سریعترین روش کنترل استرس و اضطراب با NLP

از آنجایی که رویکرد ان ال پی (برنامه ریزی عصبی کلامی) ایجاد تغییرات سریع فردی با استفاده از کانال های ادراکی (مدالیتی) است، لذا در بسیاری از تکنیک های ان ال پی با استفاده از قدرت ناخودآگاه و شناخت ریشه رفتار فرد، میتوانیم تغییرات فوق العاده را در برنامه ریزی ذهن انجام دهیم. در همایش مهندسی ذهن که در مشهد برگزار شد در ابتدا به بررس استرس و اضطراب پرداختیم و یکی از اولین و ساده ترین تکنیک های ان ال پی را در کنترل استرس اجرا کردیم.

همچنین در این لینک میتوانید نحوه اجرای تکنیک را مطالعه نمایید. مدیریت استرس

بسیاری از افرادی که دارای اضطراب هستند، یک چرخش و یا تلاطم شدیدی را در بدن خود حس میکنند و اغلب این حس در ناحیه شکم و سینه است. در ان ال پی به سراغ این ذهنیت میرویم و با تغییر متغییر هایی مانند تجسم فرد، صداهای درونی و حس لامسه به تغییر رفتار میپردازیم. با این مقدمه توجه شما را به بخشی از سمینار ان ال پی و اجرای تمرین جلب میکنم...

https://www.aparat.com/v/qnHiy