تمرکز و مدیریت ذهن

سلام. چقدر خوبه که به دنبال یادگیری بهترین روش های تمرکز کردن هستید. تمرکز شاید در کنار وقت و انرژی ما جزو مهمترین دارایی های ما باشد. پیشنهاد میکنم فیلم سمینار مدیریت تمرکز را ببینید.