مدیتیشن؟؟؟ بیخیال الکیه بابا!!!

کتاب های زیادی رو خوندم در باره بهبود فردی و بهتر شدن زندگی سعی کردم عمل گرا باشم تا بتونم توی زندگیم به کار ببندم

و این عمل گرایی رو البته به مرور زمان به دست آوردم. اما یه چیزو هیچ موقع درک نمیکردم اینکه بعضی ها مدیتیشن رو پیشنهاد میدادند. و وقتی میدیدم یکی نوشته مدیتیشن کنید ازش عبور میکردم آخه زندگی من نیاز به چیزای بیشتر از مدیتیشن داره این سوسول بازیا چیه؟؟؟ 

تا اینکه یه روز استاد بهرامپور گفت منم میگفتم مدیتیشن چیه؟ اما از وقتی انجام دادم خیلی فرق کرد شرایط.با این صحبت یکم انگیزه گرفتم

بعد از  اینکه استاد پیشنهاد دادند، گذرم به کتاب صبح جادویی افتاد و دیدم اونم داره پیشنهاد میده مدیتیشن کنید. تصمیم به انجام گرفتم

خدای من باورم نمیشد همچین کنترلی رو زندگیم بعد از 7 روز بدست بیارم روزی یه بار نه، بلکه روزی 2 بار انجام میدم به جز مدیتیشن های کوچک کوچک که وسط روز انجام میدم.

اولین بار که انجام دادم ساعت 5 صبح وقتی چشمام رو باز کردم احساس کردم کسی دست در ذهنم کرده و استرس و نگرانی هام رو برداشته و بقیه روز احساس میکردم هر موقع میخوام عصبی بشم به دیواری درونی میخورم انگار چیزی از درون اجازه بهم نمیداد!!!!! 

واقعا احساس میکنم کیفیت زندگیم فرق کرده... کل روزم، میزان کنترل اعصابم، میزان کنترل روی خودم میزان انرژی و از همه مهمتر تمرکزم برای انجام کارها همه چیز فرق کرده الان بعد از 7 روز احساس میکنم انسان دیگه ای شدم مثل این میمونه که رفتم مرحله بعد تو زندگیم.

بهتون پیشنهاد میکنم امتحان کنید چون اگه ندید از نعمت بزرگی خودتون رو محروم کردید