از شکرگزاری تا توانگری

از شکرگزاری تا توانگری

یکی از قوانین توانگری، قانون شکرگزاری است. این راز اعصار کهن است و از زمانهای قدیم از طرف بزرگان برای دریافت توانگری توصیه شده است و چه نیکو سعدی آن را دریک بیت آورده است:

شکرنعمت، نعمتت افزون کند

کفرنعمت، ازکفت بیرون کند

حمدوسپاس، راهی برای گشایش و دریافت توانگری و موهبت های بزرگتر و بالاتر است. این قانون عمل و عکس العمل است و هرگاه ناسپاسی کنیم دیر یا زود دچار فقر و تنگدستی میشویم و یا حداقل احساس شادی و خوشبختی را در زندگی از دست میدهیم.

شاید برای همه ما پیش آمده است که مشکلی برایمان پیش آمده است و همه چیز را به باد ناسزا گرفته ایم و بعد از مدتی به حکمت آن پی برده ایم و شکرگزاری کرده ایم.

بقول هلن کلر:

‹‹هنگامی که دربی از خوشبختی به روی ما بسته می شود، دری دیگر باز می گردد. ولی ما غالبا چنان به درب بسته چشم می دوزیم که آن درب باز راهم نمی بینیم.››

این یک قانون مهم ذهنی است که اگر برداشتن نعمت ها تاکید کنید باعث زیاد شدن آنها میشوید و اگر بر نداشتن نعمتها تاکید کنی باعث زیاد شدن نداشته ها میشوید! درسته؟ وقتی قراره از نداشته هامون حرف بزنیم، چقدر راحت میتوانیم ساعت ها نعمت هایی که فکرمی کنیم نداریم را بشماریم!

اما اگر بخواهیم نعمت هایی راکه داریم را بشماریم، سریع حرف کم می آوریم!

باور ندارید امتحان کنید؟!

آن قدری که واسه نداشته هامون غصه میخوریم آیا برای داشته هامون شادی میکنیم؟!

و اما تمرین سپاس گذاری:

یک فضای خاص (خلوت و تمیز )برای خودت مهیا کن. اگر شمع و عود دوست داری روشن کن و حتی میتونی یک موسیقی ملایم هم پخش کنی. قراره یک مهمان عزیز بیاد پیشت!

چند نفس عمیق بکش، چشمانت را چند لحظه ای ببند و یک لبخند بر لبت بیار و باز چند دم و بازدم ملایم بکش. حالا چشمها را باز کن و شروع کن روی چند برگ کاغذ و یا در دفترت بنویس چه چیزهایی داری که به خاطرشون از خداوند سپاسگذاری البته بهتر این است که دفتری برای شکرگذازی داشته باشید و همیشه بتوانید به آن رجوع کنید سالها بعد این دفتر بسیار برایتان جالب و جذاب خواهد بود.

اول از خودت شروع کن بعد به لوازم شخصیت، مثل کتابهات و لباسهات و حتی جایی که در آن ساکن هستید. (نگید من در خوابگاه هستم یا مستاجر هستم بالاخره سقفی که دارید)

در انتها بنویس خدایا! از تو ممنونم که طبق وعده ای که دادی، اکنون از راه های عالی، هزاران برابر بر نعمت هایم می افزایی. بعد برو آماده دریافت شادمانی های بزرگ باش.

سعی کنید هر روز به این نوشته ها مراجعه کنید و چند مورد به آنها اضافه کنید چون هر روز یک چیز تازه پیدا می کنید که باید به خاطر اون از خداوند تشکر کرد.

در پایان من در همین جا از خداوند متشکرم بابت:

خدایا ازت ممنونم که در سلامت کامل هستم.

خدایا ازت سپاسگذارم به خاطر زنده بودن پدر و مادرم و بودنم در کنار آنها.

خدایا ازت ممنونم که یک فرزند خوب و سالم دارم.

خدایا ازت ممنونم به خاطر دوستانم که همیشه کنارم هستند.

خدایا ازت به خاطر خونه و ماشینم و همه پیراهن هام و کتابهام که خیلی دوستشون دارم و به خاطر لوازم منزلم که با عشق چیده شده ازت ممنونم.

خدایا به خاطر اساتیدی که بر سر راهم قرار میدهی تا در این راه به من کمک کنند ممنونم.

خدایا ازت به خاطر همسرم که همیشه همراه و دوستم بوده بسیارممنونم.

خدایا ازت ممنونم به خاطر اینکه به زندگیم برکت داده ای و اکنون از راههایی که گمان دارم یا ندارم آرزوهایم را در جهت خیر و صلاح برآورده میکنی!

خدایا دوستت دارم و هزاران بار شاکرم به خاطر تمام نعمت هایت در روی کیهان.

تمرین مراقبه روزانه :

من از عشق الهی سرشار هستم،

من خودم را به دست خداوند می سپارم،

او مالک حقیقی من است،

و به من امید و برکت و تندرستی می بخشد،

و برای من سرچشمه الهام و نشاط و آرامش است.