حرکات در سخنرانی-بیشتر از یک نفر
مهم ترین محصول موسسه بیشتر از یک نفر
اعتماد به نفس
مشاهده

حرکات در سخنرانی

سلام. روزتون پرانرژی من معلم هستم. بنظرم در حرکات و گفتارم زیادی هیجان دارم و سریع هستم. برای کنترل آن چه پیشنهادی دارید؟ در صحبتهای عادی خودم هم همینگونه هستم. سپاس از پاسختان

07 آذر 98 240 3
  گزارش تخلف

0

سلام به شما.

در مرحله اول لازمه که بدونیم این انرژی و هیجان برای گروه های سنی پایین مطلوب هست اما اگر به تشخیص خودتون بهتره که این مقدار هیجان و انرژی کاهش پیدا کنه میتونید از تکنیک چهار ثانیه استفاده کنید.

به این صورت که قبل از بروز رفتار واکنشی(هیجانی)، چهار ثانیه یا کمتر مکث کنید و انجام این رفتار رو به تأخیر بندازید. همین مکث کردن و ذهن آگاه بودن نسبت به هیجان از شدت آن کم میکنه.

موفق باشید.

تعداد نظرات : 0
    user9053485955716

    محمد جوان

    07 آذر 98

    0

    با سلام به دوست عزیز ، تبریک بهتون مکی گم که برای خودتون ارزش قاعل هستید  ، به نظر من اگر سعی  مطالب را برای بچه ها جذاب تر کنید و از این انرژی برای بهتر جا انداختن مطالب استفاده کنید خیلی بهتره .

    تعداد نظرات : 0
      zahra.mlj

      زهرا

      08 آذر 98

      0

      سلام به شما.

      هر روز از خودتون فیلم ضبط کنید و در مورد یک موضوع صحبت کنید. با این کار میتونید کم‌ کم حرکاتتون رو تنظیم کنید. بنده هم همین طور بودم و با این کار خیلی فرق کردم.

      تعداد نظرات : 0