صبر کنید...
آیا مبشه برای ترک عادت هم از این روش ریز عادت استفاده کرد؟ مثلا ترک عادت چک کردن بی دلیل هزار بار در روز گوشی و شبکه مجازی
0
سلام دوست عزیز
بله دقیقا میتونید عادت های بد رو حذف کنید و عادت های خوب رو جایگزین کنید .
موفق و بیشتر از یک نفر باشید ...