مراقبت از دندان در قرنطینه (لایو با دکتر بهنام شکیبایی)

سرفصل های مهم این مقاله:

مراقبت از دندان در قرنطینه (لایو با دکتر بهنام شکیبایی)

اگر با دکتر بهنام شکیبایی آشنایی ندارید، باید بگویم یکی از نوابغ سرشناس ایرانی در دنیا را نمی‌شناسید!

دکتر شکیبایی سخنران بین‌المللی، برنده جوایز متعدد علمی و کارآفرین در زمینه جراحی‌های ایمپلنت و دندانپزشکی میکروسکوپی است. ایشان رئیس بخش ایمپلنتولوژ‌ی بزرگ‌ترین انجمن دندانپزشکی میکروسکوپی جهان است و 2 بار موفق به دریافت جایزه اول جراحان لثه آلمان شده است. این تنها گوشه‌ای از کارهای علمی این نابغه ایرانی است.

همان‌قدر که پروفسور سمیعی در حوزه جراحی مغز و اعصاب در دنیا شناخته شده است، دکتر شکیبایی هم در زمینه دندان‌پزشکی دارای اعتبار و شهرت است.

من، پیام بهرام پور در یک لایو آموزشی با دکتر شکیبایی، تلاش کردم راه‌های مراقبت از دندان در قرنطینه را از یک متخصص بزرگ دندانپزشکی بپرسم و این توصیه‌های ارزشمند را با شما به اشتراک بگذارم.
ببینید:

 

در دوران قرنطینه چطور از دندان‌هایمان مراقبت کنیم؟

به دلیل اینکه در این روزها احتمال خطر در دندان‌پزشکی‌ها وجود دارد و توصیه‌های بهداشتی مبنی بر «نرفتن به دندان‌پزشکی» است، در ویدئوی بالا، نکات طلائی مراقبت از دندان در دوران قرنطینه خانگی را می‌توانید تماشا کنید.

در اینجا به صورت نکته، این توصیه‌ها را دسته‌بندی کرده‌ایم:

 

نکته اول: مهم‌ترین نکته، پیشگیری!

طبق فرمایش دکتر شکیبایی، نکته بسیار مهم اول این است که تا جایی که می‌شود، اجازه ندهیم در ایام قرنطینه، برای دندان‌هایمان مشکلی پیش بیاید. با پیشگیری‌های لازم.

اولیم نکته، این است که چطور مسواک بزنیم.

دکتر شکیبایی توصیه می‌کند هرکدام از ما در خانه دو مسواک داشته باشیم. یکی مدیوم (Medium) و دیگری سافت (Soft).

بهترین کار این است که صبح‌ها از مسواک نرم یا همان سافت استفاده کنیم و شب‌ها از مسواک مدیوم. (مسواک سافت، برای ماساژ لثه‌ها مناسب است و مسواک مدیوم برای از بین بردن باقی مانده غذا و جرم‌ها از لای دندان).

استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید. بسیار وسیله موثری است که حدود 80 درصد مردم اصلاً از آن استفاده نمی‌کنند!

 

 

نکته دوم: تغذیه شما در قرنطینه چگونه است؟

ترشی و شیرینی، هردو به دندان‌ها آسیب می‌رسانند. برای کاهش آسیب به دندان‌ها، ابتدا باید از مصرف زیاد شیرینی یا ترشی جات، پرهیز کنیم. یک کار خوب دیگر این است که تا حد امکان سعی کنیم اثرات شیرینی و ترشی را کمتر کنیم. چطور؟ با نوشیدن آب بعد از خوردن شیرینی جات یا ترشی جات و یا نوشیدن کمی شیر. این کار باعث می‌شود کمی از اثرات مخرب این دو نوع ماده بر دندان‌ها کمتر شود.

ویروس کرونا، ماه‌های زیادی در کنار ما خواهد بود؛ بنابراین مهم است که با حفظ یک رژیم غذایی سالم و روال بهداشت دهان و دندان از سلامت دهان و دندان خود مراقبت کنیم.

 

حتماً این ویدئوی جالب از دکتر شکیبایی را هم ببینید:

(کمک‌های اولیه دندان پزشکی در قرنطینه)

​​​​​​​​​​​​​​

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dr. Behnam Shakibaie (@behnamshakibaie) on

 

نکته سوم: مسواک، سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد

توصیه می‌شود افراد روزی سه بار مسواک زدن و نخ دندان را رعایت کنند. به‌خصوص پیش از خواب، به علت اینکه در این زمان میکروب‌های دهان فعال‌تر هستند و سیستم ایمنی داخل دهان ضعیف‌تر است. یک سیستم ایمنی در دهان داریم که داخل بزاق، بافت نرم و مخاط اطراف دهان مستقر است. این سیستم به دلیل بهداشت ضعیف و خشکی دهان دچار ضعف می‌شود و حفره دهان اولین منطقه ورود ویروس‌ها به دهان خواهد بود

 

 14 تمرین جالب برای تقویت حافظه و افزایش کارایی مغز

 

نکته چهارم: آیا در دوران کرونا، به دندانپزشکی برویم؟

در مورد مراجعات به دندانپزشکی در ایام شیوع کرونا اولین توصیه این است که برای زیبایی مراجعه نکنند و شرایط اورژانس را در نظر بگیرند. اگر افراد نیاز پیدا کردند به مسکن و یا دچار آبسه‌های دندانی یا لثه‌ای و هر گونه تورم در صورت و همچنین وارد شدن ضربه یا تروما به دندان اتفاق افتاد، می‌توانند به دندان‌پزشکی مراجعه کنند. البته اگر باز باشد!

 

 

همانطور که در لایو گفتیم، تازه‌ترین قسمت پروژه رایگان «نیلوفر مرداب» را با ایشان به مدت 2 ساعت و نیم ضبط کردیم. آن هم به صورت تصویری!!

روی لینک یا تصویر زیر کلیک کنی. این مصاحبه ظرف چند روز آینده منتشر خواهد شد.

 

نیلوفر مرداب - دندان پزشکی

 

 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا