شما چقدر از وقتتان را به گردش و مسافرت اختصاص می دید؟
وقتی در مسافرت هستید به نظر خودتان لذت کافی را از سفرتان می برید و یا موقعیت شغلیتان باعث می شود لذت کافی را نبرید و در سفر هم دائما در حال کار کردن باشید؟
مسافرت برای ما در هر موقعیت شغلی باشیم باعث می شود که روحمان تازه شود به خصوص در دنیای شلوغ امروز لحظاتی را برای سفر به خودتان اختصاص دهید.
 

چطور از سفرمان می توانیم به بهترین نحو لذت ببریم؟

ویدیو محمد پیام بهرام پور از سفرش را ببینید

برای دانلود ویدیو روی لینک زیر کلیک کنید

دانلود ویدیو

افکار مثبت و منفی را از خودتان دور کنید

یکی از مشکلات رایجی که هنگام سفر ممکن است برای خیلی از ما اتفاق بیفتند این است که در مسافرت درگیر مشکلات ذهنی می شویم و همین موضوع باعث می شود تا کمترین لذت را از سفرمان ببریم.
اما منظورمان از مشکلات ذهنی این است که به جای لذت بردن از محیط و اطرافمان انواع فکرهای مثبت و منفی در ذهنمان می آیند و باعث می شوند ما لذت کافی را از سفرمان نبریم. 

یا حتی این درگیری های ذهنی به قدری می شوند که باعث می شود خیلی وقت ها اصلا لذتی نبریم!
نگران نباشید خیلی از ما درگیر این موضوع هستیم اما من به تازگی توانسته ام راه لذت بردن از مسافرت و زندگی را با برنامه ریزی درست انجام دهم تا هم کارهایم سر وقت انجام شوند و هم در مسافرت خودم و اطرافیانم لذت کافی را ببریم. 

پیشنهاد می کنیم مقاله های زیر در رابطه با افکار مثبت و منفی را حتما بخوانید 

چگونه افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم؟

چگونه افکار مثبت داشته باشیم

چطور ورودی های ذهنمان را کنترل کنیم؟ (پادکست آموزشی، قسمت اول)

چطور بیشترین لذت را از سفرمان ببریم

چند نکته کلیدی را با هم مرور می کنیم تا بتوانیم بیشترین لذت را از سفر خود ببریم و بعد از اینکه از مسافرت برگشتیم حسرت نخوریم که چرا نتوانستیم از زمانی که داشتیم بیشترین و بهترین استفاده را ببریم.
 

نکته اول: قدم اول برای لذت بردن از مسافرت این است که حتما دفترچه ای همراه خودتان داشته باشید تا اگر فکری به ذهنتان رسید آن را یادداشت کنید.
یا حتی می توانید در تلفن همراهتان بنویسید تا در ذهنتان نماند که مدام درگیرش باشید و یادتان برود.

نکته دوم: دومین قدم برای لذت بردن از سفر این است که سعی کنید از حواس پنجگانه تان استفاده کنید.
زیبایی های اطرافتان را حس کنید و به سادگی از آنها نگذرید. برای لحظاتی هم که شده به زیبایی که در اطرافتان هستند متمرکز شوید تا آرامش بگیرید.
ببینید که چقدر حالتان خوب می شود وقتی از حواس پنج گانه تان استفاده می کنید و از زیبایی های اطرافتان غافل نیستید. اما نکته مهم تر برای بیشتر لذت بردن این است که سرعت هر کاری را در سفر نصف کنید. توضیحات کامل تر در این باره را در ویدیو بالا ببینید.

اگر جزو افرادی هستید که تمرکز کردن برایتان سخت است خواندن مقاله های زیر خالی از لطف نیست

چگونه تمرکز کنیم؟

راه های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن

ورزش های تمرکز ذهن ؛ 5 تمرین تازه و کاربردی

اما شما چقدر از سفرهاتون لذت می برید؟ در مسافرت هم درگیر کارتان هستید و آرامش ذهنی ندارید؟ تجربیاتتون از سفرهایی که داشتید را برامون بنویسید…