اهمال کاری یا پشت گوش اندازی (procrastination) مقوله‌ای است که بسیاری از ما درگیر آن هستیم. احتمالاً شما هم شبیه بیشتر افراد اهمال کار باشید و بارها و بارها به خودتان قول داده باشید که دفعه بعد که با وظیفه‌ای مواجه می‌شوید، تا دقیقه آخر منتظر نمی‌نشینید و … و در واقع این قول بیشتر از یک مرتبه بوده است!

متأسفانه اهمال کاری در اکثر ما به گونه‌ای است که تبدیل به یک عادت بسیار قوی شده، عادتی که آنقدر خودکار است که نیاز به فکر کردن و برنامه ریزی ندارد!

شاید یکی از اصلی‌ترین دلایل اهمال کاری و تنبلی ما این باشد که اهمال کاری ما را به چالش وا نمی دارد و ما را نمی ترساند و احساسی کاملاً موفقی به ما می دهد و موقتاً ما را راحت می‌کند. اما هرچند که اهمال کاری در ظاهر، یک تجربه ساده و آرامش بخش بوده اما در زیر آن انبوهی از احساس شرم و بیزاری از خود نهفته است….

این بیزاری از خود یکی از اصلی‌ترین عوامل از بین برنده عزت نفس (Self Esteem)  است و در بلند مدت علاوه بر این که باعث می‌شود فرصت‌های بسیاری از دست بدهیم و دیگران ما را کمتر دوست داشته باشند، باعث می‌شود که ما با خودمان نیز زیاد خوب نباشیم و ارتباط خوبی برقرار نکنیم.

در ادامه مطالب زیادی در مورد اهمال کاری ارائه خواهم کرد و شاید برای شروع بد نباشید که یک آزمون ساده و البته نه صد درصد صحیح در مورد اهمال کاری بدهید. گفتنی است که نمره من در این آزمون  65 است!

خوشحال می‌شوم نمره شما را در قسمت نظرات ببینم. (امیدوارم در انجام آزمون و نوشتن نمره خود در بخش نظرات اهمال کاری نکنید!)

2. سوال