32+2 راهکارهای ساده برای اینکه امسال خود را به بهترین سال تبدیل کنید

سرفصل های مهم این مقاله:

راهکارهای ساده‌ ای برایتان آماده کرده‌ام تا امسال را به بهترین سال زندگی تبدیل کنید.همه چیز دست شماست. شادی، موفقیت و سرزندگی همه وضعیت‌های ذهنی هستند.
به نظر می‌رسد بهتر است به جای اینکه لیستی بالابلند برای انجام دادن تهیه کنید، از راهکارهای ساده استفاده کنید. می‌توانید اینها را امتحان کنید.

32+2 راهکارهای ساده برای اینکه سال بهتری را پیش رو داشته باشید

1- یادمان باشد که کیفیت زندگی ما به کیفیت افکارمان بستگی دارد. در طول روز بیش از 60000 فکر از ذهن ما می‌گذرد. بیش از 95% از این افکار هر روز تکرار می‌شوند. از این خلسه بیرون بیایید و افکارتان را طراحی کنید. این کار همچنین کمک می‌کند تا مسئولیت تک تک کارهایتان را بپذیرید.
2- به قول‌هایی که به دیگران و به خودتان می‌دهید عمل کنید. باشید، بر عهد و پیمانی که بستید.

 

شروع-کن

3- پروژه‌ای که از همه بیشتر شما را می‌ترساند همان پروژه‌ای است که اول باید انجامش دهید.
4- پیشرفت‌های روزانه که کوچک اما پیوسته هستند، کلید رسیدن به نتایج بلندمدت و بزرگ در آینده است.

5- سر خودتان را الکی شلوغ نکنید! امسال همه حواس پرتی‌ها را از کار و زندگی‌تان دور کنید. تمرکزتان را به همان چند کار مهمی که واقعاً ارزش دارد بدهید. در حقیقت کیفیت را جایگزین کمیت کنید.
6- فیلم the fighter را ببینید. ترجمه این فیلم به فارسی، مشت‌زن نام دارد.
 این فیلم در ژانر زندگی‌نامه‌ای و ورزشی به کارگردانی دیوید او. راسل محصول سال 2010 و نامزد اسکار بوده است. داستان فیلم در مورد زندگی حرفه‌ای قهرمان بوکس، ایریش میکی وارد و برادر بزرگتر او است.
7- در دنیایی که تکنولوژی باعث شده کمتر رفتار انسانی از خود نشان دهیم، سعی کنید تا حد ممکن مؤدب باشید.
8- یادتان باشد که همیشه ایده‌های بزرگ مورد تمسخر واقع می‌شوند. هرگز از تمسخر دیگران آزرده خاطر نشوید و اگر به راهتان ایمان دارید، ادامه دهید.
9- بدانید که منتقدان همان رویاپردازانی هستند که می‌ترسیدند نکند به رویاهایشان نرسند.

در زمینه برخورد با انتقادات و روش‌های مواجه با آن کتاب تیغ  به شدت می‌تواند به شما کمک کند.

 

کتاب-تیغ

10- آخر هفته‌ها یک برنامه برای هفته بعد بنویسید. همانطور که سائول بلو (نویسنده آمریکایی برنده جایزه نوبل ادبیات) می‌گوید: با داشتن یک برنامه خوب، خیالتان راحت است که دیگر نیازی نیست به خاطر انتخاب بین کارها و گزینه‌های مختلف خودتان را شکنجه کنید. راهکارهای ساده اما موثر داشته باشید.
 

بر-عهدتان-وفادار-باشید

11-  ساختارشکنی کنید و بگذارید در موردتان ساختارشکنی کنند.
12-  یک مربی خصوصی استخدام کنید تا «کوچ» شما باشد و به سمت بهترین نوع زندگی هدایتتان کند.
13- آدم‌های بزرگ و موفق روی این تمرکز دارند که در مقابل خدمتی که می‌کنند چه ارزشی به دست می‌آورند.
14- گاه گاهی یک هدیه خیلی خوب به همکارها، مشتری‌ها یا خانواده خود بدهید. هدیه‌ای که توجه خودتان را جلب کرده یا فکر می‌کنید فردی که به او هدیه می‌دهید از دیدنش خیلی خوشحال می‌شود.
15-  هرروز صبح این سؤال را از خودتان بپرسید: چطور می‌توانم به بهترین شکل ممکن به مردم کمک کنم؟
16- هرشب این سؤال را از خودتان بپرسید: 5 اتفاق خوبی که امروز برایم رخ داد چه بود؟
17- در ساعت‌های مفید خود که معمولاً صبح‌هاست، کارهای بیهوده و بی ارزش انجام ندهید. در این ساعات ورودی‌های ذهنتان را به شدت کنترل کنید و اجازه ندهید بر سر چک کردن موبایل یا شبکه‌های اجتماعی به هدر برود.

18- هر پروژه‌ای که در محل کار به دستتان می‌رسد را طوری بهبود دهید تا از آن زمان که پیدایش کردید بهتر شود. به فکر بهبود و اثرگذاری باشید.
19- شغل شما فقط کار کردن نیست. شغل شما این است که آنچنان خوب کار کنید تا مدیرها برای یافتن و استخدام شما صف بکشند.

20- یک شغل، صرفاً یک شغل نیست. هر شغل، دستگاه زیبا و با ظرافتی است که استعدادها و توانایی‌های شما را آشکار می‌کند و همه چیز را در اطرافتان خاص و استثنایی نشان می‌دهد. به شغلتان اهمیت زیادی دهید.
21- ترس‌هایی که با آنها رو به رو نمی‌شوید تبدیل به محدودیت‌هایتان می‌شوند.
22- ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوید و شصت دقیقه وقت بگذارید تا بدن، ذهن، احساسات و روحتان به طرز قابل توجهی برای ساعات آینده آماده شود. کسانی که موفق شدند ذاتاً موفق نبودند بلکه خودشان و شرایط را آماده کردند.
 23- برای خانواده‌تان نامه‌های عاشقانه بنویسید.
24- به غریبه‌ها لبخند بزنید.

 

لبخند-بزنید

25- مراقب سلامتی‌تان باشید. اگر دائماً به فکر ثروت اندوزی باشید، سلامتی‌تان ممکن است به خطر بیفتد. یادتان باشد، بهترین ثروت شما، سلامتی است.
 26- خاطرات خود را یادداشت کنید. داستان زندگی شما ارزش این را دارد که نگهش دارید.
27- بیشتر از آنچه حقوق می‌گیرید کار کنید و کارتان را طوری انجام دهید که نفس همکارهایتان بند بیاید.
28- هر صبح، پنج هدف روزانه برای خود تنظیم کنید. همین موفقیت‌های کوچک باعث می‌شود تا آخر سال به 2000 موفقیت کوچک رسیده باشید.
29- از کلمات «لطفاً» و «ممنون» و به طور کلی کلماتی با بار مثبت استفاده کنید.
30- یادتان باشد که راز خوشحالی در آن کاری است که در آخر منجر به کمک یا خدمتی شود.
31- بیشتر آب بنوشید. شما احتمالاً می دانید که آب نوشیدن در طول روز چه اندازه می‌تواند فایده داشته باشد.

 

آب-بنوشید

32- عمر آدم کوتاه است. بزرگ‌ترین ریسک در زندگی این است که بدون ریسک کردن زندگی کنید و تمام عمر خود معمولی باقی بمانید.
33- آزادید که این راهکارهای ساده را به هر کس می‌خواهید کمکش کنید انتقال دهید.
34- یک نکته مهم! شروع ساخت عادات خوب را به سال بعد، شنبه هفته آینده یا همین فردا نیندازید! از همین حالا شروع کنید.

 

برای دانلود فایل پی دی اف مقاله روی لینک زیر کلیک کنید

دانلود پی دی اف مقاله

 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا