گزارش کارگاه مدیریت ترس از سخنرانی 18 مهر

کارگاه مدیریت ترس از سخنرانی یکی از کارگاه‌های جذاب و پرطرفدار مجموعه آموزش سخنرانی و فن بیان است و در این نوشته قصد داریم گزارش کارگاه مدیریت ترس از سخنرانی 18 مهر 1393 را ارائه کنیم.

بدون شک یکی از اصلی ترین مشکلات سخنرانی، ترس از سخنرانی است. هیچ شکی نیست که اگر بتوانیم ترس خود از سخنرانی را مدیریت کنیم، می‌توانیم بسیار مسلط‌‌تر و حرفه‌ای‌تر سخنرانی خود را ارائه کنیم.

بسیاری از ما فرصت‌های زیادی را به خاطر ترس از سخنرانی از دست داده‌ایم که شاید مجدداً موفق به دست آوردن آنها نشویم. به همیت خاطر در روز جمعه 18 مهرماه کارگاه مدیریت ترس از سخنرانی در خیابان فاطمی برگزار گردید که شما می‌توانید گزارشی ازز این کارگاه را مطالعه نمایید:

2 دقیقه زودتر از همیشه!

حتماً می‌دانید که ما به این موضوع افتخار می‌کنیم که همه برنامه‌های ما رأس ساعت آغاز خواهد شد و این بار به دلیل این که از دقایقی قبل از ساعت آغاز رسمی یعنی 9:20 برنامه را آغاز کردیم!

این برنامه با تعداد 20 نفر از شرکت کنندگان برگزار شد و مانند همیشه مخاطبان ما، مدیران، صاحبان کسب و کار و تمام افرادی بودند که می‌دانستند برای رشد کسب و کار یا موقعیت شغلی خود نیاز به این مهارت دارند.

مخاطبان ما از کجا آمده‌اند؟

در این کارگاه نیز مانند سایر کارگاه‌ها دوستان و علاقمندان از سایر شهرها مانند یزد و کرمانشاه و …حضور داشتند و جای خوشحالی و تبریک است که این عزیزان برای پیشرفت خود تلاش می‌کنند و بسیار فعال می‌باشند.

محتوای کلاس

صحبت این کارگاه در 4 بخش می‌گنجید:

1. مکانیزم مغز و بدن برای ترس از سخنرانی چیست؟

2. تعریف درست از اعتماد به نفس چیست؟

3. دلیل ترس از سخنرانی چیست؟

4. چگونه می‌توان ترس از سخنرانی را مدیریت کرد

در ابتدا جلسه با توضیحاتی در خصوص شناخت ترس و دلایل آن مطالبی ارائه گردید.

در حین صحبت از دوستان نیز دعوت می‌شد که سخنرانی 3 دقیقه‌ای خود را ارائه کنند و نقاط ضعف و قدرت آنان توضیح داده می‌شد.

یکی از بهترین قسمت‌های کارگاه‌های سخنرانی، سخنرانی شرکت کنندگان است که باعث می‌شود به نقاط ضعف و قوت خودمان آشنا شویم

و نکته همیشگی در کارگاه‌ها این است که افراد همیشه به ترس خود اعتراف می‌کنند و این باعث ایجاد یک تصوّر اشتباه می‌شود! شاید اگر می‌خواهید کمی بیشتر در این مورد بدانید، پیشنهاد خوبی باشد که تمرین زیرا را انجام دهید (نه این که آن را ببینید- انجام دهید)

در این کارگاه افراد مختلقی از مدیران، معلمان، پزشکان، صاحبان شرکت، هنرمندان و… علاقمندان به مباحث سخنرانی که مایل بودند برای پیشرفت خود و مشاغلشان ترس خود را کنترل نمایند حضور داشتند.

برنامه تا 11:15 دقیقه ادامه داشت و به مدت 15 دقیقه از دوستان پذیرایی شد و سپس در ساعت 11:30 قسمت دوم برنامه شروع شد.

در این قسمت راه‌حل‌های عملی برای کنترل ترس، استفاده از ابزارهای کاربردی سخنرانی و شناخت آنها برای مدیریت ترس، چند راهکار برای تسلط هنگام سخنرانی و… توضیح داده شد و باز هم دوستانی در برنامه سخنرانی خود را انجام دادند.

و در پایان

! JUST DO IT