آرامیا چیست؟ چه بود و چه می‌شود؟!
اگر اینستاگرام بیشتر از یک نفر یا اکانت اینستاگرام خود پیام بهرام پور را دنبال کرده باشید، فکر نمی‌کنم کلمه
هشتگ: مدیتیشن
5 نمونه تمرین ذهن آگاهی برای زندگی روزانه
فعالیت های روزمره ما، فرصت های زیادی برای «ذهن آگاهی» به ما می دهد که از آن غافلیم. خواب، بیدار
چگونه مدیتیشن کنیم؟ – همه چیز در مورد مدیتیشن
اغلب ما فکر می‌کنیم مدیتیشن یعنی خاموش کردن ذهن یا به چیزی فکر نکردن. درست است که مدیتیشن باعث آرامش
21 فایده عجیب مدیتیشن طبق گفته NCBI آمریکا!
این روزها انجام مدیتیشن میان بسیاری از افراد، مخصوصا افراد علاقه‌مند به تمرین‌های آرامش‌بخش یا ورزش‌هایی مثل یوگا، باب شده.
