ارائه سخنرانی طولانی بدون خستگی

سرفصل های مهم این مقاله:

ارائه سخنرانی طولانی بدون خستگی

ارائه سخنرانی طولانی بدون خستگی ، هفته گذشته (منظورم 30 مهر 1393 است!) مجدداً در شهر زیبای بندرعباس چند سخنرانی داشتم و یک روز بسیار بسیار پرفشار بود که مجموماً در 18 ساعت حضورم در این شهر، 11 ساعت باید سخنرانی می‌کردم که نتیجه کمی ترسناک به نظر می‌رسید! (این 11 ساعت در سه برنامه جداگانه بود که به زودی گزارش آن را برای شما عزیزان خواهم نوشت) ارائه سخنرانی طولانی در حد 11 ساعت ممکن است باعث شود که انرژی من بسیار کم باشد و یا صدای من در ساعات آخر خسته شود و به من یاری نرساند.

برای مدیریت این چالش که چطور ضمن زیاد صحبت کردن، صدایمان خسته نشود و نگیرد بسیار مهم است و همین موضوع باعث شد که در ساعت 5 صبح در فرودگاه مهرآباد این فیلم را برای شما ضبط کنم و بگویم که خود من از چه ترفندهایی برای جلوگیری از خسته شدن صدایم بهره می‌برم؟

این فیلم در فرودگاه ضبط شده، پس:

1. کیفیت تصویر و صدا خیلی عالی نیست! 2.

من نمی‌توانستم خیلی زیاد داد بزنم! 3. ساعت 5 صبح در فرودگاه بودن یعنی این که من خیلی خوابم می‌آمد! 4.

فیلم خیلی کوتاه است چون دوست نداشتم حراست فرودگاه من را به عنوان جاسوس شناسایی کند!

 

 

  برای دانلود کافیست اینجا کلیک کنید  

 

متن فیلم ارائه سخنرانی طولانی بدون خستگی

 

سلام خدمت شما دوستان عزیز

 

الان حدود ساعت 5 صبح هست و من داخل فرودگاه هستم.

 

از آنجایی که از انتظار واقعاً بیزار هستم گفتم که بیام از این فرصت یک استفاده خوب بکنم و موضوعی که برای یک سخنرانی پیش رو دارم و الان برای آن در فرودگاه هستم و قرار هست بروم به شهر دیگری با شما عزیزان به اشتراک بگذارم، شاید برای شما عزیزان جالب باشد.

 

دوره غیر حضوری سخنرانی و فن بیان را از دست ندهید

 

سخنرانی امروز من کمی عجیب و قریب است و زیرا حدود 11 ساعت باید صحبت کنم و یک مقدار اتفاق شاید ناخوشآیندی باشد برای هر سخنران و کاری که من انجام می‌دهم این است که من تمام تلاشم را می‌کنم که در تمام طول این 11 ساعت اجرای بسیار حرفه‌ای داشته باشم چندتا نکته ساده اول بگم که چطور اول خسته نشویم:

1. اولین موضوع این است که یک صبحانه کامل بخورید (ترجیحاً با نان جو) خیلی به ما کمک می‌کند

2. حتماً تا حد ممکن آب بخوریم، البته نه آنقدر زیاد که آنوقت برای یک سری موضوعات دیگر دچار مشکل شویم!

3. پیشنهاد می‌کنم یک سری میوه‌ هم همراه خود داشته باشید (مثل سیب) چون به شما انرژی می‌دهد و مدت زیادی انرژی شما را بالا نگه می‌دارد

 

چطور صحبت کنیم که صدایمان خسته نشود؟

 

من در یکی از فایل‌های رادیو سخنرانی  (فایل شماره 16) راجع به این موضوع صحبت کردم که چطور صدایمان خسته نشود.

1. اول صبح باید موظب باشیم خیلی از صدایمان شدید استفاده نکنیم (کاری که من الان دارم انجام می‌دهم) بسیار خوب است که ابتدای صبح تقریباً بی صدا شروع کنیم صحبت کردن (بدون جوهره صدا صحبت کنیم) این کمک می‌کند که حنجره ما گرم شود.

بعد از این که این کار را چند دقیقه انجام دادیم بعد می‌توانیم شروع کنیم به آرام صحبت کردن ولی باید سعی کنیم که تا حد ممکن از صدای بلند استفاده نکنیم و اوج نگیریم

2. مرطوب نگه داشتن حنجره بسیار مهم است، بنابراین حتماً از مسئول برگزاری بخواهید که یک لیوان آب در کنار شما حتماً بگذارد و به صورت جرعه جرعه (نه یک مرتبه) آن را بنوشید از آنجایی که در فرودگاه هستم و اصلاً دوست ندارم سرو کارم با حراست باشد ترجیح می‌دهم صحبتم را قطع کنم و امیدوارم بتوانم گزارش کاملی از سفرم برای شما عزیزان منتشر کنم از توجه شما متشکرم خدانگهدار

مطالب محبوب سایت:

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

۱۰ دیدگاه دربارهٔ «رازهای زبان بدن افراد با اعتماد به نفس + الگوهای رایج!»

  1. با سلام
    من به دنبال آموزش اصول و فنون مذاکره هستم
    آیا این دوره بدرد من میخوره؟
    یا اگر نه دوره دیگه ای که برای این منظور باشه دارید یا نه؟

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      بله این دوره براتون مفید هست اما اگر بفرمایید دقیقا در چه خصوصی میخواید فنون مذاکرتون رو تقویت کنید دقیق تر میتونیم راهنماییتون کنیم.

  2. سلام دوستان
    من نمیتونم از کسی که مسخرم میکنه دوری کنم یا بهش بی محلی کنم چون اون برادرمه مادرم از دستم عصبانی میشه اگه این کارو بکنم ولی اون واقعا منو ازار میده و کمکم دارم از دستش مشکل روحی پیدا میکنم روانپزشکم رفتم چی کار باید بکنم؟

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      اگر نمیتونید حقتون رو بگیرید بهتون پیشنهاد می کنیم دوره اموزشی شهامت رو تهیه کنید.

  3. سلام.مطالب بسیار خوب و متفاوتی رو جمع آوری کردید
    ممنون از نویسنده و مجموعه خوبتون
    وقتی درباره “اهمال کاری” جستجو کردم با دیدن چندتا سایت اول داشتم به این موضوع فکرمیکردم که چرا مطالب تکراری هستش ولی با دیدن سایت شما لذت بردم و خوشحالم مطالب رو فقط برای ایجاد محتوایی با این عنوان کپی نکردید!

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      به جمع بیشتر ازیکی ها خوش اومدید…
      رضایتتون خیلی برامون ارزشمند هست.
      امیداریم بتونیم مطالبی مفید در اختیارتون قرار بدیم.

  4. سلام خدمت تبم قوی و عزیزِ ۱+
    چطور میتونم نسخه ی چاپی این مقاله را دریافت کنم
    ممنون از وقتی که به بنده اختصاص دادید.

  5. لطفاا لطفاااا لطفااا درباره موضوعاتی که واقعااا مشکل زاست یه مقاله تهیه کنید درباره چشم زخم و سحر و جادو و این موارد
    شاید فکر کنید مگه کسی هست که هنوز به این چیزا اعتقاد داشته باشه و میخوام از جانب خودم بگم که
    من متنفرم از اینکه به این چیزا اعتقاد داشته باشم چون به کلی ناامیدم میکنن و نه عقلم این مواردو میپذیره نه قلبم!
    اما مشکل اینجاس که هیچ جا نیومدن به صورت منطقی این موضوعو رد کنن و در اکثر جاها ذکر کردن که واقعیت داره و اینا.
    واقعا لطف میکنید یه مقاله هم درباره این موضوعات بذارید مطمعن باشید خیلیا این مشکلو دارن
    ممنونم

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      اتفاقا ما قراره تو مقاله های بیشتر ازیک ذره بین موضوعات خرافی و شبه علمی رو بررسی کنیم.
      حتما استوری هامون رو دنبال کنید چون قراره از طریق استوری مقالات بیشتر از یک ذره بین رو بهتون معرفی کنیم.

اسکرول به بالا