به شما تضمین میدهیم با اجرای این پنج روش انگیزه خود را در زندگی میتوانید همیشه بالاتر از

دیگران نگه دارید و به موفقیت نزدیکتر شوید

دلایل دلسرد شدن شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ـ شما باید کاری را انجام دهید ولی از انجام آن وحشت دارید، یا این‌که در حال به تعویق انداختن کاری هستید، زیرا از آن کار بیزارید.

ـ خسته هستید، تغذیه مناسب ندارید، به خواب یا ورزش نیاز دارید و به طور کلی می‌توان گفت که احساس خوبی ندارید.

ـ اعتماد به‌نفس ندارید، می‌ترسید که از منطقه امن و راحتی که برای خود و در ذهن ساخته‌اید خارج شده و کاری انجام دهید.

ـ در وسط انجام یک پروژه هستید، هیجان آغاز پروژه را پشت سر گذاشته‌اید و به پایان پروژه نزدیک نیستید؛ در سخت‌ترین مرحله انجام کار قرار دارید

2- افق‌های دور را ببینید

گرفتار شدن در باتلاقِ جزئیاتِ کار و ضرب‌الاجل‌ها به سادگی رخ می‌دهد. برای همین لازم است پیش از شروع

کار هدف کلی و نهایی خود را در زمان حال تداعی کنید. آن را بنویسید و در جایی بگذارید که هنگام کار آن را

می‌بینید. به روشنی و وضوح مشخص کنید که به سوی چه هدفی در حرکت هستید

3- در حال زندگی کنید نه در گذشته

وقتی در گذشته ها گیر کرده اید یا در آینده ای که نیامده سیر می کنید، نمی توانید از لحظه های کنونی خود

استفاده و تصمیمات درست اتخاذ کنید.

4- از موفقیت دیگران الگو بگیرید

اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی

تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد

از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این

بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش

چندین برابر کرد.

5- یک کار کوچک انجام دهید و برای انجام آن برنامه‌ریزی کنید

یک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید؛ مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا

ظرف‌ها را بشویید. فقط نیاز به این دارید که کاری را آغاز کنید. وقتی این کار را تمام کردید احساس می‌کنید

که آمادگی انجام کار‌های بعدی را هم پیدا کرده‌اید. بنابراین وقتی حال و حوصله انجام هیچ کاری را ندارید

یک کار کوچک را شروع کنید تا خاتمه یافتن آن شما را بر سر شوق آورد.

www.mostafaee.com