شکست - تلاش- ناامیدی- تلاش ......... | بیشتر از یک نفر

شکست - تلاش- ناامیدی- تلاش .........

من نمیدونم چرا هر وقت و هر وزی که برنامه ریزی میکنم یا میخوام زندگی رو از نو بسازم و با فلاکت از گذشته دست بر میدارم یه مشکلی بیچارگیبلایی نازل میشه مثلا همه خانواده مریض میشن و کارای همه با توعه و نمیرسی درساتو طبق برنامه بخونی/: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/؟؟؟؟؟ لطفا کمکم کنین

mad

مسعود فرخی

27 شهریور 98

0

سلام 

برای اینکه ما برنامه هایمان اجرایی شود باید چند تا چیز رو رعایت کنیم 

1_تعهد 

مهم ترین اصل اجرای برنامه تعهد است تعهد به اجرای برنامه, تعهد یعنی اینکه اگر از آسمان سیل بیاد زمین زلزله بشود وجنگ جهانی هم باشه من باید برنامه خود را اجرا کنم 

به میزان تعهد خود از1تا10نمره بدهید اگر نمره زیر 9بود ازخود سوال کنید چگونه میتوانم تعهد خود را به 10برسانم واون تعهدات رارعایت کنید

2_مهارت نه گفتن 

یکی از مهم ترین ضمانت های اجرا برنامه است

لازم برای اجرا برنامه به خیلی چیزها نه بگیم از خیلی چیزها بگذریم

اگر زندگی قهرمانان جهان رو بررسی کنید میبینید اونها برای موفقیت به دیر خوابیدن,مهمانی, تفریحات, تلویزیون تماشاکردن,بودن کنار خانواده وغذاهای لذیذ و دوستان وخیلی چیزها نه گفتن اگر ازشون سوال کنید میبینید حسرت همه اینها رو دارند

3_ارتباطات

ا رتباطات ما تعیین کننده اجرا برنامه های ما است اگر در محیطی زندگی میکنید که افراد اطراف شما بویی از برنامه ریزی نبردند یا دوستانی دارید که  علاقه ای به برنامه ریزی ندارند شما هم علاقه ای نخواهید داشت واجرای برنامه درکناراین افراد بسیار سخت خواهد شد چون تمرکز شما از برنامه هایتان رو میگیرند 

بگو با که مینشیند  تا من بگویم کیست

معاشرت خود را باافراد مثبت را بیشتر کنید

4_زمان طلایی 

دارن هاردی میگه اول صبح قبل از بیدار شدن همه وشب قبل خواب تنها زمان های تحت کنترل ما هستند سعی کنیدتمام برنامه های مهم رو در این ساعات بیاورید وهر چه این زمان ها کیفیت وکمیتش بالاتر برود اجرای برنامه ها بیشتر میشود

5_بدترین سناریو ممکن

بدترین سناریو ممکن که احتمال براتون پیش بیاد رو تصور کنید وبراساس اون برنامه داشته باشید 

ممکن شما در بهترین حالت ممکن سه ساعت مطالعه داشته باشید ودر بدترین حالت ممکن سه دقیقه پس برای هر دو حالت اماده باشید اگر شرایط ایده ال بود باید برنامه الف اجرا شود واگر شرایط ایده ال نبود برنامه ب اجرایی شود

6_هفتگی برنامه ریزی کنید 

برنامه رو هفتگی تنظیم کنید واون رو به صورت هفتگی ارزیابی کنید چون روزهایی هست ما نمیتوانیم شرایط رو کنترل کنیم ولی در طول هفته عملکرد اجرایی بهتر است

7_توانایی وشرایط

برنامه ها باید بر اساس توان من وشرایط من تنظیم بشود مثلا توان وشرایط من به هم اجازه بیست دقیقه مطالعه رو میده پس برای بیست دقیقه برنامه میریزیم نه ده ساعت مطالعه البته باید کم کم توان وشرایط خود را تغییر بدهم 

8_ روش gtd 

یه روش خوب برای برنامه ریزی است از اون استفاده کنید 

9_توقعات وانتظارات 

توقعات وانتظارات ما از یک برنامه میتونه در اجرای اون کمکمون اوایل کار نباید اجرای صد درصد برنامه مد نظر باشد بهتر ابتدا انتظارات رو با اجرای یک درصدی نگه داریم تا عضله برنامه ریزی قوی بشه وبتوانید اشکالات برنامه ها رو بگیرید واصلاح کنید تا به اجرای صد در صد برسید

یعنی اگر بتوانید هفته ای یک درصد از برنامه هایتان رو اجرا کنید وبه این امر ادامه بدهید میبینید بعد از مدتی به اجرای صد درصد میرسید

پس از هفته ای یک درصد شروع کنید تاموفق  شوید چون انجام کار اندک بسیار بهتر از انجام ندادن ان است

ومواردی دیگر 

دراین زمینه اقای بهرام پور مطالب زیاد دارند ازشون استفاده کنید

تعداد نظرات : 1 نمایش نظرات