قدرتی که به تغییر من کمک کرد

 همیشه کلیدهایم را گم می کردم.

 هر روز که به خانه می رسیدم بی توجه کلید ها را در گوشه انداخته و بعد که می خواستم راهی محل کار و یا کاری را انجام کاری بدهم کلیدها را پیدا نمی کردم .

از دست خودم عصبانی می شدم تمام خانه را به هم می ریختم تا کلیدها را پیدا کنم. 

در طی این مدت مرتبا خودم را سرزنش می کردم که چرا موقع رسیدن به خانه حواسم را بیشتر جمع نمی کنم. 

با وجود این باز موضوع گم کردن کلیدها ادامه داشت و با تاخیر به محل کارم می رسیدم،

 توی ترافیک گیر می کردم و به زمین و زمان بد می گفتم. 

به نظر شما راه چاره برای این مشکل ساده چه بود؟ 

یک روز یک قاب چوبی که رویش دو تا میخ وجود داشت روی دیوار گاراژ نصب کردم یک برچسب بزرگ رویش چسباندم و نوشتم کلیدها.

عصر روز بعد به خانه رسیدم و مجددا کلیدها را گوشه ای از اتاق پرت کردم چرا؟ 

چون این کاری بود که همیشه انجام می دادم. 

حدود سی روز طول کشید تا خودم را وادار کنم کلیدها را روی چوب نصب شده در گاراژ قرار بدهم.

 یک عادت جدید در من ایجاد شد 

 دیگر کلیدهایم را گم نمی کردم اما برای تغییر عادت و آموزش خودم خیلی وقت گذاشتم و تلاش زیادی کردم. 

بیش از 47 درصد از رفتار ما از سر عادت است. 

ازصبح که از خواب بیدار می شویم تا هنگام رفتن به رختخواب صدها رفتار از ما سر می زند.

 از خوردن صبحانه تا لباس پوشیدن، احوالپرسی کردن، مرتب کردن میز و اتاق، تلفن جواب دادن و... همه از سر عادت است.

هر فعالیتی که سال ها آن را انجام می دهیم عادت هایی را در ما شکل می دهد و مشخص می کند که زندگی ما چگونه است. 

پس ما مخلوق عادت هستیم و عادت ها را خلق می کنیم 

وناهوشیارانه رفتارها را انجام می دهیم یعنی بدون آنکه فکر کنیم رفتارها از ما سر می زند.

به نظر شما چه قدرتی در تغییر عادت به من کمک کرد؟

رفتارهای عادی ما در طول روز ارتباط زیادی با زندگی ما دارد اگر از آن راضی نیستید چیزی باید تغییر کند.