یک سوال :

تا به حال شده 3 روز غذا نخوری ؟ یا 3 روز متوالی غذای بد بخوری ؟

اونوقت چه اتفاقی میوفته برای جسمت ؟

در بهترین حالت اگر 3 روز غذا نخوریم ضعیف و بی انرژی میشیم . (البته اگه اتفاق دیگه ای برامون نیوفته)

حالا اگه 3 روز متوالی به ذهنمون غذا ندیم یا غذای بد بدیم چه اتفاقی میوفته ؟

شاید در نگاه اول بگیم اتفاقی نمیوفته ، اما اینطور نیست.

تفاوت جسم با ذهن اینه که وقتی جسم گرسنه میشه آلارم میده که گرسنمه ، اما ذهن آلارم نمیده و تأثیرش رو به صورت ناخودآگاه توی زندگیمون میزاره.

پس باید خیلی هوای غذای ذهنمون رو داشته باشیم و سعی کنیم که همیشه بهترین غذا رو به ذهنمون بدیم.

شاید بپرسید غذای ذهن چیه ؟

غذای ذهن محیط اطرافِ ، آدم هاییه که باهاشون در ارتباطیم ، کتاب هاییه که می خونیم ، فیلم هاییه که میبینیم ، موزیک هاییه که گوش میدیم و همه ی اون چیزهایی که ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه ما رو تحت تأثیر قرار میده .

یادمون باشه همونطور که نوع غذایی که برای جسم مصرف میکنیم روی سلامتی ما تأثیر مستقیم میزاره ، نوع غذایی که برای ذهن مصرف میکنیم تأثیر مستقیم روی شخصیت ، عادت ها و نگرش های ما داره .

و اینو باید بدونیم که این شخصیت ، عادت ها و نگرش های ماست که زندگی مارو میسازه .