خالی کردن ذهن

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه که بعضی اوقات کلافه میشی ونمیدونی چیکار باید انجام بدی یا اینکه دچار سردرگمی میشیم .دلیل اصلیش اینه که افکار زیادی درسر مان تلنبار شده و باعث ترافیک شدید میشه. به نظر من یکی از تکنیک هاییکه باید به کار ببریم .اینه که هر فکری یا ایده ای که به ذهن مان میاد سریع آن را جایی یادداشت کنیم حتی زمانی که نمیتونیم یادداشت کنیم مثلآ پشت فرمان هستیم آن ایده رو، رو هوا ترسیم کنیم و این کار باعث میشه که ذهن مان ازاون فکر وایده به صورت موقت دور باشه.ویکی سودمند ترین کارهای که انسان باید انجام بده همین کاره که من اسمشو گذاشتم خالی کردن ذهن.

امیدوارم این مطلب مفید بوده باشه