حال خوب (1)-بیشتر از یک نفر
ورود ثبت نام
من به شانس اعتقاد دارم! چون هر وقت بیشتر تلاش می کنم، بیشتر شانس می آورم
تماس با ما
بیشتر از یک،آموزش سخنرانی،فن بیان و ارتباطات
0
  • ورود
  • ثبت نام
  • تماس با ما
  • بیشتر از یک،آموزش سخنرانی،فن بیان و ارتباطات
سبد خرید
0
  • صفحه اصلی
  • پروفایل من
  • محصولات
    • حضوری
    • غیر حضوری
    • کتاب
  • مقالات
    • فن بیان و سخنرانی
      • فن بیان و هوش کلامی
      • صحبت در جمع
      • سخنرانی حرفه ایی
      • ارائه
    • مهارت های ارتباطی
      • خانواده
      • همسر و شریک عاطفی
      • دوستی
      • محیط کار و جامعه
    • کسب و کار
      • بازاریابی و فروش
      • نیروی انسانی
      • استراتژی
      • هوش مالی
      • هوش تجاری
    • توسعه فردی
      • سبک زندگی
      • آموزش و یادگیری
      • مهارت های لازم برای آینده
      • هوش هیجانی
  • ماجراهای شما
  • سوال های شما
  • ایده های شما
  • گزارش
  • درباره ما

صبر کنید...

  1. خانه
  2. ماجراهای-شما
  3. حال خوب (1)

حال خوب (1)

4

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

اشتراک گذاری در تلگرام
اشتراک گذاری در توییتر
اشتراک گذاری در فیسبوک
اشتراک گذاری در گوگل پلاس
مشاهده ماجراهای دیگر محمد کاظم زاده
نویسنده: محمد کاظم زاده 22 خرداد 97 274 2 کمتر از یک دقیقه

به نام خدای خوبمون

سلام .

از همراهی شما سپاسگذارم .

میخوام در مورد موضوعی صحبت کنم که اگر تا آخرشو بخونی یقنا خیلی بدردت میخوره .

حال خوب .

متاسفانه تو کشورمون روز به روز داره حال مردم بدتر و بدتر میشه . آمار افسردگی و اضطراب های خانمان بر انداز داره زیاد میشه .

میدونید چرا ؟

قطعا شرایط محیطی اثر داره اما نه تا این حدی که ما براش ارزش قایلیم .

سال 2005 ولز یه تحقیق جامع انجام داد و اثبات کرد حدود 85 درصد از حالخوب در انسانها بستگی به خودشون داره . و راهکارهایی ارایه داد که این حال خوب ایجاد بشه . میخوام یکی از اونها رو براتون توضیح بدم :

ساحل دریا

میدونید چرا حالمون بده ؟ چون خیلی خیلی فکرهامونو جدی میگیریم . مخصوصا فکرهای منفیمونو .

باید یاد بگیریم بهشون بی اعتنایی کنیم .

تکنیک ساحل دریا یکی از اون تکنیکهاست که انجامش واقعا حالتونو خوب میکنه . فقط کافیه یک دوبار انجامش بدید .




روی یه صندلی بشینید و فرض کنید کنار دریا نشستید

اون فکری که خیلی اذیتتون میکنه را در قالب یک کلمه خلاصه کنید

اون کلمه را در ذهنتون رو ساحل دریا بنویسید و منتظر بشید موج بیاد روش و کم کم بشوره ببرش

بعد از یکی دوبار انجام این تمرین حال بهتری را تجربه میکنید .

یادمون باشه : اولین کسی که مسول حال خوب ماست ، خود ما هستیم .

ارادتمند . کاظم زاده (  خرداد 97)

Bishtarazyek.com/vNK3BQ
کپی شد
محمد کاظم زاده
6

دنبال کننده

0

دنبال شونده

4

ماجرا

محمد کاظم زاده

لطفا نظرات را برایمان بنویسید

  • ثبت نظر با زدن دکمه Enter

با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود

با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود

    محصولات رایگان
    غیر حضوری

    دوره رایگان ازدواج سالم و موفق

    اطلاعات بیشتر
    غیر حضوری

    سمینار معجون روابط خانوادگی

    اطلاعات بیشتر
    غیر حضوری

    هدف گذاری حرفه ای + دانلود رایگان فیلم سمینار

    اطلاعات بیشتر
    غیر حضوری

    فیلم سمینار جعبه ابزار ساخت ارتباطات فوق حرفه ای

    اطلاعات بیشتر
    از آخرین اخبار و تخفیف های بیشتر از یک نفر آگاه شوید!

    بیشتر از یک،آموزش سخنرانی،فن بیان و ارتباطات

    استفاده از سایت مشروط بر قبول توافقنامه کاربری و حفظ حریم شخصی می باشد. تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه بیشتر از یک نفر است.

    آدرس: تهران - سعادت آباد- بلوار دریا- خیابان صرافهای جنوبی- خیابان ۲۵ غربی (قره تپه ای)- نبش کوچه شادی ۱ - پلاک ۱- طبقه ۴
    تلفن : 02188691567
    logo-samandehi

    پرداخت کارت به کارت

    پرداخت از خارج ایران

    گارانتی بازگشت وجه

    تسهیل در خرید

    راهنمای سایت

    دوره رایگان فن بیان

    دعوت از اساتید سخنرانی

    نیلوفر مرداب

    خرید کتاب

    تماس با ما-درباره ما