پشت صحنه سخنرانی (دوره رایگان 20 + 1 نکته کلیدی سخنرانی قسمت نهم)

پشت صحنه سخنرانی یا «بک استیج» اهمیت زیادی دارد ولی اغلب زیاد توجهی به آن نمی‌شود.

در فایل کوتاه ویدئویی زیر، به شما اهمیت بک استیج یا پشت صحنه سخنرانی را یادآوری کرده‌ام: (یک و نیم دقیقه)

قسمت‌های قبلی مقالات دوره رایگان  سایت بیشتر از یک را با کلیک بر روی لینک زیر ببینید و بخوانید:

همه قسمت‌های قبلی مقالات دوره رایگان

نکات پشت صحنه در سخنرانی

سخنرانی کردن، یکی از بزرگترین ترس‌های هرکسی است. شاید اگر تا به حال در موقعیت سخنرانی قرار نگرفته باشید، به این جمله بخندید! اما اگر تنها یکبار در پشت صحنه سخنرانی حاضر بوده باشید، می بینید که فضای پشت صحنه، فضایی پراسترس و اضطراب‌آور است. برای کنترل بهتر بک استیج در سخنرانی، چه کنیم؟

نکته اول: نسخه کاغذی اسلایدها

یکی از رایج‌ترین اتفاقات در پشت صحنه سخنرانی، این است که اولین اسلاید را به خاطر ترس از شروع سخنرانی، یادمان برود.

برای جلوگیری از این استرس، نسخه چاپی اسلایدها را با خود داشته باشید. یا دستکم خلاصه‌ای از آنچه باید همان اول به کار ببرید را روی یک کاغذ بنویسید و همراهتان داشته باشید. این کار به شما آرامش خواهد داد.

نکته دوم: موقع استراحت، ببنید کجای کار هستید

تنظیم سرعت در سخنرانی، نکته مهمی است. اینکه شما از زمان‌بندی تان عقب هستید، از آن جلو افتادید یا دقیقاً مطابق برنامه پیش می‌روید.

هربار که برای استراحت به پشت صحنه می‌روید، این موضوع را چک کنید.

به این مقاله هم نگاهی بیندازید:

مدیریت زمان در سخنرانی با پاورپوینت

نکته سوم: ریلکس کنید

پیش از شروع سخنرانی و یا مواقع استراحت، حتماً دقایقی را به ریلکس کردن یا یک مدیتیشن بسیار ساده بگذرانید. اجازه دهید جریان خونتان منظم و آرام شود. تنفس عمیق بکشید. حتی اگر فکر کردید که تایم اول را خراب کردید، نباید اعتماد به نفستان را از دست دهید. این بار می‌روید که جبران کنید. یادتان باشد، اغلب اوقات، مخاطبین متوجه استرس شما نخواهند شد…!

شما چه نکات دیگری از پشت صحنه سخنرانی می‌توانید به این مطلب اضافه کنید؟

آیا خاطره‌ای از پشت صحنه سخنرانی خودتان دارید؟

بنویسید!

برای ورود به دوره رایگان 20+1 نکته رایگان، کلیک کنید:

«دوره رایگان 20 + 1 نکته کلیدی سخنرانی»