داشتن اعتماد به نفس و اراده در مسیر درست

سرفصل های مهم این مقاله:

اگر دور و برمان را خوب نگاه کنیم، با انسانهای زیادی روبرو می شویم که رویاهای بزرگی دارند
و در ابتدای هر سال هم اهداف بزرگی را برای خود تعیین می کنند اما به ندرت به آنها می رسند.

فاطمه کهنسال تعریف می کند:
یادم می آید زمانی که خودم هنوز در مدرسه استادی ثبت نام نکرده بودم، هنوز نمی دانستم دقیقا چه هدفی دارم و از زندگی ام دقیقا چه می خواهم، این سردرگمی و دلسردی برایم پیش می آمد.

اکثریت کتاب هایی که در مورد تعیین هدف نوشته شده اند، در آنها نوشته شده که اهداف بزرگ و رویاهای خود را از همین الان روی کاغذ بنویسید و همین الان انجام دهید.
ولی شاید شما در حال حاضر اطلاعات لازم برای تعیین اهداف بزرگ زندگی خود را نداشته باشید.

شاید هنوز نمی دانید که استعداد هایتان دقیقا چه هستند.
شاید هنوز نمی دانید که با چه چیزی شاد می شوید.

شاید هم مرحله ای را در ابتدای راه جا انداخته اید که کمی سرعتتان را کم کرده است.
مثلا شاید شما از ابتدا مستقیما سراغ هدف های بزرگتر رفته اید و این می تواند باعث سردرگمی و دلسردی شود.

در نتیجه ممکن است بجای غرق شدن در خود و یافتن پاسخ واقعی این سوال ها، از دیگران الگو بگیرید.
در صورتی که شاید آن هدف مناسب شما نباشد.

 

انتخاب مسیر درست:

مثلا من وقتی دبیرستان می رفتم. رشته ریاضی می خواندم.
سال 1377 بود. یک روز که گلو درد داشتم، با مادرم به دکتر گوش و حلق وبینی رفتیم.
در مطب منتظر نشسته بودیم. مطب خیلی شلوغ بود.
فهمیدم که دکتر صبح ها عمل میکند و عصرها هم در مطب است.

هزینه جراحی بینی را از چند تا از مراجعین پرسیدم. همانجا حساب کردم که این دکتر در یک ماه حدودا صد میلیون تومان درآمد دارد.
خب این درآمد در آن زمان خیلی خیلی زیاد بود.
من یکدفعه جو گیر شدم و از مطب که بیرون آمدیم به مادرم گفتم که: "من رشته ام را تغییر می دهم و پزشکی می خوانم." درآمدش خیلی خوب است.

مادرم گفت: "خب تو اگر درس بخوانی در همان رشته خودت هیات علمی می شوی و درآمدت همین قدر می شود. در ضمن همه پزشکان که اینقدر درآمد ندارند."

من کمی فکر کردم و فهمیدم که مادرم راست می گوید.
بعلاوه من شاید در پزشکی استعداد نداشته باشم. نباید تا دیگران را دیدم جو گیر شوم.

اراده چیزی نیست که در کسی بتوان بوجود آورد.
اراده در همه به مقدار خاصی وجود دارد. اما اگر اراده خود را هدر دهیم، و مسیر نادرستی را انتخاب کنیم،
زمانی که به آن نیاز داشته باشیم، چیزی نخواهیم یافت.
من هم جو گیر شده بودم و داشتم مسیرم را اشتباه می رفتم.

بعضی چیزها خیلی واضح هستند، اما در این لحظه ما به آنها توجه نمی کنیم.
مثل همان کلید هایی که فکر می کنیم گم کرده ایم اما در واقع روی میز جا مانده اند!
اما چون به خیال خودمان در آشپزخانه آن را جا گذاشته ایم، فقط آشپزخانه را می گردیم، چون فکر میکنیم که آنجا است.

حتی با اینکه آنجا نیستند، دوباره چرخی زده و باز سراغ آشپزخانه می رویم.
بعد از یک ساعت تلف کردن وقت، بالاخره وقتی که خسته روی کاناپه می نشینیم، چشممان به کلید ها می افتد و از خود می پرسیم که: "آخه چرا آن را زودتر ندیدم؟"

راز معما این است که شما خیلی هم خوب می بینید.
اما برای پیدا کردن جواب، سراغ جای اشتباه رفته اید. مسیر نادرستی را انتخاب کرده اید.

پس بیایید از زاویه درستی به قضیه نگاه کنیم تا مسیر درستی را انتخاب کنیم.

پس دیگر شما خود را بی اراده ندانید. مشکل اینجاست که شما ناآگاهانه اراده خود را در مسیر نادرست هدر می دهید.
اگر فقط بتوانید کمی اراده خود را در مسیر درست به کار بگیرید، دوباره قدرت تصمیم گیری و دست به کار شدن خود را باز خواهید یافت.

 

داشتن اعتماد به نفس و اراده در مسیر درست

 

تغییر کردن هدف ها در اواسط مسیر

اهدافی را که انتخاب می کنیم، در اواسط مسیر یا حتی در نزدیک به هدف تغییر می کنند.

 حتی اگر در حال رسیدن به آن هدف یا حتی در نزدیک نقطه پایان باشید، اهداف تغییر می کنند.
فرض کنید که یادگرفتن زبان انگلیسی برای شما اکنون یک هدف است.
اما زمانی که تا حدی بتوانید به انگلیسی حرف بزنید و بخوانید و با اهل زبان ارتباط برقرار کنید، دوست دارید زبان انگلیسی یاد بگیرید.

ولی بعد از مدتی دیگر به آن به عنوان یک هدف نگاه نخواهید کرد.
هدف خود را تغییر می دهید و می خواهید به طور جدی و زیاد زبان بخوانید تا در دانشگاه های خارج تحصیل کنید.

حتی ممکن است در اواسط راه تصمیم بگیرید که از هدف اولیه کنار بکشید و هدف دیگری را جایگزین کنید.
مثلا شاید یکی از آرزوهای شما این باشد که هر سال چندین بار سفر بروید و کشورهای مختلف را ببینید.
رسیدن به این هدف می تواند بسیار لذت بخش باشد.

چون هم نیاز به پول بیشتر دارید و هم زمان آزاد، می گویید نمی توانم به سفرهای خارجی بروم.

من از چند نفر که سفرهای زیاد به کشورهای مختلف داشته اند،
پرسیده ام که خارج چه زیبایی هایی دارد؟
مردم چه فرهنگ هایی دارند؟
در خارج چه تفریحاتی است که در ایران نیست؟

آنها جواب داده اند که: "رفتن به سفرهای دور و دراز جزو اهدافم بود. چند بار به مسافرت رفته ام ولی الان دیگر علاقه ای دیگر به مسافرت ندارم و ترجیح می دهم بیشتر در خانه ام باشم."

جالب است که آنها به همه کشورهای جهان سفر نکرده بودند. ولی اهدافشان را تغییر داده اند!

 


در کتاب «قله» از اندرس اریکسن و ترجمه «پیام بهرام پور»، از تحقیقات شگفت انگیز پیرامون موفقیت و تخصص در هر کاری، رمزگشایی شده است:

کتاب قله 


 

داشتن اعتماد به نفس و اراده در مسیر درست

 

یک نکته مهم در مورد اهداف است:

هدف های انسان در طول زندگی ثابت نیست و عوض می شوند.
وقتی هدفی را تعیین می کنید، در اواسط راه که هنوز به هدف نرسیده اید؛ شاید در جدول اهداف تان تغییر بوجود آورید و ترجیح دهید که وقت تان را درحال حاضر صرف کار دیگری کنید.

به همین خاطر سعی نکنید سمت اهداف خیلی خیلی بزرگ بروید.

چون به احتمال زیاد هنوز نمی دانید که اهدافتان اصلا چیستند.
اما من مطمئنم که شما می توانید با کمی اندیشیدن و تفکر، هدف خیلی خیلی کوچک بعدی را که همین الان باید انجام دهید را می توانید کشف کنید.

به عبارت دیگر، شما نمی دانید که در ادامه ی این مسافرت طولانی، سال دیگر کجا خواهید بود، اما مطمئنم می دانید که قدم بعدی چیست.

همین یک قدم بعدی، آن چیزی است که من روی آن تاکید می کنم ونقطه شروع شما است.

فقط کافی است یک قدم بعدی را مشخص کنید و جلو بروید.


تنها در 3 دقیقه در آزمون آنلاین و رایگان «تعیین میزان اعتماد به نفس» شرکت کنید. بلافاصله، آزمونتان توسط «پیام بهرام پور» تحلیل خواهد شد:


 

چند راهکار بالا بردن اعتماد به نفس

داشتن اعتماد به نفس مسلما هدف خوبی است، اما اشکالش این است که بسیار کلی است.
باید به طور دقیق تر روی اعتماد به نفس تمرکز کنیم.

با پاسخ دادن به سوالات زیر می توانید بفهمید که در چه زمینه هایی باید اعتماد به نفس تان را بالا ببرید:

1. از کجا می فهمید که به اعتماد به نفس لازم دست یافته اید؟

2. در چه موقعیتی نیاز به اعتماد به نفس دارید؟

3. در چه موقعیتی همین الان اعتماد به نفس دارید و نیازی به تقویت خود ندارید؟

4. در موقعیتی که اعتماد به نفس دارید، چه افکاری در ذهن تان دارید؟

5. در موقعیتی که اعتماد به نفس دارید، چه رفتارهایی دارید؟

6.در کارهایی که می خواهید اعتماد به نفستان را بالا ببرید یک قدم بعدی چیست؟

 

داشتن اعتماد به نفس و اراده در مسیر درست

 

بروز اشتباهات و خطاها

بروز خطاها اجتناب‌ناپذیر است. گاهی این خطا‌ها ناشی از شک های ما هستند.
گاهی هم شک نداریم و اطمینان داریم ولی کار نادرستی را انجام می دهیم.
گاهی هم کار درستی داریم انجام می دهیم ولی در آن لحظه کارمان نادرست است.

بهتر است اشتباهاتمان را با کسی که مورد اطمینان است، در میان بگذاریم.
هر فردی در طول زندگی خود تصمیمات اشتباه می‌گیرد و یا گام‌های اشتباهی بر می‌دارد.

همه ما انسان ها اشتباه می کنیم. این طبیعی است.

اما ما جایی به مشکل برمی خوریم که به موارد حساس برمی خوریم.
اگر دچار اشتباهاتی که دیگر قابل جبران نیستند، بشویم مشکلات زیادی در زندگی ما پیش می آید.

پس چه کار کنیم؟

بیایید اشتباهات خود را تکرار نکنیم. از اشتباهات خود درس بگیریم و از اشتباهات دیگران هم درس بگیریم و آنها را تکرار نکنیم.
اینطوری زود پیشرفت می کنیم.

مردم اشتباهات زندگی خود را روی هم می ریزند و از آنها غولی درست می کنند که نامش تقدیر است.

جان اولیورهاینر

 

آیا ما مسئول اشتباهاتمان هستیم؟

باید با خود صادق باشیم. باید علت اشتباه را بفهمیم و اگر مرتکب اشتباه شده ایم، آن علت را برطرف کنیم.
اگر هم مرتکب اشتباه نشده ایم، پس ما تقصیری نداریم. پس مسئول آن اشتباه هم نیستیم.

اگر اشتباه کردیم، توجیه نکنیم.

اگر اشتباهاتمان را توجیه کنیم، یعنی قبول نداریم که اشتباه کرده ایم.
در نتیجه سعی نمی کنیم که آن را جبران کنیم. حالا به جای اینکه مسئولیت کار خود را قبول کنیم، شروع می‌کنیم به تبرئه خودمان. در نتیجه بارها و بارها آن اشتباه را انجام می دهیم.

 

توجیه کردن اشتباهات چاهی است که نباید در آن بیفتیم

اگر ما مرتکب یک اشتباه شده‌ایم، ورشکست شده‌ایم، پول از دست داده‌ایم، درس نخوانده‌ایم، مردود شده‌ایم، کسی را ناراحت کرده‌ایم، به هدف و موفقیتی که می‌خواستیم نرسیده‌ایم، درمانده و ناکام شده‌ایم، از پس مخارج خانه، بر نمی‌آییم و هزاران شرایط دیگر باید اشتباهاتمان را بپذیریم و جبران کنیم.

تقصیر را به گردن دیگران نیندازیم.
نگوییم شرایط، محیط، گذشته، پدر و مادر، معلمان، دولت، بیکاری و غیره، و کلا همه مقصرند غیر از خود ما.
چون این کار باعث می‌شود همیشه از این موضوع ناراحت باشیم، احساس کنیم حقمان خورده شده است، احساس قربانی بودن کنیم و این احساس منفی قدرت ما را از بین ببرد.

کلام آخر اینکه:

مسیر درستی را برای رسیدن به هدف مان انتخاب کنیم.

فقط یک قدم بعدی را جلو برویم.

اهداف ممکن است در اواسط مسیر عوض شوند.

اعتماد به نفسمان را در زمینه هایی که ضعف داریم بالا ببریم.

اگر اشتباه کردیم، توجیه نکنیم و جبران کنیم.

 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا