دانلود ویدیو از بین بردن موارد استرس‌زا در سخنرانی
- محمدرضا رمضان نیا
- ۱۲ مهر ۱۴۰۰
سرفصل های مهم این مقاله:
دانلود ویدیو از بین بردن موارد استرس‌زا در سخنرانی
از بین بردن موارد استرس‌زا در سخنرانی ، باید سعی کنیم قبل از شروع سخنرانی تا حد ممکن موارد استرس زا را در برنامه‌ی خود از بین ببریم تا بنوانیم اجرای فوق‌العاده‌ای داشته باشیم.
از بین بردن موارد استرس‌زا در سخنرانی
از بین بردن موارد استرس زا در سخنرانی باعث خواهد شد تا با آرامش بیشتری برای سخنرانی آماده شویم.
قطعاً تسلط ما بر مطالب و موضوع تحت تأثیر استرس تضعیف شده و کیفیت تمام سخنرانی ما به نوعی به استرس و کنترل آن در سخنرانی وابسته است.
پس طبیعی‌است که اگر بتوانیم استرس خود را از بین ببریم یا کنترل کنیم فن بیان به مراتب عالی‌تری خواهیم داشت و سخنرانی بسیار بهتر و مسلط‌تر ارائه می‌کنیم.
امیدوارم با دیدن این ویدیو موارد و عوامل استرس‌زا در سخنرانی‌تان را بشناسید و با سرکوب و کنترل استرس خود از سخنرانی و عامل‌های ایجاد استرس به بخش عمده‌ای از استرس خود در سخنرانی غلبه کنید.
در این فایل به نکاتی که با رعایت آنها تا حد زیادی می‌توانیم عوامل ایجاد استرس را کنترل کنیم اشاره کرده‌ایم.
شما می‌توانید این ویدئو را از قسمت پایین مشاهده کنید و یا روی لینک دانلود کلیک کنید.
برای دانلود کافیست اینجا کلیک کنید
برای دانلود pdf کافیست اینجا کلیک کنید
متن ویدیو از بین بردن موارد استرس‌زا در سخنرانی
برویم سراغ موارد استرس زا در سخنرانی!
این موارد را پیدا کنیم و ریشه شان را خشک کنیم…
اولین مورد پاورپوینت هست.
فونت ها بهم می ریزد، فایل مان باز نمی شود، فلش مان نمی خواند، پاورپونیت در آن سیستم نیست…
در این زمینه مفصل صحبت کردیم. درسته؟
در بین صحبت دوستان بارها گفتیم، یک جلسه هم راجع به پاورپوینت داریم و به طور مفصل صحبت می کنیم…
تا حد ممکن خروجی های مختلف بگیرید.
الان برق برود من جزوه ام اینجا هست و خیلی راحت صحبتم را برای شما ادامه خواهم داد.
اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس تان را با این برنامه عملی 10 روزه افزایش دهید
می گویم اسلاید شماره 24 را نگاه کنید، همه هم نگاه می کنند.
پس جای نگرانی وجود ندارد…
تا می توانید باید استرس را کم کنید.
یک خروجی پی دی اف بگیریم که بهم نریزد.
بعدی هماهنگی سالن است.
بهماهنگ کنیم، پیگیری ها را انجام بدهیم تا تداخلی داخل برنامه ها رخ ندهد و از این اتفاق ها که هیچ جای نگرانی وجود نداشته باشد.
ده بار برنامه را چک بکنیم، هیچ ایرادی ندارد.
طوری که مسئول سالن از دستمان عصبانی شود!
ولی بهتر از این است که یک نگرانی رخ بدهد.
فرد وقتی نتواند آن کاری که باید را انجام بدهد واقعاً ضایع می شود!
حضار دم در منتظر ماندند، منتظریم کلاس خالی بشود و بقیه وارد شوند!
خیلی اتفاق بدی می افتد….
دوره غیر حضوری سخنرانی و فن بیان را از دست ندهید
هماهنگی ها را انجام بدهیم، تمام آن چیزهایی که می خواهیم را به صورت مکتوب به مسئول سالن بگوییم.
بگویید من برق اضطراری را می خواهم به هر دلیلی اگر برق قطع شد.
چون بعضی ها می گویند شما که نگفتید ما مثلاً فعالش نکردیم!
بگویید دو نفر یا یک نفر مسئول سالن تمام وقت باید باشند.
فیلم برداری اگه می خواهید…
نور اگه می خواهید…
بگویید پروژکتور می خواهید!
بعضی ها آپشنال می گذارند، یعنی پرژکتور می خواهید باید هزینه اضافه بپردازید.
همه این هماهنگی ها را انجام بدهید که دیگر نگرانی های شما کمتر بشود.
بعدی سر موقع رسیدن است.
این فرهنگ در کشور ما هست کسی به که زودتر می آید می گویند بیکار است!
من یعنی اگر دقیقه 90 راس ساعت 5 دقیقه به 10 بیایم اینجا، وسایل را وصل کنم و شروع کنم به سخنرانی، در فرهنگ ما متاسفانه با کلاس به حساب می آیم!
در آن شکی نیست و قبول دارم.
ولی یک ذره از کلاس آدم کم می شود.
شما زودتر حضور داشته باشید منافعی که بدست می آورید هزار ذره است!
شناخت تان از مخاطب بیشتر می شود، ترس تان می ریزد، حس بهتری دارید…
آدرس و تماس!
آدرس دقیق را روی گوگل مپ ببینید… مشخص بکنید…
یک بار اگر می توانید قبلش آن جا بروید که مسیر را راحت پیدا بکنید. حواستان باشد…
مثلاً فرض کنید هتل المپیک برنامه دارید. مثال می زنم…
روز عادی ظهر یک سر می روید و جا را هم پیدا می کنید ، خیلی عالیه است.
بعد مثلاً چهارشنبه شب تصمیم می گیرید که آن جا سخنرانی دارید.
می روید در ترافیک هجوم میلیونی مردم به سمت شمال گیر می کنید!
یعنی مراقب این اتفاق ها باشید.
یک جاهایی خلوت است، ولی در یک ساعات خاصی خلوت است بعد اتفاقاً بسیار شلوغ می شود.
و خیلی موارد دیگر…
مطالب محبوب سایت:
