زندگی خود را طراحی کنید

کتاب زندگی خود را طراحی کنید اثر دو نویسنده به نام های بیل بورنت Bill Burnett و دیوید ایوانس Dave Evans، یک کتاب در زمینه راهنمای شغلی، مهارت زندگی، خودشناسی و تصمیم گیری است. این کتاب در سال 2016 میلادی منتشر شد و در ایران نیز توسط نشر انتشارات البرز با ترجمه آقای رضا جمشیدی صفا به چاپ رسیده است.

مشخصات کلی کتاب

عنوان: زندگی خود را طراحی کنید

زیرعنوان: چگونه زندگی خوب و شادی برای خود بسازیم

نویسنده: بیل بورنت و دیوید ایوانس

مترجم: رضا جمشیدی صفا

ناشر: البرز فردانش

تعداد صفحات: 300 صفحه

قیمت: 30 هزار تومان

سوالاتی که در  کتاب زندگی خود را طراحی کنید به پاسخش خواهید رسید...

در صفحات ابتدایی کتاب زندگی خود را طراحی کنید، با این سوالات مواجه می شوید:

• چرا به ما قبولانده‌اند که سال‌های تحصیل، بهترین سال‌های زندگی ماست؟
• چرا باید هر کس در هر رشته‌ای که درس خوانده کار کند؟
• اصلاً فرض کنیم همسو بودن مسیر شغلی و رشته تحصیلی خوب است. آیا این چیزی است که واقعاً باید منتظرش باشیم؟

ضمناً آیا اصرار بر این دیدگاه اثبات‌ناپذیر که سال‌های تحصیل بهترین سال‌های زندگی است، جز به این معناست که پس از خروج از دانشگاه باید مسیری نامطلوب و نزولی را تا آخرین لحظه‌ی زندگی تجربه کنیم؟

زندگی ایده‌آل شما وجود ندارد و در هیچ‌جا منتظرتان نیست...

هیچ‌کس هم نمی‌داند آن زندگی ایده‌آل چیست و چگونه باید باشد....

 نویسندگان کتاب، توضیح می‌دهند که وقتی در آمریکا سه چهارم کسانی که کار می‌کنند، شغل‌شان به رشته تحصیلی‌شان مربوط نیست، آیا ایجاد این انتظار در جوانان که باید شغلی متناسب با رشته تحصیلی‌ات داشته باشی، از همان ابتدا تضمینی برای ایجاد نارضایتی و دور شدن از شادمانی در باقیمانده‌ی زندگی نیست؟

برای خود یک شغل عالی و رویایی بسازید، قدم به قدم

بالاخره، یک کتاب که نشان می دهد چگونه برای ساختن و طراحی یک زندگی در حال رشد، در هر سن و سال و در هر مرحله ای، اقدام کنید. یک زندگی به خوبی طراحی شده به معنای یک زندگی سالم است. بسیاری از ما هنوز به دنبال پاسخی به این سوال چند ساله هستیم: «وقتی می خواهم رشد کنم، می خواهم چه باشم؟»

برای اولین بار در قالب کتاب، بیل بورنت و دیوید ایوانز، که از نوآوران استنفورد هستند به ما نشان می دهند که چگونه تفکر طراحی می تواند به ما برای ایجاد یک زندگی معنی دار و موثر کمک کند. صرف نظر از اینکه ما چه کسی هستیم و کجا زندگی می کنیم، شغل و سن ما چیست.

درست مثل کسب و کارها که در مسیرِ طراحی محصول بهتر حرکت می‌کنند، شما نیز باید در مسیر طراحی زندگی بهتر حرکت کنید...

طراحی زندگی این ایده را مطرح می کند که همان تفکر طراحی که برای تکنولوژی های شگفت انگیز، محصولات و صنعت فضا و خیلی جاهای دیگر استفاده می شود، برای ایجاد یک زندگی بهتر و حرفه ای نیز، توسط خود شما استفاده شود.یک زندگی پر از شادی و لذت، خلاق و سازنده که همیشه ممکن است از خوشحالی ایجاد شده تعجب کنید.

طراحان جهان را ایجاد می کنند و با استفاده از تفکر طراحی، مشکلات را حل می کنند. در اطراف دفتر یا خانه خود نگاه کنید، گوشی هوشمند، کامپیوترها، یا صندلی که در آن نشسته اید. همه چیز در زندگی ما توسط کسی طراحی شده است. و هر طراحی با یک مشکل شروع می شود که طراح یا تیم طراحان به دنبال حل آن مشکل هستند. با استفاده از همین رویکرد حل مساله با طراحی می توانیم زندکی خارق العاده ای برای خود خلق کنیم که راهکارهای آن در این کتاب مطرح شده اند.

«کتاب زندگی خود را طراحی کنید، خواننده را با خود به میان فرآیند رویکرد طراحان برای حل مشکلات می برد، که برای ساختن یک زندگی رضایت بخش و خوب از رویکردهای حل مساله، پیدا کردن راه حل، نمونه سازی، و ساختن فرآیند های تکراری، که طراحان استفاده می کنند بهره می برد این کتاب را باید بخوانید.»

نویسندگان کتاب زندگی خود را طراحی کنید چه کسانی هستند؟

ممکن است در نگاه اول با مشاهده‌ نام کتاب و عنوان فرعی آن  فکر کنید با یک کتاب انگیزشی مواجه هستید: همان حرف‌های مبهم و کلی که سخنرانهای انگیزشی مطرح می‌کنند و چند ساعت پس از شنیدن حرف‌هایشان، همه چیز به حالت عادی بازمی‌گردد.

پرفروش بودن کتاب هم می‌تواند این گمان را تقویت کند.

اما با جستجوینام نویسندگان در نت،  می‌بینید که این دو نفر یکی از دوره‌های پرمخاطب دانشگاه استنفورد را تحت عنوان طراحی زندگی اجرا می‌کنند و مرکزی تحت عنوان لابراتوار طراحی زندگی یا Life Design Lab نیز در استنفورد تأسیس کرده‌اند.

معیارها و نشانه‌های بسیاری وجود دارد که بدانید در مسیر هستید؛ اما این‌که منتظر باشید در مسیر زندگی به نقطه‌ای برسید و بگویید این همان مقصدی بود که در انتظارش بودم یک اشتباه بزرگ است...

هر دو نفر تجربه‌های متنوعی در زمینه‌ی طراحی داشته‌اند و مثال‌ها و خاطرات متنوعی از تجربه طراحی در شرکتهای اپل (Apple) و الکترونیکس آرتس (EA) را توشه‌ی راه خود کرده‌اند.

نویسندگان، کتاب چگونه زندگی خود را طراحی کنیم را به زبان بسیار ساده نوشته‌اند. اما ساده بودن در این‌جا به معنای سطحی بودن نیست. بلکه اتفاقاً مشخص است کوشیده‌اند مفاهیم عمیق و مهم را به زبانی بسیار ساده در اختیار مخاطب قرار دهند.

کمی بیشتر درباره کتاب «زندگی خود را طراحی کنید» بدانیم

رنگ اصلی روی جلد فیروزه ای مایل به سبز (سبز-آبی)!  و پشت جلد کمی رنگ سورمه ای به کار رفته است. دایره های رنگی ریز در وسط طرح که نشان از بی نظمی رو به نظم دارند. شاید نشان از این دارد که کتاب قرار است ما را با استفاده از تکنیک های طراحی به سمت نظم دادن و شکل دادن به ایده های نا منظم اطراف مان ببرد.

عنوان کتاب با فونت خودمانی دست نویس و درشت به رنگ مشکی نوشته شده است و در زیر آن نوشته شده: «چگونه زندگی خوب و شادی را برای خود بسازیم» و در پایین کتاب هم نوشته شده: « پرفروش ترین کتاب سال 2016 در آمریکا»

پشت جلد کتاب نوشته شده....

«کتاب زندگی خود را طراحی کنید یکی از پرفروش ترین کتاب های سال 2016 میلادی در آمریکاست. موضوعات این کتاب بیشتر در مورد راهنمای شغلی، مهارت زندگی، خودشناسی، ابعاد طراحی و اجتماعی تصمیم گیری است. این کتاب حداقل به شما یاد می دهد که چگونه در هر سن یا مرحله ای که هستید، یک زندگی خوب را برای خود «طراحی کنید» و بسازید.
این کتاب یک راهنمای شغلی و مهارت زندگی است و برای کسی که بخواهد زندگی و شغل مورد غلاقه خود را بسازد، خواندن آن یک رویداد سرنوشت ساز محسوب می شود»

کتاب 283 صفحه دارد و وزن متوسط رو به بالا، و پس از سخن کوتاه مترجم و پیشگفتار بلافاصله مطالب اصلی کتاب آغاز می شود.

برای دانلود 60 صفحه اول کتاب به صورت رایگان روی لینک زیر کلیک کنید

سرفصل های کتاب زندگی خود را طراحی کنید

مقدمه: زندگی با طراحی (حدود 25 صفحه)
فصل اول: از جایی که هستید شروع کنید
فصل دوم: ساخت جهت یاب
فصل سوم: راه یابی
فصل چهارم: رهایی از دام مشکلات
فصل پنجم: زندگی های متعدد خود را طراحی کنید
فصل ششم: ساخت نمونه آزمایشی
فصل هفتم: چگونه بیکار می مانیم
فصل هشتم: شغل رویایی خود را طراحی کنید
فصل نهم: انتخاب شادی
فصل دهم: ایمنی شکست
فصل یازدهم: ساخت یک تیم
نتیجه گیری: زندگی که به خوبی طراحی شده است

این کتاب چیز های زیادی برای یادگرفتن دارد

کتاب در 14 بخش اصلی که در بالا عنوان شد نوشته شده است اما هر فصل و بخش نیز به قسمت های کوچکتر با عنوان های مناسب تقسیم شده است که مجموعا کتاب به 109 عنوان یکی دو صفحه ای تقسیم شده که خواندن کتاب را بسیار راحت می کند. نمونه هایی از این عنوان ها:

طراحان عاشق مشکلات هستند
مانند یک طراح فکر کنید
داشبورد سلامت/کار/بازی/عشق
به دام هورمون های استروئید افتادن: مشکلات لنگری
از شخصیت های متعدد خود استقبال کنید
توصیف ابر شغل
برنامه ریزی 101 ادیسه
و...

در کتاب از شکل ها و جدول ها هم به خوبی استفاده شده تا مفاهیم را به درستی و به سرعت انتقال دهد.
و برخی جاهای کتاب باور های غلط و تغییر نگرش ها در یک کادر مشخص شده اند مثلا:
باور غلط: مدرک شما حرفه شغلی شما را تعیین می کند
تغییر نگرش: سه- چهارم تمامی فارغ التحصیلان دانشگاهی در شغلی مشغول به کار می شوند که ارتباطی با رشته تحصیلی آن ها ندارد.

بخشی از مقدمه کتاب «زندگی خود را طراحی کنید» را باهم بخوانیم...

الن به سنگ ها علاقه مند بود او دوست داشت سنگ ها را جمع آوری کند و بر اساس اندازه، شکل، نوع و رنگ، آن ها را دسته بندی نماید.

پس از دو سال تحصیل در یک دانشگاه معتبر زمان آن فرا رسیده بود تا الن رشته اصلی اش را انتخاب کند. او نمی دانست می خواهد چه کار کند و هیچ ایده ای برای شغل آینده اش نداشت اما زمان انتخاب فرا رسیده بود.

زمین شناسی در آن زمان بهترین رشته به نظر می‌رسید، از این گذشته او واقعا سنگ ها را خیلی دوست داشت. پدر و مادر الن به دخترشان افتخار می‌کردند رشته زمین شناسی: «او در آینده یک زمین‌شناس خواهد شد».

زمانی که الن فارغ التحصیل شد و به خانه پیش پدر و مادرش برگشت شغل پرستاری بچه و بیرون بردن سگ ها برای پیاده روی را آغاز کرد تا بتواند پول کمی در بیاورد پدر و مادر الن گیج شده بودند. این همان چیزی است که الن قبلا در دبیرستان انجام می داد. والدین او کلی پول بابت تحصیل علم در خارج در دانشگاه پرداخته بودند.

آن ها از خود می پرسیدند چه زمانی قرار است خرج شود و دخترشان به یک زمین شناس تبدیل گردد؟ چه زمانی قرار است علم حرفه شغلی اش را آغاز کند؟ آیا این چیزی است که او این همه برایش درس خوانده بود؟ آیا این چیزی است که او قرار بود انجام دهد. مسئله این است الن فهمیده بود که نمی خواست یک زمین‌شناس شود. او اصلاً علاقه‌ای به صرف وقت برای مطالعه فرآیندها مواد و یا تاریخ زمین نداشت.

او از کار صحرایی کار برای شرکت های منابع طبیعی و یا آژانس های محیط زیستی خوشش نمی‌آمد. نقشه کشی و یا گزارش نویسی را دوست نداشت. علم رشته زمین شناسی را به صورت پیش‌فرض انتخاب کرده بود ، چون که او سنگ ها را دوست داشت و اکنون الان مدرک به دست، با والدین ناامید اصلا نمی دانست چگونه شغلی پیدا کند و با باقی زندگی اش چه کار کند.

همان طور که همه به الن می گفتند اگر چهار سال دانشگاه بهترین سال های زندگی اش باشد، او دیگر هیچ راهی به جز غصه خوردن ندارد اما او نمی دانست این تنها او نیست که در رشته تحصیلی خود مشغول به کار نشده است. در حقیقت در ایالات متحده تنها 27 درصد از فارغ التحصیلان دانشگاه در شغلی مشغول به کار می شوند که مرتبط با رشته تحصیلی آن هاست، این عقیده که رشته تحصیلی شما مرتبط با شغلی است که تا آخر عمرتان انجام می دهید و اینکه دوران دانشگاه (قبل از زندگی همراه با سخت کوشی و ملالت) بیانگر بهترین سال‌های زندگی است دو مسئله ای است که ما را آن ها را باور های غلط می نامیم.

این افسانه ای که بسیاری از مردم را از طراحی زندگی که دوست دارند باز می دارد.

جین در واقع در اواسط دهه سوم زندگی اش نتیجه تلاش های مستمر خود را گرفت. او پیشتر خیلی زود وارد مسیر موفقیت شده بود و توانسته بود در این مسیر بماند.

جین فارغ التحصیل دبیرستان و دانشگاهی معتبر بود و به شرکتی ملحق شده بود که کارهای مهم و تاثیرگذاری انجام می‌داد. او واقعاً در مسیر موفقیت پیش می رفت. دانشگاه مدرسه حقوق ازدواج حرفه شغلی و هر چیز دیگری در زندگی جین دقیقا مطابق با برنامه‌ ریزی قبلی او از کار درآمده بود.

عزم راسخ و سخت‌کوشی جین هر آنچه خواسته بود را به او داده بود. او نماد دستاورد و موفقیت بود. اما جین یک راز داشت. او بعضی شب ها بعد از اینکه از شرکت حقوقی یکی از خسته کننده ترین نام هایی که در سیلیکون ولی می‌شناخت با اتومبیل به خانه می رفت. از زمانی که چراغ های دره را روشن می‌کردند تا دیر وقت بر روی عرش می نشست و گریه می‌کرد.

پاداش بازنشستگی خود را با دقت سرمایه گذاری کرده بود دونالد حرفه شغلی و زندگی سخت و یکنواختی داشت بیدار شدن سر کار رفتن پرداخت اقساط به خانه رفتن و خوابیدن روز بعد دوباره بیدار می شد و تمامی این کارها را از نو انجام می‌داد.

 زندگی او پر از تکرار مکررات بود. دونالد سال ها هم این سوال را بارها پرسیده بود. این سوال همه جا همراه او بود...

در کافی شاپ، پای میز شام، در کلیسا و حتی در میخانه محلی جایی که چند پیک ویسکی اسکاتلندی این سوال را برای مدتی ساکت می کرد. اما همیشه این سوال بازمی‌گشت. برای نزدیک به یک دهه این سوال او را تا ساعت 2 صبح بیدار نگه می‌داشت و هنگامی که در مقابل آینه حمام می ایستاد از خود می پرسید: «چرا دارم این کار کوفتی را انجام می دهم؟».

تغییر نگرش برای طراحیِ زندگی که عاشق آن هستید، هیچ وقت خیلی دیر نیست....

این مرد حتی یک بار هم به یاد نداشت که در آینه به خودش نگاه کرده و پاسخ خوبی برای این سوال داشته باشد. باور غلط دونالد مرتبط با باور غلط دین بود. اما دونالد زمان بیشتری این باور غلط را در خود نگه داشته بود.

زندگی با کار موفق و آبرومند بایستی او را خوشحال کند. این باید کافی باشد!  اما دونالد باور غلط دیگری هم داشت. او نمی توانست از چیزی که همیشه انجام داده است دست بکشد. اگر این مرد فقط می توانست در آینه به خود بگوید که او تنها نیست، مجبور نبود چیزی که همیشه انجام داده است را ادامه دهد. فقط در ایالات متحده بیش از 31 میلیون نفر بین سنین 44 و 70 سال کاری می‌خواهند که اغلب حرفه شغلی ارزش محور نامیده میشود. یعنی شغلی که ترکیبی از مفهوم شخصی درآمد مستمر و تاثیر اجتماعی باشد.

بعضی از آن 31 میلیون نفر حرفه  شغلی ارزش محور خود را یافته اند و خیلی های دیگر نمی‌دانند از کجا شروع کنند. از این می ترسند که برای تغییر بزرگ در زندگی خیلی دیر است!  تغییر نگرش برای طراحیِ زندگی که عاشق آن هستید، هیچ وقت خیلی دیر نیست....