حالم خوب نیست . چکار کنم؟

سلام دوست عزیز وقت بخیر

اول خودتو بشناس توانایی ها و لذت ها ولی نه اون فردی ک تو جمع و اجتماع هست اونی رو بشناس ک خوده خودشه بدون مدرک و لباس فاخر و هرچیزه دیگ ببین اون فرد تنهای واقعی چه فضیلت هایی دورون خودش داره ول اینکه سعی کن تو زندگیت تغییر های مثب ایجاد کنی آب ب خودی خود زلاله و قشنگ ولی وقتی برای مدت طولانی راکد ی جا میمونه تبدیل ب مرداب میشه البته بازم از امون مردابم نباید ناامید بود چون ازش روی آبش نیلوفر تشکیل میشه♥️💪🏻

سلام 

در سوال شما موارد ومشکلات درونی زیاد مشاهده میشود حتما به یک مشاور مراجعه کنید

اما چند تا چیز به نظر من وجود دارد

1_مسولیت 100درصدی تمام زندگی وشکست وبدبختی خود رابپذیرید

اگر امروز در این جایگاه هستید نتیجه اعمال وکردار خودتان هست نه دیگران حتی یک درصد هم حق ندارید دیگران رو مقصر بدانید

2_ فقط تنها خودتان میتونید به خودتان کمک کنید البته میتوانید از دیگران مشورت وکمک بگیرید اما باز این خودتان هستید که باید اقدام کنید

3_درماندگی اموخته شده

به علت عملکردهای نادرست دچار در ماندگی اموخته شده شده اید که برای رهایی از اون باید کارهای متعددی بکنید 

4_مشکل تصمیم گیری 

در تصمیم گیری ناتوان شده اید میتونید از جدول سود وزیان و جدول مقایسه وتحلیل درد ورنج و……

تصمیمات درستی بگیرید مشکل شما تصمیمات متعدد که باید انها رو تحلیل وبعضی مسیر ها رو حذف کنید

5_ تمرکز نداشتن 

تکلیف شما با خودتان مشخص نیست ونمیدونید چی میخواهید ومیخواهید چه کار کنید

بشنید دوساعت عمیق روی خودتان فکر کنید وبنویسید

من کی هستم 

چی میخواهم ,میخوام بازندگیم چه کار کنم, هدفم چیه و.....

خودرا تحلیل کنید تا مسیر براتون مشخص شود

6_توقعات وانتظارات 

توقعات وانتظارات خود را از خودتون زندگی تون ومحیط اطراف تون مشخص کنید وانها رو بررسی کنید چون نیاز به تغییر دارند

7_ترس ها 

باید ترس ها وشکست های خود راتحلیل کنید وعلت های انها رو پیدا کنید

ومواردی دیگر 

خلاصه اینکه

مسولیت خودتان رو وزندگی تان رو بپذیرید وپیدا کنید کی هستید و چی میخواهید ووقتی اون رو پیدا کردید روش تمرکز کنید واقدام کنید واز شکست ها خود درس بگیرید

یه مشاور کاربلد کمکتون میتونه بکنه چون بهش نیاز دارید