سلام و عرض ادب من اول هر سخنرانی دچار افزایش ضربان قلب و لرز

سلام و عرض ادب من اول هر سخنرانی دچار افزایش ضربان قلب و لرزش صدا میشم آقای استاد بهرام پور روشهایی را پیشنهاد فرمودند ولی متاسفانه در مورد من جواب نمیده البته این لرزش فقط در سه دقیقه اول اتفاق میفته لطفا در این خصوص راهنمایی بفرمایید با تشکر فراوان

امیررضا معظمی 15 آذر 97 121 1

0

سلام. اگر توضیح میدادین دقیقا چه تکنیک هایی را اجرا کردین و چطور انجام دادین راحت تر میتونم شما را راهنمایی کنم.

تمرین و تکرار و تصویرسازی ذهنی میتونه خیلی به شما کمک کنه. شما چند بار یک سخنرانی را تمرین میکنین؟

نمایش نظرات

    سوالات مرتبط