همه دنیا استرس می‌گیرند، اما ما ایرانی‌ها آنقدر بحران و اتفاقات پیش‌بینی نشده بر سر راه زندگی‌مان هست که استرس

زندگی ما (به خصوص ما ایرانیان!) بیشتر از هر چیزی با اضطراب درآمیخته شده است. اضطراب همواره با ما همراه

وقتی درک درستی از ریشه‌ی ترس از سخنرانی داشته باشیم، بهتر می‌توانیم با آن مقابله کنیم. صحبت و نظردهی واضح

اضطراب سخنرانی؛ 3 تیر طلایی برای شکست غول اضطراب! حتماً شما هم بارها شنیده‌اید که اضطراب سخنرانی یا به طور

  گاهی اوقات در سخنرانی اشتباهاتی را مرتکب می‌شویم و این بسیار مهم است که چطور باید آن را مدیریت