همانطور که در مقاله ازدواج موفق و تکنیک‌های همسرداری بیان کردیم، در مجله پنجره خلاقیت هر شماره یک مقاله از من (پیام بهرام پور) و همسرم (نادیا پوروقار) منتشر می‌شود که آن مقاله، یک گفت و گوی حدوداً 20 دقیقه‌ای وجود دارد تا درک مسائل ساده‌تر و حرفه‌ای تر انجام شود. این گفت و گو در مورد وقت کیفی است..

دانلود رایگان فایل صوتی ازدواج موفق با قانون وقت کیفی:

لطفاً پس از مطالعه مقاله مربوط به این شماره، فایل مربوط به آن را دانلود کنید.

دانلود فایل صوتی

وقت کیفی برای زمانی که وقت نداریم

این مقاله برای مجله خلاقیت نوشته شده و می‌توانید بخشی از آن را مطالعه کنید و ادامه آن را در مجله خلاقیت مطالعه کنید.

وقتی کیفی چی هست و چی نیست؟

پیام: همیشه در سمینارهایم زمانی که شرکت کنندگان کیفیت رابطه من و همسرم را میبینند از من می‌پرسند:

با این همه دغدغه و مشغله کاری چه طور می توانید چنین رابطه خوبی با همسرتان داشته باشید؟

پاسخ من این است! کلید موفقیت من، وقت کیفی است! اگر شما بلد باشید از وقت‌های کوچک، لحظات و خاطرات ارزشمندی بسازید بدون که این وقت زیادی را اختصاص بدهید، می‌توانید با اختصاص وقتی مختصر اما ارزشمند، رابطه بسیار خوبی بسازید.

نادیا: زمانی که درباره وقت کیفی صحبت می کنیم، منظور ما این است که در طول روز نیاز نیست که ساعت‌ها با همسرمان وقت بگذاریم بلکه حتی اگر زمان کوتاهی را برای انجام این کار در اختیار داریم به بهترین نحو از آن استفاده کنیم.

در واقع وقت کیفی به معنی زمانی را به صورت فیزیکی در کنار هم سپری کردن نیست. مثلا گاهی میبینم که زوج ها میگویند ما هر شب 90 دقیقه با هم وقت کیفی میگذاریم و فیلم میبینیم.صرفِ دیدن فیلم، سینما رفتن، انجام دادن کارهای روتین خانه، مهمانی رفتن، مهمانی دادن و این قبیل کارها وقت کیفی  محسوب نمی‌شوند.وقت کیفی یعنی اختصاص دادن زمانی هر چند کوتاه ولی با کیفیت و تردد عواطف بالا. مثلا دیدن فیلم در خانه یا سینما لزوما باعث بهبود روابط زناشویی زوج ها نمی‌شود. چون در این مدت زمان ممکن است زوجین حتی یک جمله هم با هم صحبت نکنند. کارهای روتین منزل که از سر اجبار و با بی میلی و بی حوصلگی باشد نیز نمیتواند این وقت کیفی را به وجود آورد.

اما میتوان با صحبت کردن و لیست کردن کارهای جذاب هر دو طرف این وقت های کیفی را به سادگی پیدا کرد.مثلا شاید درست کردن بلال کبابی در یک شب سرد زمستان برای هر دو نفر آنقدر جذاب باشد و هر دو را ترغیب کند که بیشتر با هم درباره خودشان و زندگیشان گفتگو کنند.

بنابراین وقت کیفی یعنی زوج ها وضعیت ارتباطی خودشان را به روز کنند و از احوالات و احساسات خودشان برای هم بگویند. بیشتر همدیگر را بشناسند و اگر اتفاق یا موضوعی بوده که باعث رنجش دیگری شده، مطرح کنند تا دوباره تکرار نشود.

لطفاً‌ ایده‌هایی برای وقت کیفی در قسمت نظرات مطرح کنید: شما چطور وقت کیفی خود را می‌گذرانید؟