قرص کاهش استرس سخنرانی و کنفرانس

قرص کاهش استرس سخنرانی و کنفرانس، ترس از سخنرانی یک موضوع بسیار وحشتناک است! و بسیاری از افراد سعی می‌کنند با داروها یا قرص کاهش استرس ،  سخنرانی یا کنفرانس خود را اجرا کنند.

در این نوشته قصد داریم این موضوع را بررسی کنیم و ببینم که قرص های موجود آیا به کاهش استرس کمک می‌کنند یا خیر؟

قرص‌های کاهش استرس و تپش ضربان قلب چه هستند؟

علم پزشکی این روزها اینقدر پیشرفت کرده که برای هر موضوعی هزاران درمان و راهکار دارد و یکی از متداول ترین راهکارهایی که اگر به یک پزشک مراجعه کنید و بگویید که سخنرانی دارم و کمی استرس دارم این است که قرص پروپرانولول برای شما تجویز می‌کند.

کافیست در اینترنت نام قرص پروپرانولول را جست و جو کنید تا در مورد آن اطلاعات زیادی به دست بیاورید.

نکته مهم این است که این قرص‌ها برای  درمان فشارخون و نامنظمی تپش قلب مورد استفاده قرار می‌گیرد و کار اصلی آن کنترل تپش قلب برای استرس سخنرانی نیست!

حالا که با این قرص آشنا شدیم، می‌خواهیم کار صحیح یک سخنران را بررسی کنیم.

چرا نباید از این قرص‌ها استفاده کنیم؟

کافیست نگاهی به عوارض جانبی این قرص داشته باشیم!

• تاری دید
• خواب آلودگی
• خستگی
• مشکل در خوابیدن
• اضطراب
• یبوست یا اسهال
• کابوس
• یا کاهش توانایی جنسی

کاملاً واضح خواهد بود که یک سخنرانی که تاری دید، خواب آلودگی، خستگی، یبوست و اسهال و .. داشته باشد، بیشتر باید مواظب باشد که زمین نخورد تا این که سخنرانی کند!

دوره غیر حضوری سخنرانی و فن بیان را از دست ندهید

داروهای کنترل ترس و استرس که گاهی اوقات برای کنترل ضربان قلب و کم کردن استرس و ترس معرفی می‌شوند می‌توانند بسیار زیان‌آور و خطرناک باشند.

همچنین این داروها هیجان شما را هنگام صحبت و سخنرانی از بین می‌برند و باعث خواهند شد که صحبت یکنواخت و کسل کننده‌ای داشته باشید.

البته فقط عوارض جانبی اینچنین قرص‌هایی مد نظر نیست.

به نظر من بزرگترین مشکل ایجاد وابستگی کاذب به این داروهاست.  یعنی فرد اگر از این قرص یا دارو مصرف نکند، استرس و اضطراب خواهد داشت! و اگر مصرف بکند خیر!

خب فرض کنید یک مرتبه قرار باشد که در یک جلسه صحبت کنید! اگر قرص مصرف نکرده باشید چه؟ به همین سادگی شما وابسته (یا دقیق‌تر بگویم که معتاد) خواهید شد…

برای کسانی که مصرف منظم این قرص را ندارند (یعنی مشکل قلبی-عروقی و فشار خون بالا ندارند) عوارض مصرف آن به ویژه گرگرفتگی صورت و کسلی به وضوخ دیده می شود.

یک داستان تلخ از استفاده از قرص

در یکی از سمینارهایم (که 800 نفر شرکت کننده داشت) از یکی از بهترین شاگردانم خواستم که سخنرانی 10 دقیقه‌ای میان صحبت‌هایم داشته باشد.

او قبلاً تجربه صحبت در جمع‌های کوچکتر از جمله 400 نفر را داشت و از پس آنها به خوبی بر آمده بود.

اما به دلیل این که قصد داشت هیچ ترسی را تجربه نکند، بدون هماهنگی من به پزشک مراجعه کرد و پزشک نیز به او دو عدد قرص پروپرانولول داد که ضربان قلبش بالا نرود!

نتیجه این شد که او لحظاتی قبل از سمینار پیش من آمد و گفت که بسیار بی انرژی است و اصلاً حالش خوب نیست!

و اینقدر حالش وخیم بود که اصلاً‌سخنرانی او لغو شد…

و این فرصت بی نظیر صحبت در جمع 800 نفره را از دست داد…

مشاهده فیلم داروها و قرص کاهش استرس سخنرانی و کنفرانس

شما می‌توانید فیلمی که درخصوص استفاده از داروهای کنترل ضربان قلب که در سمینار مدیریت ترس از سخنرانی عنوان شده بود را  از لینک زیر مشاهده و یا دانلود نمایید:

برای دانلود کافیست اینجا کلیک کنید(حجم 9MB) 

برای دانلود فایل صوتی کافیست اینجا کلیک کنید(حجم 2MB) 

در پایان از آقای دکتر نصیر دهقان سپاسگزارم که این مقاله را به لحاظ علمی مورد بررسی و اصلاح قرار دادند.