کتاب قدرت عادت

نویسنده چارلز دوهینگ – ترجمه پروین بیات

در سال 2012 مجله نیویورک تایمز کتابی در زمینه روانشناسی موفقیت با عنوان قدرت عادت معرفی کرد که با خواندن آن می توان 

عادات جدید ساخت و به نتایج جدیدی رسید. ذهن ما مملو از الگوهایی است که بدلیل تقلید کور کورانه از اطرافیان شکل گرفته است و

 اکنون مانع تصمیم گیری درست می شود. ما چنان با این الگوهای غلط خو کرده ایم که خود نمی دانیم در چه مواردی ما را از موفقیت

 باز دارد.

مطالعات نشان میدهد بسیار از عادات را می توان با قدرت اراده تغییر داد. بطور مثال در تحقیقی که در سال 2005 میلادی بر روی 

ضریب هوشی دانش آموزان صورت پذیرفت مشخص گردید دانش آموزانی که سطح اراده بالاتری نسبت به بقیه بودند از نمرات بهتری

 برخوردار بوده و در نتیجه در مدارس بهتری قبول می شدند. آنها کمتر غیبت داشتند و کمتر به تماشای تلویزیون می پرداختند.

این تحقیق نشان داد دانش آموزانی که بیشتر پیرو امیال خود بودند و خویشتن داری نداشتند، کمتر به موفقیت دست می یافتند و 

افرادی که دارای انظباط شخصی و اراده بودند حتی از دانش آموزانی که ضریب هوشی بالاتری داشتند هم موفق تر بودند.