9 راه افزایش عزت نفس کودکان | چگونه کودکانی با عزت‌نفس بالا تربیت کنیم؟
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس, توسعه فردی و طرز فکر
- سعید عباسی
- ۱۰ بهمن ۱۴۰۱
سرفصل های مهم این مقاله:
کودکی تأثیرگذارترین دوره در زندگی همه ماست. عزت‌نفس افراد در بزرگ‌سالی بسیار متأثر از کودکی آنان است و ضروری است که از کودکی توجه ویژه‌ای به عزت‌نفس فرزندانمان داشته باشیم؛ چرا که عزت‌نفس او در حال شکل‌گیری است. در این مقاله به بررسی عزت‌نفس در کودکی و معرفی چند راهکار برای تربیت کودکانی با عزت‌نفس بالا می‌پردازیم.
عزت‌نفس در کودکان چه معنایی دارد؟
به‌صورت کلی عزت‌نفس ما تعیین‌کننده میزان احترام و ارزشی است که برای خود قائلیم.
به زبان ساده‌تر، عزت‌نفس احساسی درونی در رابطه با ارزشمندی و دوست‌داشتنی بودن ما است.
ما انسان‌ها به عنوان موجوداتی اجتماعی نیاز داریم که در رابطه با دیگران خود را فردی دوست‌داشتنی و ارزشمند بدانیم. در غیر این صورت بسیاری از روابط ما آسیب خواهد دید. به عنوان والدین و یا آشنایان یک کودک وظیفه داریم که از کودکی تلاش کنیم تا فرزندانی با عزت‌نفس بالا تربیت کنیم، چرا که عزت نفس بیشتر در فرزندان ما مساوی است با زندگی و روابط سالم‌تر و رضایت از زندگی بیشتر.
کودکان دارای عزت‌نفس چه ویژگی‌هایی دارند؟
به راحتی نمی‌توان در رابطه با عزت‌نفس افراد در کودکی صحبت کرد. چرا که کودکان در ابتدای زندگی خود هستند و در حال طی کردن مهم‌ترین دوره زندگی خود هستند. بااین‌حال می‌توان گفت که یک کودک دارای عزت‌نفس از کودکی یاد می‌گیرد که فارغ از اشتباهات و ضعف‌هایش، دوست‌داشتنی و ارزشمند است.
چنین کودکی روز به روز بیشتر با حقوق فردی خود آشنا می‌شود و شهامت بیشتری پیدا می‌کند. این کودک به مرور یاد می‌گیرد که به دیگران نیز احترام بگذارد چرا که فقط خود را شایسته احترام و دوست داشتن نمی‌داند، بلکه می‌داند که همه انسان‌ها با ضعف‌ها و کاستی‌هایشان لایق احترام و ارزش هستند.
9 راهکار برای افزایش عزت‌نفس کودکان که باید بدانید!
به‌صورت کلی هر رفتاری که به کودک بفهماند که پدر و مادر، او را به عنوان یک انسان ارزشمند و دوست‌داشتنی می‌دانند، می‌تواند به عزت‌نفس کودکان کمک کند. البته والدین باید دراین‌بین، حد تعادل را نیز رعایت کنند و باعث ایجاد توقعات غیرواقع‌بینانه در کودک نشوند. در این قسمت چند نمونه از رفتارهایی که می‌تواند به افزایش عزت نفس در کودکان کمک کند، مرور می‌کنیم:
۱- اجازه دهیم کودک خودش تصمیم بگیرد
اینکه اجازه بدهیم فرزندمان خودش تصمیم بگیرد، به این معنی نیست که هرکاری خواست و هر درخواستی داشت باید بپذیریم. منظور ما از تصمیمات، تصمیماتی با مقیاس کوچک و در حیطه شخصی خودش است. در حقیقت قرار است که آن‌ها را تربیت کنیم و درعین قاطعیت مهربان و با حوصله باشیم و به آن‌ها بیاموزیم که از قدرت تصمیم‌گیری خود استفاده کنند.
۲- به آن‌ها مسئولیت واگذار کنید
واگذار کردن مسئولیت‌ها و کارهای کوچک به فرزندان به افزایش عزت‌نفسشان کمک می‌کند. مثلاً کارهای کوچک منزل مثل سفره انداختن و کمک به مادر برای انجام کارهای خانه، می‌تواند به بهبود عزت‌نفس بچه‌ها یاری برساند. به این ترتیب، به کودک احساس مفید و موثربودن می‌دهیم.
۳- حل مسئله را به آن‌ها بیاموزید
فرزندانتان را تشویق کنید تا از راه و روش خودش، مسائلش را حل کند. سپس راه و روش‌های او را بررسی کنید و خوب به حرف‌هایش گوش دهید. به او کمک کنید تا حل مسئله به یک عادت برایش تبدیل شود.
۴- در انتخاب پوشش به او کمک کنید
گاهی وقت‌ها با کودکتان به خرید بروید و اجازه بدهید لباس و پوشش را خودش انتخاب کند. اگر انتخابش با شرایط مالی شما جور نبود، دامنه انتخاب‌هایش را محدود کنید. در واقع این‌گونه هم محدودیت‌ها را به آن‌ها می‌آموزید و هم به حق انتخاب آنان به عنوان یک انسان احترام می‌گذارید.
۵- از تشویق درست و اصولی بچه‌ها غافل نشوید
اگر کودکانتان کاری را با علاقه انجام می‌دهند، باید تشویق شوند تا کار را به پایان برسانند و وقتی کارشان را تمام کردند، تلاش و کوشش آن‌ها را برجسته کنید و حتی به آن‌ها پاداش یا جایزه بدهید.
۶- بی‌قیدوشرط، دوستشان داشته باشید
کودکانمان باید بدانند که بدون قید و شرط دوستشان داریم و هیچ‌وقت با اشتباهاتی که می‌کنند علاقه‌مان نسبت به آن‌ها کم نمی‌شود و همیشه عزیز هستند. باید مدام به آن‌ها این پیام را بدهیم که با وجود تمام نقص‌ها و اشتباهاتشان، باز هم دوستشان داریم.
۷- به کودک خود توجه کنید
مسئله‌ای که خیلی از پدر و مادرها را می‌تواند به چالش بکشد، بی‌توجهی به کودکان است. خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که پدر و مادر مشغول تماشای تلویزیون یا بازی و چت در گوشی هستند و به بچه‌ها بی‌توجهی می‌کنند. مثلاً کودک سؤالی دارد یا دنبال پاسخی برای پرسش‌های خودش است، اما یا با بی‌توجهی و یا با بی‌حوصلگی والدینش روبرو می‌شود. این یکی از دلایل کاهش عزت نفس کودکان است. در چنین شرایطی والدین با زبان بی‌زبانی به فرزندان می‌گوییم که گوشی و تلویزیون از شما مهم‌تر است و ارجحیت بیشتری دارد؛ و یا اینکه اهمیتی به آن‌ها نمی‌دهند و دوستشان ندارند.
۸- کودکان را به خاطر شکست‌هایشان سرزنش نکنید
اگر کودکتان در کاری شکست خورد، به جای سرزنش و القای حس ناامیدی، با او همدردی کنید و سعی کنید اعتماد به نفس ازدست‌رفته‌اش را به او برگردانید. مثلاً اگر در امتحانی نمره خوبی نگرفته است، دست از شماتت و سرزنش او بردارید و به او بگوئید دنیا به آخر نرسیده، این بار با تلاش بیشتر و رفع کردن اشتباهات، می‌توانی موفق شوی. می‌توانید انسان‌های پرتلاش و خودخواسته را به او معرفی کنید و سرگذشت زندگی‌شان را به او یادآوری کنید.
۹- به کودکان کمک کنید تا استعدادهایشان را شکوفا کنند
برای داشتن کودکان با عزت نفس بالا باید کمک کنیم تا فرزندمان استعدادها و توانمندی‌های خود را بشناسد. این شناخت توانمندی‌ها باعث می‌شود فرزندمان متفاوت‌تر باشد. اگر کمک کنیم که فرزندمان مثلاً استعداد نقاشی خود را کشف کند، این باعث می‌شود که احساس تمایز و منحصربه‌فرد بودن کند. بچه‌ها وقتی احساس خاص بودن و ارزشمندی داشته باشند، عزت‌نفس بیشتری نیز دارند.
سخن پایانی
در این مقاله به بررسی عزت‌نفس در کودکان و راه‌های افزایش آن پرداختیم. دوره کودکی دوره‌ای تأثیرگذار و تعیین‌کننده در عزت‌نفس کودکان است و ما به عنوان والدین باید تلاش کنیم که به شیوه‌های مختلف به کودکمان بیاموزیم که با وجود نقص‌ها و اشتباهاتش لایق احترام و دوست داشته شدن است.
یک دوره کم‌نظیر برای افزایش عزت نفس کودکان!
در دوره پرورش عزت نفس کودکان، کلی تمرین، بازی و نکته مهم یاد می‌گیریم که چطور به وسیله این روش‌های علمی، عزت نفس کودکانمان را افزایش دهیم؛ روی تصویر زیر کلیک کنید:
مطالب محبوب سایت:
۲ دیدگاه دربارهٔ «9 راه افزایش عزت نفس کودکان | چگونه کودکانی با عزت‌نفس بالا تربیت کنیم؟»
منبعو میگید
سلام همراه عزیز
خوشحالیم که اهل مطالعه و یادگیری هستید.
منابع به اخر مقاله اضافه شد.
بیشتر ازیک نفر باشید.