آیا احساسات ما آموزش پذیر هستند؟

سرفصل های مهم این مقاله:

در برخی اختلافات، فرد مقابل احساسات را هدف می گیرد و نمی دانیم باید چه کار کنیم!
اگر خواسته او را انجام بدهیم از حق خودمان به راحتی گذشته ایم و اگر انجام ندهیم، عذاب وجدان رهایمان نمی کند. در برخورد با افرادی که احساسات ما را با عبارات و نفرین هایی مثل “ازت نمیگذرم” و “حلالت نمیکنم” و “خدا به کمرت بزنه” و … چه رفتاری را باید نشان دهیم؟

 

ما به جای تقسیم مغز به سه بخش میانی، درونی و بیرونی، آن را به دو بخش تقسیم می کنیم. درونی و بیرونی.

لایه بیرونی شامل احساس و منطق می شوند. مغز قدیم ما به دنبال فرار یا مبارزه می رود.
مثلا وقتی می گوید : ازت نمیگذرم! دو حالت رخ می دهد. یا در فاز فرار می رویم و از حق خود میگذریم یا در فاز مبارزه می رویم و به شخص بدوبیراه می گوییم.
این امر کاملا قابل پیشگیری و مدیریت هست. نئوکورتکس مغز ما، بعد از مدتی به لایه های درونی خبر می دهد که دیگر نسبت به این موضوع واکنش نشان نده.
احساس گناه یکی از بدترین نوع از انواع رفتارهای ماست که افراد خجول از آن بیشتر ضربه می خورند. در این حالت اگر حق با فرد مقابل باشد، طبیعتا باید حق او را ادا کنیم.
اما اگر حق با او نباشد، بهتر است از این راهکار استفاده کنیم: همیشه یک خط کش رفتاری داشته باشید. یک بار در تنهایی این حرف ها را مرور کنید و این سوالات را از خود بپرسید:

  • آیا خلف وعده کرده ام؟
  • آیا حق طبیعی انسانی را ضایع کرده ام؟
  • آیا رفتارم مسئولانه بوده است؟

اگر تقصیر شما نبود، پس هیچ عذاب وجدانی نباید داشته باشید. مثلا در صف نانوائی، اگر پیرزنی از ما خواست که به جلو برود، ما می توانیم جای خود را به او داده و به انتهای صف برویم.
اما حق نداریم اورا به جلو بیاوریم. چون حق بقیه ضایع می شود. بنابراین شما اگر دیده اید که حق با شماست، به هیچ عنوان کنار نیایید و اگر عذاب وجدان داشتید، با خط کش رفتاری خود، اوضاع را بسنجید.
در این صورت می توانید بفهمید که شما رفتار درستی دارید یا خیر.

برای توضیحات بیشتر به پاسخ محمد پیام بهرام پور به سوال یکی از شرکت کنندگان دوره خجولی توجه کنید

 

فایل صوتی محمد پیام بهرام پور

 

مطالب محبوب سایت:

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

۱۰ دیدگاه دربارهٔ «رازهای زبان بدن افراد با اعتماد به نفس + الگوهای رایج!»

  1. با سلام
    من به دنبال آموزش اصول و فنون مذاکره هستم
    آیا این دوره بدرد من میخوره؟
    یا اگر نه دوره دیگه ای که برای این منظور باشه دارید یا نه؟

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      بله این دوره براتون مفید هست اما اگر بفرمایید دقیقا در چه خصوصی میخواید فنون مذاکرتون رو تقویت کنید دقیق تر میتونیم راهنماییتون کنیم.

  2. سلام دوستان
    من نمیتونم از کسی که مسخرم میکنه دوری کنم یا بهش بی محلی کنم چون اون برادرمه مادرم از دستم عصبانی میشه اگه این کارو بکنم ولی اون واقعا منو ازار میده و کمکم دارم از دستش مشکل روحی پیدا میکنم روانپزشکم رفتم چی کار باید بکنم؟

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      اگر نمیتونید حقتون رو بگیرید بهتون پیشنهاد می کنیم دوره اموزشی شهامت رو تهیه کنید.

  3. سلام.مطالب بسیار خوب و متفاوتی رو جمع آوری کردید
    ممنون از نویسنده و مجموعه خوبتون
    وقتی درباره “اهمال کاری” جستجو کردم با دیدن چندتا سایت اول داشتم به این موضوع فکرمیکردم که چرا مطالب تکراری هستش ولی با دیدن سایت شما لذت بردم و خوشحالم مطالب رو فقط برای ایجاد محتوایی با این عنوان کپی نکردید!

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      به جمع بیشتر ازیکی ها خوش اومدید…
      رضایتتون خیلی برامون ارزشمند هست.
      امیداریم بتونیم مطالبی مفید در اختیارتون قرار بدیم.

  4. سلام خدمت تبم قوی و عزیزِ ۱+
    چطور میتونم نسخه ی چاپی این مقاله را دریافت کنم
    ممنون از وقتی که به بنده اختصاص دادید.

  5. لطفاا لطفاااا لطفااا درباره موضوعاتی که واقعااا مشکل زاست یه مقاله تهیه کنید درباره چشم زخم و سحر و جادو و این موارد
    شاید فکر کنید مگه کسی هست که هنوز به این چیزا اعتقاد داشته باشه و میخوام از جانب خودم بگم که
    من متنفرم از اینکه به این چیزا اعتقاد داشته باشم چون به کلی ناامیدم میکنن و نه عقلم این مواردو میپذیره نه قلبم!
    اما مشکل اینجاس که هیچ جا نیومدن به صورت منطقی این موضوعو رد کنن و در اکثر جاها ذکر کردن که واقعیت داره و اینا.
    واقعا لطف میکنید یه مقاله هم درباره این موضوعات بذارید مطمعن باشید خیلیا این مشکلو دارن
    ممنونم

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      اتفاقا ما قراره تو مقاله های بیشتر ازیک ذره بین موضوعات خرافی و شبه علمی رو بررسی کنیم.
      حتما استوری هامون رو دنبال کنید چون قراره از طریق استوری مقالات بیشتر از یک ذره بین رو بهتون معرفی کنیم.

اسکرول به بالا