اگر عضو سایت ما یا اینستاگرام و تلگرام ما باشید ممکن است این سوال پیش بیاید که چرا عکس ، فیلم یا صدایی از کلاس رفع خجولی و خجالت منتشر نمی‌شود؟!
آیا این کلاس موفقیت امیز نبود؟
در پاسخ باید بگویم که کارگاه رفع خجالت و کم رویی و کم حرفی، بهترین کارگاهی بود که در عمرم برگزار شد و نظر شرکت کنندگان در انتهای آن حاکی از همین موضوع بود!
این را می‌شد از نظرات صوتی که در انتهای صفحه زیر وجود دارد متوجه شد.
دانلود نظرات صوتی شرکت کنندگان
یا این که نیم نگاهی انداخت به تصاویری که از گروه تلگرامی اختصاصی این کارگاه انتخاب شده است:
.jpg)
که البته چون دوست نداریم وقت شما را بگیریم فقط به چند مورد بسنده می کنیم!
خب پس چرا عکس یا فیلمی از این کلاس منتشر نشد؟
دلیل این موضوع این است که موضوعاتی مثل دوره استادی، دوره هوش کلامی، دوره جامع سخنرانی و موضوعاتی هستند که اگر تصویری از شرکت کنندگان منتشر شود، باعث ناراحتی آنها نخواهد شد زیرا این کلاس‌ها جنبه رشد شخصیتی دارند
اما کلاسی مثل رفع خجولی به گونه‌ای است که شاید دوست نداشته باشیم تصویری از چهره ما مشخص باشد زیرا ممکن است دوستان، اقوام یا همکاران ما در سایت عضو باشند و این برای ما خوش آیند نباشد…
واقعاً فرد خجول یا خجالتی چه کسی است؟
تعدادی از شرکت کنندگان این کارگاه به نظر اصلاً خجول و کم حرف و … نبودند و حتی اینقدر صحبت می کردند و در کلاس اظهار نظر می‌کردند که برای بسیاری از شرکت کنندگان سوال پیش آمده بود که واقعاً اینها در کلاس چه می‌کنند؟!
اما زمانی که تعریف فرد خجول را مطرح کردم تقریباً همه مطمئن شدند که خجولی یک مشکل جدی برای تقریباً همه مردمان کشورمان است.
اجازه بدهید چند مثال بزنم که ببینیم خجول هستیم یا نه
- به دوستان و اقوام نه نمی‌توانیم بگوییم
- با آشنایان رودربایستی داریم
- نمی‌توانیم خواسته‌های خود را در اولویت قرار بدهیم
- نمی‌توانیم حق خود را بگیریم
- کارهای ما نادیده گرفته می‌شود
- توی صف خیلی راحت از ما جلو می‌زنند
چرا بهرام‌پور در این کلاس لباس رسمی به تن نداشت؟
خب چون در این کلاس نبودید این سوال طبیعی است! اما کسانی که در این کلاس شرکت کرده بودند اصلاً تردیدی نداشتند که اجرای این کلاس با لباس رسمی امکان نداشت! چون هیاهو و تمرینات بدنی بسیار زیادی داشت…
موسیقی زنده چه کمکی به کلاس می‌کرد؟
یک گروه حرفه‌ای موسیقی در حاشیه کلاس به بداهه نوازی می‌پرداختند و حضور آنها تاثیر عجیبی در کلاس داشت…
زمان انجام فعالیت‌های سخت انرژی زیادی کسب می‌کردیم، تمرینات صدا سازی و بلند خوانی را انجام می‌دادیم و از همه مهم‌تر در کنار آموزش از موسیقی‌های خلاقانه هم لذت می‌بردیم…
حضور یک روان شناس در حاشیه دوره چطور بود؟
یک قوت قلب بزرگ در چنین کلاس سنگینی، این بود که در انتهای کلاس یک روان شناس متخصص و تیز بین در انتهای کلاس بود که نکات علمی و تکمیلی را به ما یادآوری می کرد و با اشارات و علامات خود راهنمای مسیر بود
از خانم رضوی عزیز بابت این موضوع بسیار متشکریم
از دیگر اتفاقات خوب حضور خانم رضوی این بود که دوستان در ساعت استراحت می‌توانستند سوالات خود را از ایشان بپرسند.
مدرس دیگر این کلاس چه کسی بود؟
یکی از قسمت‌های مهم کلاس رفع خجالت و کم رویی و کم حرفی، تمرین تئاتر است. زحمت این بخش از کار به عهده عزیزی بود که چند ویژگی را با هم داشت!
- دو سال پیش جزو افراد بسیار خجول بود (فیلمی از خجولی او در کلاس‌های قبلی ما سر کلاس نشان داده شد)
- اکنون خجالت را به صورت کامل کنار گذاشته و بسیار قاطعانه،محترمانه و صمیمی برخورد می کند.
- پس از کنار گذاشتن خجولی دنبال تئاتر رفته و تجربه خوبی در تئاتر دارد!
- دانش بسیار زیادی در مورد خجولی دارد و تحقیقات قابل توجهی در این زمینه انجام داده!
تمام این ویژگی‌های عالی در محسن محمدی عزیز جمع شده بود! کسی که برای اجرای بسیاری از تمرینات سنگ تمام گذاشت و حس بسیار خوبی را برای ما در این کلاس رقم زد!
در اینجا تصویری از گرم کردن صورت و چهره را می‌بینیم!
همه مجبور بودند تمرین‌ها را انجام دهند!
یکی از خوبی‌های این کلاس این است بود که همه باید تمرینات را انجام می‌دادند! حتی مدرس آن یعنی محمد پیام بهرام پور!
هر کسی که به دلیل خجولی از زیر تمرینات در می‌رفت! فوراً مجبور می‌شد که تمرینات را انجام دهد!
تمرینات کلاس جذاب هستند؟
برخی تمرینات کلاس اینقدر جذاب بودند که حتی همکاران ما هم جو گیر شده و تمایل به انجام آن در مقابل جمع داشتند…
وقتی خجولی واقعاً رفع می‌شود
در ساعت ظهر قرار بود هر کسی کاری انجام دهد که واقعاً برایش سخت است و دو نفر با پیژامه‌های رنگارنگ به بیرون کلاس رفتند.
استرسی که هنگام شروع کار داشتند و انرژی که حین پایان کار با آنها همراه بود نشان می‌داد که بسیاری از نگرانی‌های آنان رفع شده است
اراذل و اوباش کلاس چه کسانی بودند!
در زمان انجام تمرینات کلاس خجولی، تعدادی از دوستان تمرینات را به صورت درست انجام نداند و ما به عنوان جریمه، لقب اراذل و اوباش کلاس را به آنها دادیم!
اراذل و اوباش مجبور بودند دقایقی روی زمین بشینند و تمرینات بسیار بسیار سختی را انجام بدهند.
تمرینات به قدری سخت بود که بسیاری از عزیزان آرزو می‌کردند کاش تمرین قبلی را درست انجام می‌دادند…
تمرین دشوار چیست؟ اجازه بدهید این دیگر پیش خودمان بماند!
موقع تمرین جلوی جمع یکی از همراهان گریه کرد!
یکی از همان دوستان که در گروه اراذل و اوباش قرار گرفت موقع انجام تمرین اینقدر تحت فشار بود که جلوی جمع گریه کرد!
جو سنگینی بر کلاس حاکم شد و شرکت کنندگان احساس می‌کردند که یک مشکل بزرگ پیش آمده!
اما من و روان شناس کلاس می‌دانستیم که این یک اتفاق بزرگ است!
این گریه خجولی آن فرد بود نه گریه خودش!
جالب بود که فردای آن روز، همان فرد جزو فعال‌ترین و غیر خجول‌ترین افراد بود و از همه مهم‌تر این که داوطلب بود که در دوره‌های بعدی به دیگران کمک کند تا خجولی خود را کنار بگذارند.
چرا فایل صوتی کلاس به شرکت کنندگان داده نشد؟
به دلیل این که در کلاس، تمرینات عملی زیادی بود و حرف‌هایی زده می‌شد و از دوستان نام برده می شد که این موضوع باعث شد که در صورت انتشار فایل صوتی عزیزان احساس راحتی نداشته باشند.
همراهان ما در کلاس بعدی چه کسانی خواهند بود؟
نکته فوق‌العاده جالب این بود که برای اختتامیه کلاس به پشت بام رفتیم و یک سوال از عزیزان پرسیدم:
چه کسانی دوست دارند در دوره بعدی به عنوان مربی در کلاس به ما کمک کنند؟
نکته جالب این بود افرادی که تا دو روز پیش به خود می گفتند خجول، حالا داوطلب بودند که در دوره بعدی مربی رفع خجولی باشند!
پس در دوره بعد با تعدادی از این عزیزان آشنا خواهید شد.
خداحافظی با خجولی‌ها
قرار شد در کاغذهایی کوچک خجالت‌هایمان و کارهایی که از آنها خجالت می‌کشیم را بنویسیم و انها را در یک کیسه ریختیم و برای همیشه با آنها خداحافظی کردیم…
این دو بادکنک زحمت بردن این رفتارهای غلط را به عهده داشتند….
خداحافظ خجالت‌های قدیمیِ مزاحم…
جشن تولد منِ جدید
حالا که خجالت‌های ما برای همیشه رفتند،نوبت می رسه به جشن تولدِ منِ جدید!
حالا من جدید متولد شده‌ام که دیگر خجالتی نیستم و باید این موضوع را جشن بگیرم…
اوج گیری شخصیت جدید من!
و در پایان هم نوبت رسید به اوج گیری شخصیت جدید من
این بالون چنان بالا رفت و اوج گرفت که از نگاه همه پنهان شد و این نشانی از شخصیت جدید ما بود که دیگر خجالتی بودن را کنار گذاشته ایم…
چرا شما به جمع شرکت کنندگان خوشحال و راضی دوره‌های ما نمی‌پیوندید
می‌خواهم در این کارگاه رویایی شرکت کنم
