چگونه در شروع سخنرانی بدرخشیم؟

فن بیان و سخنرانی, مهارت سخنرانی
سعید عباسی
۱۲ بهمن ۱۴۰۱

لحظه ترسناکی است؛ نه؟ وقتی مجری اسم شما را به عنوان سخنران میخواند تا به روی سن بیایید! تازه اگر اولین بارتان هم باشد که دیگر بدتر.
سکوت حضار و انتظار آنها برای اینکه سخنان شما را بشنوند، گویی یک تونل وحشت برای شما حاضر کرده اند.
در این شرایط چه باید بکنید؟ اگر سخنران بسیار حرفه ای هستید که هیچ! اما اگر با این شرایط نمیدانید چه کنید، نکات زیر به شما در این زمینه کمک می کند تا بدانید چطور سخنرانی را آغاز کنید و به جای بیان کلمات کلیشه ای، سخنرانی خود را با قدرت و اعتماد به نفس بالا آغاز کنید.

آیا وقتی چشمتان به حضار می افتد، دست و پایتان را گم می کنید؟

این بدیهی است که از وقتی دهان به سخن بگشایید، حاضرین در جلسه، شروع به قضاوت شما کنند. شاید ناخوشایند باشد، اما اجتناب ناپذیر است؛ بنابراین مهم است که سخنان خود را با اطمینان، قاطعیت و اعتماد به نفس بالا آغاز کنید. به این نکته ها دقت کنید:

شروع سخنرانی تنها سخنانی نیست که می گویید!

مایا آنجلو، بازیگر آمریکایی می گوید: «چیزی که می گویید یا کاری که می کنید، ممکن است توسط مردم فراموش شود، اما هرگز احساسی که در آنها به وجود می آورید را به این راحتی ها فراموش نخواهند کرد»
بنابراین، بر خلاف چیزی که فکر می کنید، سخنرانی تنها بیان یک سری جملات نیست. نکته کلیدی این است که در موقع شروع سخنرانی، یک وضعیت پایدار و درست حسابی داشته باشید.
اگر شما به خودتان اعتماد و اطمینان نداشته باشید، حضار هم به شما اعتماد نخواهند کرد.
مهم ترین دلیلی که هنگام سخنرانی در جمع در شما ترس و استرس ایجاد می کند، این است که تلاش کنید کسی باشید که نیستید! به همین دلیل برای شروع قدرتمندانه سخنرانی، اول باید خودتان باشید. خود خودتان! هرگز نقش بازی نکنید.

برای شروع سخنرانی آماده شوید و خودتان باشید

اگر دائماً نگران سخنرانی باشید، تمام وقتتان هدر می رود. سوالاتی که در مورد خودتان در ذهنتان است، پایان ندارد. چه لباسی بپوشم؟ چه وسایلی همراه داشته باشم؟ دیگران چگونه در هنگام سخنرانی مرا قضاوت خواهند کرد؟
تنها چیزی که باید روی آن تمرکز کنید این است. مجددا تاکید می کنم: خودتان باشید و درون خودتان به دنبال قدرت بگردید!
برای این کار، سعی کنید ببینید چرا بین خودتان و خود واقعیتان فاصله افتاده است.
شاید لازم باشد کمی به بیرون بروید و هوایی تازه کنید. مکان ساکتی پیدا کنید و تمرینات تنفسی انجام دهید.
بر روی تنفس منظم خود تمرکز کنید و عزم خود را برای یک ارائه عالی،‌ جزم کنید.

چه ویژگی‌هایی را به عنوان سخنران می‌خواهید به نمایش بگذارید؟

فکر می کنید چه منافعی میخواهید به شنوندگان خود برسانید؟
کارهایی که گفتیم را انجام دهید تا به جای قرار گرفتن در موقعیت های استرسی، خودتان باشید و اعتماد به نفستان افزایش یابد.

شروع سخنرانی: اولین کلماتتان هم حساب می‌شود

از شروع سخنرانی خود با عباراتی مثل عبارات زیر، خودداری کنید:
از شما سپاسگزارم. باعث افتخار من است که اینجا باشم. اگر شما هم دوست داشته باشید.
عذرخواهی می کنم. لطفا مرا تحمل کنید تا پایان جلسه!
همین دیروز از من خواسته شد که برای سخنرانی، خود را آماده کنم!
به طور کلی، از عباراتی که شما را کوچک یا تحقیر می کند، خودداری کنید. جملات خودمانی و مثبت به کار ببرید. در یک کلام: راحت باشید!
از همان دقیقه اول، حس کنید که میخواهید بدرخشید.
برای شروعی قدرتمند و جذاب، دنبال چیزی منحصر به فرد و جالب باشید؛ مثلا یک جوک زیبا یا خاطره ای که برای دیگران هم جالب باشد. مطمئن شوید با گفتن عبارات مدنظرتان، کاملا احساس راحتی می کنید.
در نتیجه اگر احساس سبکی کنید، احتمال دارد از همان لحظه شروع به پرواز کنید!

با این ایده ها سخنرانی تان را شروع کنید

1- اگر می توانید، احساسات مخاطبین را تحریک کنید

سایمون سینک می گوید: «به نظر شما چطور بعضی از افراد به چیزهایی می‌رسند که به غیرممکن به نظر می آید؟»
جیمز هنسن می گوید: «می دانید چه چیزهایی می دانم که باعث شد جلوی کاخ سفید به عنوان یک دانشمند پرحرف بازداشت شوم؟ اگر این همه چیز می دانستید چه می کردید؟»

2- یک حقیقت عجیب و شگفت انگیز بگویید!

جیمی الیور می گوید: «متأسفانه در طول 18 دقیقه ای که من برای شما سخنرانی می کنم، 4 آمریکایی به خاطر رژیم بد غذایی شان خواهند مرد!»
سونیتا کریشنان می گوید: «میخواهم در مورد بدترین نوع نقض حقوق بشر حرف بزنم! در مورد سومین جنایت سازمان یافته در دنیا، سعنتی که سالانه ده میلیارد دلار سود دارد. من میخواهم در مورد برده داری نوین صحبت کنم.»

3- شوخی کنید یا جوک تعریف کنید

پاملا مایر می گوید: «من نمیخواهم زود قضاوت کنم؛ اما میخواهم به شما هشدار دهم. کسی که سمت راست شما در این سالن نشسته، یک دروغگو است!»

دانلود فایل صوتی راز محبوبیت سخنرانان انگیزشی

4- تصویر سازی کنید

استیسی کرامر می گوید: «تصور کنید هدیه ای دریافت می کنید که زیاد هم بزرگ نیست. یک چیز اندازه تقریبا یک توپ پین پنگ»
ریک الیاس می گوید: «تصور کنید در ارتفاع هزار متری یک انفجار می بینید! هواپیمایی پر از دود و موتوری که صدای غرش می دهد. به نظر ترسناک می رسد. حالا یک حقیقت به شما میگویم. من در آن هواپیما روی صندلی ردیف اول نشسته بودم!»

همه این نوع شروع ها بسته به شرایط و موضوع سخنرانی می توانند خوب باشند. می توانند به شما کمک کنند تا سخنرانی بهتری داشته باشید. شروع سخنرانی خیلی مهم است. چون به هر حال شما هرچه پیشروی می کنید، احساس راحتی بیشتری می کنید؛ اما آغاز یک سخنرانی است که قضاوت های مردم را به نغع شما یا بر علیه شما برمیگرداند.
آیا شما چیزهای دیگری به ذهنتان می رسد تا با آن سخنرانی خود را آغاز کنید؟
شاید روش های منحصر به فردتری داشته باشید!