دیرخوابیدن کودکان-بیشتر از یک نفر
ورود ثبت نام ورود یا ثبت نام با گوگل
پرندگانی که در قفس به دنیا آمدند، پرواز را بیماری می‌پندارند
تماس با ما
logo
0
  • ورود
  • ثبت نام
  • ورود یا ثبت نام با گوگل
  • تماس با ما
  • logo
سبد خرید
0
  • صفحه اصلی
  • پروفایل من
  • محصولات
    • حضوری
    • غیر حضوری
    • کتاب
  • مقالات
    • فن بیان و سخنرانی
      • فن بیان و هوش کلامی
      • صحبت در جمع
      • سخنرانی حرفه ایی
      • ارائه
    • مهارت های ارتباطی
      • خانواده
      • همسر و شریک عاطفی
      • دوستی
      • محیط کار و جامعه
    • کسب و کار
      • بازاریابی و فروش
      • نیروی انسانی
      • استراتژی
      • هوش مالی
      • هوش تجاری
    • توسعه فردی
      • سبک زندگی
      • آموزش و یادگیری
      • مهارت های لازم برای آینده
      • هوش هیجانی
  • ماجراهای شما
  • پرسش و پاسخ
  • گزارش
  • درباره ما

صبر کنید...

  1. خانه
  2. ماجراهای-شما
  3. دیرخوابیدن کودکان

دیرخوابیدن کودکان

1

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

اشتراک گذاری در تلگرام
اشتراک گذاری در توییتر
اشتراک گذاری در فیسبوک
اشتراک گذاری در گوگل پلاس
ماجراهای دیگر نویسنده
نویسنده: مرتضی باقری زاده 07 بهمن 97 24 0 1 دقیقه

پسر گلم، دختر مهربونم، آخه چرا تا این موقع شب بیدارید؟

بروید استراحت کنید.

خوب نیست بچه تا این موقع شب بیدار باشه.

صبح تو مدرسه هیچی متوجه نمی شوی.

از لحاظ ذهنی و مغزی هم باید ساعت 9 و ده شب بخوابی.

اما پدر و مادر عزیز، برای این که فرزندت به موقع بخوابد، لطفا چند کار انجام دهید.

1-سعی کنید فرزند شما خواب بعدازظهر نداشته باشد، و یا در صورت خستگی زیاد، لااقل خواب کوتاه مدت داشته باشد.

چون باید فرزند ما هفت ساعت بیدار باشد، تا خسته شود.

بنابراین اگر ساعت چهار بعدازظهر بخوابد و ساعت پنج بعدازظهر بیدار شود، هفت ساعت بعد می شود، ساعت 12 شب.

بنابراین سعی کنید خواب بعدازظهر را در صورت امکان حذف کنید.

البته یکی از ساعت های مناسب خواب، ساعت خواب در ظهر، آن هم به مدت کوتاه است.

2-کم کم شرایط خواب را فراهم کنید.

پدر دارد تلویزیون می بیند، مادر تلفنی با یکی از دوستانش صحبت می کند، چراغ های منزل روشن است، و بعد به فرزند می گویند: برو بخواب.

قطعا در این شرایط یکی از دشوارترین کارها، خوابیدن است.

پس اگر قرار است فرزند شما به موقع بخوابد، کم کم چراغ ها را کم کنید، تلویزیون خاموش، کارهایی که صدا دارد را کنار بگذارید، و آماده بشوید برای استراحت.

3- خود پدر و مادر هم باید به موقع بروند برای استراحت.

به این معنا که پدر و مادر، به فرزندشان می گویند: برو بخواب و همه ی شرایط را فراهم می کنند، اما پدر خانواده کارهای عقب مانده را بدون صدا شروع می کند به انجام دادن.

این جا فرزند می گوید: اگر خواب به موقع خوب است، پس چرا پدر من این کار خوب را انجام نمی دهد؟

پس همه با هم بروید برای استراحت.

4-زمان شام: سعی کنید، ساعت هشت و نیم و یا نهایتا نه شب، شام را میل کرده باشید.

چون نمی شود که تا شام خورد، رفت برای استراحت.

خوب است لااقل نیم ساعت قبل از خواب، شام را میل کرده باشید، تا در این نیم ساعت، غذا هضم شده باشد و راحت بتوانید به خواب بروید.

پیش به سوی جامعه ی آرمانی

بر اساس رای 0 نفر از بازدیدکنندگان

0 امتیاز از 0


از نظر شما این مطلب مفید بود؟
نویسنده
>مرتضی باقری زاده

مرتضی باقری زاده

بسم الله الرحمن الرحیم مرتضی باقری زاده هستم. متولد 1361/5/12. اصلیتم یزدی هست و به یزدی بودن افتخار می کنم. البته همه ی مردم کشورم عزیز هستند. سال هاست که در شغل معلمی، مقطع دبستان مشغول هستم. امیدوارم که بتوانم به کودکان کشورم آموزش های درستی را بدهم. و به والدین کمک کنم، برای تربیت فرزندی سالم.

ماجراهای پیشنهادی


این کارآفرین هفته ای 100 ساعت کار می کند....
ادامه...
MajidTakalli
11 تیر 97 0 مجید تکلی
تجربه برنامه ریزی...
ادامه...
user6615876
20 تیر 97 0 فاطمه آقاجانی
ناشر معتبر...
ادامه...
babakzahedi
21 خرداد 97 0 بابک زاهدی
تاثیرگذارترین کتابی که امسال خوندم ...
ادامه...
vahidzamani
25 اسفند 96 0 وحید زمانی
کانون فرهنگی از عید نوروزتان هم نمی گذرد...
ادامه...
payam
21 بهمن 96 6 محمد پیام بهرام پور
چیزی...
ادامه...
vnbahoosh
13 تیر 97 0 وحید نوعی باهوش
مغز پدرسوخته...
ادامه...
user206005074
08 مرداد 97 0 میثم عظیمی
از جمله خاطرات کودکی بنده...
ادامه...
amirhosseinsadeqi
02 خرداد 97 0 امیرحسین صادقی
این سایت لعنتی!...
ادامه...
amin.s6611
19 بهمن 97 10 امین صفری
تعویق موفقیت!!!...
ادامه...
user2767744526
21 آبان 97 0 ناهید عنایتی
مگه آدم در یک سال چه قدر تغییر می کنه؟!...
ادامه...
vahidzamani
21 اسفند 96 0 وحید زمانی
چطور با عقب نشینی ها مقابله کنیم؟...
ادامه...
alibahrampour
19 مرداد 97 0 علی بهرام پور
پول بده پول بده...
ادامه...
babakzahedi
21 خرداد 97 0 بابک زاهدی
(١)ماجراهاى من و مامان و بیشترازیک...
ادامه...
tara.yahyanejad
14 بهمن 97 16 تارا یحیى نژاد
امان از این عادت ...
ادامه...
mortezabagherizadeh
19 تیر 97 0 مرتضی باقری زاده
از اونجایی که من کودک بودم(قسمت3)...
ادامه...
user776181
28 خرداد 97 1 محسن بهاردوست

آخرین ماجراها

نمایش همه

هوچیگری واقعا چیست؟...
ادامه...
jafarlakzaei
28 بهمن 97 0 جعفر لک زائی
دلت رو به دریا بزن...
ادامه...
Yasser.esmaeili
28 بهمن 97 1 یاسر اسماعیلی
کاریکلماتور(بخش1)...
ادامه...
jafarlakzaei
28 بهمن 97 0 جعفر لک زائی
دوره تولید محتوا سایت و اینستاگرام +کد تخفیف برای بیشتر از ی...
ادامه...
omidkarimi
28 بهمن 97 0 امید کریمی
سفر زندگی...
ادامه...
sajadzamani
28 بهمن 97 0 سجاد زمانی
داشتن هدف خوب هست؛ امّا کافی نیست!!...
ادامه...
vnbahoosh
28 بهمن 97 0 وحید نوعی باهوش
جاده خاکی های دوره استادی - 6...
ادامه...
khatereh
28 بهمن 97 0 محمد منشی زاده
قشنگ معلومه بعدش می خوابی!!!...
ادامه...
Mahtab
28 بهمن 97 6 مهتاب مطهری
من و بدمینتون...
ادامه...
velayatihashem
28 بهمن 97 0 هاشم ولایتی
درست همینه که من میگم!...
ادامه...
Sahelmath
28 بهمن 97 1 ساحل آشنا
خوش اخلاقی در خانواده...
ادامه...
mortezabagherizadeh
28 بهمن 97 0 مرتضی باقری زاده
«سلطان کتاب های جهان» ...
ادامه...
parsa97
27 بهمن 97 1 پارسا قهرمانی
در دروازه رو میشه بست ولی دهن مردم رو نه...
ادامه...
shahitam
27 بهمن 97 1 شاهین تمجیدی
من به خودم تعهد می دهم...
ادامه...
Sara
27 بهمن 97 0 سارا آهنگر
قانون 80/20...
ادامه...
mojtabamostafaee
27 بهمن 97 0 مجتبی مصطفایی
قدرت کلمات...
ادامه...
mojtabamostafaee
27 بهمن 97 0 مجتبی مصطفایی

لطفا نظرات را برایمان بنویسید

  • ارسال نظر با زدن دکمه Enter

با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود


با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود

    پرداخت کارت به کارت

    پرداخت از خارج ایران

    گارانتی بازگشت وجه

    تسهیل در خرید

    دوره رایگان فن بیان

    دعوت از اساتید سخنرانی

    نیلوفر مرداب

    تماس با ما-درباره ما


    بیشتر از یک نفر

    استفاده از سایت مشروط بر قبول توافقنامه کاربری و حفظ حریم شخصی می باشد. تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه بیشتر از یک نفر است.

    آدرس : تهران- سعادت اباد بلوار دریا روبروی پارک دلاوران نبش کوچه موج‌ پلاک ۱۱
    تلفن : 02188561224
    logo-samandehi

    از آخرین اخبار و تخفیف های بیشتر از یک نفر آگاه شوید!