افراد خود کنترلگر می‌توانند زندگی خود را حفظ کنند. «سنت توماس آکویناس» از دست دادن خوشی‌های امروز برای نتایج سودمند فردا، دشوار است. همچنین تلاش برای آینده‌ای مبهم می‌تواند برای هر فردی چالش‌برانگیز باشد. اما انجام فداکاری‌های سخت روزانه برای رسیدن به اهداف بلندمدت، (مثل انتخاب ورزش به جای تماشای تلویزیون برای بهبود تناسب اندام)

در مورد سحرخیز بودن چند مقاله خوب در سایت منتشر شده است و چندین ویدئو در صفحه اینستاگرام مجموعه بیشتر از یک منتشر شده است. مثلا:  چطور صبح از خواب بیدار شویم؟ سحرخیزی سحرخیزان ثروتمند؛ سحرخیز بودن؛ رمز موفقیت! همجنین در دوره حرفه‌ای، بخشی ویژه و منحصر به فرد با عنوان «فعاالیت بدنی» در مورد

روانشناسی، زمینه و رشته‌ای بسیار گسترده و متشکل از ده‌ها حوزه‌ تخصصی کوچک‌تر است. هر یک از این حوزه‌های تخصصی طی سال‌ها توسط مطالعات تحقیقاتی که برای اثبات یا رد نظریه‌ها و فرضیاتی که روانشناسان در سراسر جهان مطرح کرده‌اند طراحی شده است. آزمایش روانشناسی مشهور به تعداد زیاد در دنیا انجام شده است. نتایج برخی