکیج حرفه ای شامل 21 سرفصل است)

پیشنهاد ما تهیه این پکیج به صورت کامل است. اما شما می‌توانید سرفصل «مدیریت زمان و برنامه ریزی» را به صورت جداگانه تهیه کنید و از آن برای مدیریت اهداف خود  استفاده کنید.

اگر قصد تهیه پکیج «حرفه ای» را دارید، روی این لینک کلیک کنید!


برنامه ریزی قوی و قدرتمند در زندگی و کسب و کار باعث می شود شما به آرامش در زندگی برسید و دائما تحت فشار در زندگیتان نخواهید بود.

از این شکایت دارید که وقت کمی برای استراحت در طول روز دارید؟ می‌دونید برای حداکثر بهره‌وری چقدر باید استراحت کنیم و چقدر باید کار کنیم؟

با کلیک رویی لینک، این فیلم کوتاه رو در اینستاگرام  مشاهده کنید.

کار یا زندگی؟

شما هم خیلی وقت ها این موضوع ذهنتان را درگیر خودش می کند و نمی دانید که بین کار و زندگیتان کدام را باید انتخاب کنید؟ اصلا به نظرتان باید یکی را انتخاب کرد؟!! شاید خیلی از ما هرگز نتوانسته‌ایم تعادلی واقعی بین کار و زندگی‌مان ایجاد کنیم.

از این جهت که حتی وقتی به خانه می‌رسیم هم مجبوریم کارهای اداره یا محل کار را ادامه دهیم و وقتی در محل کار هستیم، ناچار به خانه و رسیدن به آرامش خانه فکر می‌کنیم. این باعث می‌شود که نه از کارمان لذت ببریم و نه از زندگی‌مان.

در این دوره یاد خواهید گرفت که چطور تعادل بین کار و زندگی تان برقرار کنید. به این ترتیب میزان رضایت شما از زندگی و کارتان افزایش می‌یابد و کیفیت زندگی‌تان بهتر خواهد شد. بیشتر و بهتر برای خانواده خود وقت می‌گذارید. به امور شخصی خود می‌رسید و وقت بیشتری ذخیره خواهید کرد.

اگر مطالب این دوره را ندانم چه می‌شود؟

باور کنید هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد! و همه چیز همانطور که هست باقی می‌ماند!
جمله‌ای منصوب به آلبرت انیشتین است که می‌گوید:

عجیب است که عده‌ای کارهای همیشگی را انجام می‌دهند و نتیجه‌ای متفاوت را انتظار دارند!

اصلاً دلیل این که این دوره را برای شما آماده کردیم این است که بتوانید تغییرات فوق‌العاده‌ای را رقم بزنید. متفاوت فکر کنید و متفاوت برنامه ریزی کنید و کنترل کارهای خود را بیشتر در دست بگیرید.

لطفاً به این فکر کنید که تهیه نکردن این دوره چه بهایی برای شما خواهد داشت؟

چه فرصت‌هایی را ممکن است از دست بدهید؟

به این فکر کنید که شما با برنامه ریزی قوی که در کارهایتان انجام می دهید می توانید درآمد خودتان را افزایش دهید و کارهایی که انجام آن شاید 4 ساعت طول می کشید را با مدیریت زمان مناسب آن را در یک ساعت انجام دهید.

⭕️بهانه هایی برای تهیه نکردن دوره مدیریت زمان و برنامه ریزی !

⛔️ باشه یکم سرم که خلوت شد 

⛔️ الان کارهای مهم تری دارم!

⛔️ من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم!

⛔️ خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!

⛔️ بعید می دونم اثری داشته باشه..

⛔️ دیگه از من که گذشته…

⛔️​ این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!

⛔️ با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم

⛔️​ من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه دیگه!

⛔️ نتیجه نمیده فقط انگیزشیه!

⛔️ اعتماد ندارم!

⛔️ و….. جای خالی با بهونه گیر ها…

سرفصل‌ها

تعریف واقعی و صحیح برنامه ریزی چیست؟
چرا «تقریباً همه» در برنامه ریزی و مدیریت زمان شکست می‌خورند؟
چطور شما جزو «تقریباً همه» نباشید؟
فکرهای کشنده در برنامه ریزی چه هستند؟
باور غلط در مورد قورباغه رو قورت بده چیست؟
چه زمانی قورباغه خود را نباید قورت داد؟
چرا همیشه از برنامه‌هایمان عقب هستیم؟
از کجا بفهمیم چه کاری اولویت بالایی دارد؟
یک خبر خیلی بد!
لیست کارهای روزانه ما باید چند مورد باشد؟
چرا کارها کش می‌آیند؟
دزدهای زمان را می‌شناسید؟ به دزدگیر مجهز هستید؟
مهارت‌های ارتباطی در مدیریت زمان
تکنیک های مدیریت زمان و تکنیک های برنامه ریزی
چطور ذهنمان را خالی کنیم؟
ترمینال چیست و چه نقشی دارد؟
چرا نباید بیشتر از 6 ترمینال داشته باشیم در صورتی که اکثر افراد 30 ترمینال دارند؟
چطور ترمینال‌ها را ساماندهی کنیم؟
چطور روز تولد عزیزانتان را هرگز فراموش نکنید؟
چطور اهداف خودتان را به صورت منظم پیگیری کنید؟
چطور از تقویم گوگل برای برنامه ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه استفاده کنید؟
چطور برنامه ریزی کنید تا کلاس ها و جلسات منظم تان را از دست ندهید؟
چطور رویداد ایجاد کنید و دوستان خودتان را به آن دعوت کنید؟
چطور یادآور برای خودتان تنظیم کنید؟
چطور هر روز ساعت 5 صبح برنامه ی روزانه تان را در ایمیلتان دریافت کنید؟
گوگل کلندر چیست؟

تجربه برنامه ریزی را داشتید؟

تا حالا برای شما هم پیش آمده که یک سری لیست بلند از کارهایی که می خواهید انجام دهید را تهیه کرده باشید؟

همه ما مثل میلیون ها نفر حتما یک بار تجربه برنامه ریزی در زندگیمان را داشته ایم و تصمیم گرفتیم که طبق برنامه هایمان پیش بریم، مرتب و منظم باشیم و لیستی بلند از کارهایی که قرار است انجام دهیم را آماده کرده باشیم.

اما چه اتفاقی که برنامه های ما عملی نمی شوند و لیست کارهایمان هرروز بلند و بلندتر می شود؟ واقیعت این است که ما برنامه ریزی خوبی را نداریم و اشتباه برنامه ریزی می کنیم در این دوره می خواهیم برنامه ریزی درست، اصولی و حرفه ای را با هم انجام دهیم.

چه کسانی به شما آموزش می‌دهند؟

پیام بهرام‌پور: کارآفرین سریالی و متخصص نورولیدرشیپ
علی محمدیان

نظر شرکت کنندگاه دوره

مراحل ثبت نام در دوره

یک مزیت مهم: گارانتی بازگشت 100 درصد وجه!

در مجموعه ما، بابت هر ریالی که مشتریان به ما پرداخت می‌کنند، گارانتی بازگشت وجه داریم. آن هم بدون قید و شرط! هزاران نفر در دوره‌های ما شرکت کرده و محصولاتمان را خریده اند. اما فقط به قدر انگشتان دست درخواست بازگشت وجه زده‌اند که ما با کمال میل تقدیمشان کرده‌ایم. ما آنقدر به آموزش‌هایمان اعتماد و ایمان داریم که برای همه محصولات و دوره‌هایمان گارانتی بی قید و شرط بازگشت وجه قرار داده‌ایم.

یعنی شما این دوره را تهیه می‌کنید و اگر به هر دلیل از محتوای آن راضی نبودید، وجه شما به صورت کامل به شما برگردانده می‌شود و برای آن، سوالی از شما نمی‌پرسیم…!

ضمانت خرید

تصویر گارانتی و ضمانت بازگشت وجه

«بیشتر از یک نفر» را کم می‌شناسم…

در مؤسسهٔ «بیشتر از یک نفر» به افراد کمک می‌کنیم که با آموزش‌هایی که این ویژگی‌ها را داشته باشند، کاری کنند که خودشان و اطرافیانشان رشد کنند تا دنیا جای زیباتری برای زندگی همه ما و نسل‌های بعد از ما شوند: «آموزش‌های اصولی، کاربردی، مبتنی بر تحقیقات و پژوهش‌های علمی روز دنیا، ساده بودن در عین جامع و کامل بودن و در نهایت بومی سازی شده».

چندین سال است که تمام‌وقت و تمام‌قد، تلاشگر وادیِ پُرجاذبهٔ آموزش و رشد هستیم. اگر می‌خواهید درباره «بیشتر از یک نفر» بیشتر بدانید، به لینک زیر بروید:

درباره بیشتر ازیک نفر

و در نهایت،  اگر سوالی دارید با کارشناسان ما در ارتباط باشید 02191090908  یا سوالاتتان را در بخش نظرات بپرسید، در کمتر از 24 ساعت کاری پاسخ خواهیم داد..

همه چیز آماده است!

و هیچ بهانه‌ای باقی نمانده است!

حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقه‌ای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت هدر نکنید و شما نیز به جمع شرکت کنندگان خوشحال دوره‌ها و سمینارهای ما بپیوندید.

۲ دیدگاه دربارهٔ «اصول مدیریت زمان و برنامه ریزی»

    1. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

      سلام دوست عزیز
      بازخورد شما از محتوای دوره هست یا مرتب سازی فایل ها؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا