راهکارهایی برای مبارزه با پشت گوش انداختن کارها
- آبان ۳۰, ۱۴۰۲
- ۸:۳۰ ب.ظ
- 60 Comments
سرفصل های مهم این مقاله
راهکارهایی برای مبارزه با پشت گوش انداختن کارها ، بسیاری از ما همیشه شعار می دهیم و در شعار هم بسیار خوب ظاهر می شویم اما زمانی که بحث و پای عمل به میان می آید کم می آوریم و نمی توانیم به آنچه ادعا کرده ایم عمل کنیم.
همین امر باعث می شود که اعتماد به نفسمان پایین بیاید و تبدیل بشویم به آدمی که در مرور زمان از خودش بیزار است .
سهل انگاری و عقب انداختن برنامه های جاری زندگی باعث می شود که اندک اندک به جایی برسیم که دیگر حتی چشم دیدن خودمان را هم نداشته باشیم.
این موضوع گریبانگیر همه افراد هست. حالا یکی بیشتر و یکی کمتر.
مبارزه با اهمال کاری و سهل انگاری می تواند یکی از راهکارهایی باشد که باعث می شود کم کم با خودمان آشتی کنیم و خودمان را آنطور که هستیم دوست داشته باشیم.
روشهای زیادی برای دوست داشتن و علاقمند شدن به خود وجود دارد من راهکاری ساده و چند خطی را به شما ارائه می کنم تا به سوی علاقه بیشتر به خودتان قدم بردارید.
ایمان داشته باشید وقتی خودتان به خویش علاقمند باشید دنیا هم به شما علاقمند خواهد شد.
1-قبل از هر چیز لیستی از کارهای عقب افتاده خودتان تهیه بفرمایید. این کارها می توانند بسیار کوچک مانند مرتب کردن اتاق باشند یا خیلی بزرگ مانند یاد گرفتن یک فن یا علم یا زبان جدید.
2-کارهایی را که لیست کرده اید اولویت بندی کنید . کدام کار مهم تر و کدام کار بی اهمیت تر است.
3- حالا بر اساس اولویت یک کار کم اهمیت و یک کار پر اهمیت را به ترتیب در لیست از اول تا آخر قرار دهید تا کارها همگی لیست شوند مجدد.
4-کارها را به اجزای کوچکتر تقسیم کنید. وقتی طبقه بندی کارها تمام شد و کارها به اجزای کوچک تقسیم شدند می توانید ببینید که انقدرها هم لیست شما ترسناک نیست.
5- برنامه روزانه بچینید. ساعتهای روزتان را تقسیم کنید و با دقت آنها را طبقه بندی کنید و حالا دست به کار شوید. سعی کنید طبق برنامه روزانه تان پیش بروید و کارها را سر وقت انجام بدهید.
6- هر کاری که در لیست شما انجام می شود و تمام می شود آنرا تیک بزنید و از لیست خارج کنید. به ازای هر کار که انجام می شود و اهمیت آن امتیازهایی روزانه برای خودتان ثبت کنید. قرار بگذارید در ازای هر مقدار از امتیاز بدست آمده یک جایزهه برای خودتان قرار دهید. مثلا 100 امتیاز یک رستوران یا 2000 امتیاز یک مسافرت. با این سبک انجام دادن وظایف روزانه و کارهای عقب افتاده تبدیل می شود به یک بازی مفرح و شاد.
دوره غیر حضوری سخنرانی و فن بیان را از دست ندهید
هر چه بیشتر وظایف روزانه تان را انجام دهید و کارهای عقب افتاده تان را به سر انجام برسانید و تمام کنید بیشتر به خودتان اعتماد پیدا می کنید و اعتماد به نفستان به طور خود به خودی بالاتر می رود.
از همین الان دست به کار شوید . یک قلم و کاغذ بردارید و ببینید چه کارهایی بوده که در انجام آنها اهمال کاری به خرج داده اید. آنها را لیست کنید. دست به کار شوید. فردا و یک ساعت دیگر خیلی دیر است. همین الان شروع کنید.
پاینده باشید
دکتر بهاره دادرس
۶۰ دیدگاه دربارهٔ «راهکارهایی برای مبارزه با پشت گوش انداختن کارها»
اینجوری نمیشه تشکر کرد باید بیام حضوری از تیم بیشتر از بک تشکر کنم
دوست عزیز سلام امیدواریم که شاد باشید بسیار خوشحالیم که به مطالب و موارد مطرح شده علاقه داشتید. از همراهی شما ممنونیم…
سلام. هرچقدر بیشتر با برنامه شما آشنا میشم بیشتر به اهمیت کارتون و اینکه هدف و اولویت ما اصلا پول نیست ایمان پیدا میکنم.
و یک تشکر ویژه بخاطر مطالب و مقالات به درد بخورتون. بقول دوستی که فرموده بودن اینجوری فایده نداره و برای تشکر باید حضوری به دیدن شما شرف یاب بشیم
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که اهل مطالعه مقالات آموزشی هستید؛ تبریک به شما
رضایت و همراهیتون باعث افتخار ماست؛ ممنونیم که نظرتون رو با ما به اشتراک گذاشتید.
بیشتر ازیک نفر
بسیار مفید
ممنون بابت این مقاله
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که به رشد فردیتون توجه دارید؛ موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
سلام همراه عزیز
چقدر خوب که برای یادگیریتون زمان می گذارید؛ تبریک به شما
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
ممنون از خانم دککتر بهاره دادرس از بابت اشتراک گذاری مطلب مفید
خوشحالیم که مطالب براتون کاربردی بوده است؛ موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
خیلی عالی اهمال کاری دشمن موفقیت است
این مقاله عالی بود اهمال کاری دشمن موفقیت است
سپاس بابت همراهی ارزشمندتون
سلام خدا قوت
این راهکار ها رو هر کس عملی کنه قطعا نتیجه میگیره و از سردرگمی و سر خوردگی کاملا دور میشه و یه سمت یک زندگی پر معنا و با رضایت از خود گام میزاره.
ممنون از تیم بیشتر از یک
خوشحالیم که برای رشد فردیتون اهل مطالعه هستید؛ همراهیتون برامون ارزشمنده.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
خیلی ممنون بسیار عالی بود
راهکار های خوبی بود برای شکست اهمال کاری
خوشحالیم که اهل مطالعه مقاله هستید؛ امیدواریم در فرصت های بعدی نیز در خدمتتون باشیم.
بیشتر ازیک نفر
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که به فکر رشد فردی هستید.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
ممنون
راهکار عالی برای اهمال کاری
سلام و درود بر بیشتر از یک نفر عصبی که نوشتین به دلیل قدیمی شدن حذف شده آیا ممکنه اون رو برگردونیم و بتونین از بتونیم ازش استفاده بکنیم متشکرم
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که در این مقاله همراه ما بودید؛ مرسی که نظرتون رو با ما به اشتراک گذاشتید.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
خوشحالیم که اهل محتوای آموزشی هستید؛ امیدواریم براتون کاربردی باشد.
ممنونیم بابت همراهیتون؛ موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که در مقاله همراهمون بودید؛ پیشنهاد شما منتقل شد؛ ممنونیم که نظراتتون رو با ما به اشتراک می گذارید.
امیدواریم در ادامه نیز بتونیم با محتوایی مفید در خدمتتون باشیم.
بیشتر ازیک نفر
این راهکار خیلی خوب است ومثل خرده عادت ها جایزه دارد وحس خوبی به من میدهد.با برنامه هایی که به صورت یک فرصت بی نظیر یکهو وارد زندگی مان می شود چه کنم؟ چونکه دلم میخواهد از این فرصت که شاید تکرار هم نشود استفاده کنم ولی همانطور که در گذشته هم اتفاق افتاده برنامه زندگی مرا خیلی تحت تاثیر قرار میدهدوباعث میشودکارهای عقب افتاده بیشتری داشته باشم.
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه آموزش دارید؛ پذیرش اتفاقات ناخواسته یکی از مهم‌ترین مهارت‌های مدیرت زمان است که باید این موضوع رو در خودتون تقویت کنید.
بیشتر ازیک نفر
اگه از کارهایی که پشت گوش میندازیم یه لیست تهیه نصف مسیرو رفتیم.
چون آگاهی نصف مسیره
خوشحالیم که دنبال رشد و آگاهی هستید؛ موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
ممنون
خوشحالیم که به علم و یادگیری علاقه مند هستید؛ موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
من سعی میکنم کارهایم را اولویت بندی کنم وطبق ان انجام دهم . اما چیزی که اذیتم میکند این است که انقدر تنش در کشور ما یاد است خیلی از اوقات استرس شدید توازن کارهایم را به هم میزند ودایم این فکر به ذهن من خطور میکند که اگر همه چیز را از دست بدهم چه کار باید بکنم؟
سلام همراه عزیز
اینکه چنین فکرایی به ذهنمون خطور میکنه کاملا طبیعی و این نگرانی هم بجاست؛ اما باید یاد بگیریم که چگونه این نگرانی رو کنترل کنیم که کمتر اسیب ببینیم؛ روانشناسی اکت در این زمینه میتونه بهتون کمک کند.
در صورت تمایل می توانید در این خصوص با مشاورین مجموعه پل از طریق لینک زیر در ارتباط باشید.
سایت پل
بیشتر ازیک نفر
ممنونم
خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه یادگیری دارید؛ موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
خیلی عالی بود ممنونم از همکاران پرتلاش مجموعه
راهکار های خوبی بود
خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه یادگیری دارید.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه یادگیری دارید.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
دمت گرم
راهکار های عملی و جذاب. ممنون
تبریک به شما که دغدغه یادگیری دارید؛ خوشحالیم بابت همراهیتون.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
این چند وقت بخاطر گرفتن الماس از سایت، بیشتر سراغ گوش دادن به دوره ها اومدم و برام مثل تشویقی میمونه. خیلی ممنون بابت این اقدام عالی تون
خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه مطالعه و یادگیری دارید؛ تبریک به شما
چه خوب
سپاس بابت همراهی ارزشمندتون؛ بیشتر ازیک نفر
ممنون از راهکار های خوبتون
چقدر خوب که تو این روزای شلوغ اخر سال، شما دغدغه آموزش دارید.
موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.
راهکار خوبی بود .
اما به نظر من آدم باید اول کار هایی رو انجام بده که مهم تر و فوری ترن و همه ما اینو میدونیم ولی عمل نمیکنیم . و بعد آدم وقتی کار های عقب مونده داشته باشه دیگه بازدهی ذهن پایین میاد برای همین باید با انجام دادن یا حذف بعضی کارها ذهنمون رو خالی کنیم.
خوشحالیم که تو روزای آخر سال به آموزش توجه دارید.
امسالتون مبارک؛ بیشتر ازیک نفر
بازم خیلی خوب خوشحالم که با مجموعه شما آشنا شدم
خوشحالیم که تو روزای آخر سال به آموزش توجه دارید.
امیدواریم در سال جدید بیشتر در خدمتتون باشیم.
امسالتون مبارک؛ بیشتر ازیک نفر
درجه یک
چقدر خوب که تو عید نوروز هم دقایقی را به آموزش می گذرانید؛ تبریک به شما
امسالتون مبارک, بیشتر ازیک نفر
ممنون
خوشحالیم که همراهمون هستید و تو روزای اول سال جدید به فکر رشد فردیتون هستید؛ تبریک به شما
امسالتون مبارک؛ بیشتر ازیک نفر
عالی
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که در این مقاله در خدمت شما بودیم؛ امیدواریم باز با محتوایی مفید همراهتون باشیم.
بیشتر ازیک نفر
خیلی عالی بود
ممنونم بیشتر از یک جان
سپاس بابت همراهی ارزشمندتون