اگر خشمگین هستید، سوگوارید، غم سنگینی روی سینه حس می‌کنید، حوصله هیچ کاری را ندارید، گاهی حمله عصبی به شما دست می‌دهد یا احساساتی این چنین را تجربه می‌کنید، شما یک انسان «سالم» هستید و سیستم عصبی شما یک واکنش طبیعی را نشان می‌دهد.

دوره جان‌سخت ۲.۰ یک ماموریت مهم دارد: در شرایطی که دچار یک ترومای جمعی هستیم، روش‌های بقا و کنشگری را به شما نشان دهد. محتوای این دوره قرار است بدون انکار واقعیت و زیر سوال بردن رنج جمعی، به شما کمک کند از روندی که بدن و ذهنتان طی می‌کند آگاه شوید و مفیدتر از همیشه، به مسیرتان ادامه دهید.