آزمون رایگان اهمال کاری و تنبلی

سرفصل های مهم این مقاله:

اهمال کاری یا پشت گوش اندازی (procrastination) مقوله‌ای است که بسیاری از ما درگیر آن هستیم. احتمالاً شما هم شبیه بیشتر افراد اهمال کار باشید و بارها و بارها به خودتان قول داده باشید که دفعه بعد که با وظیفه‌ای مواجه می‌شوید، تا دقیقه آخر منتظر نمی‌نشینید و … و در واقع این قول بیشتر از یک مرتبه بوده است!

متأسفانه اهمال کاری در اکثر ما به گونه‌ای است که تبدیل به یک عادت بسیار قوی شده، عادتی که آنقدر خودکار است که نیاز به فکر کردن و برنامه ریزی ندارد!

شاید یکی از اصلی‌ترین دلایل اهمال کاری و تنبلی ما این باشد که اهمال کاری ما را به چالش وا نمی دارد و ما را نمی ترساند و احساسی کاملاً موفقی به ما می دهد و موقتاً ما را راحت می‌کند. اما هرچند که اهمال کاری در ظاهر، یک تجربه ساده و آرامش بخش بوده اما در زیر آن انبوهی از احساس شرم و بیزاری از خود نهفته است….

این بیزاری از خود یکی از اصلی‌ترین عوامل از بین برنده عزت نفس (Self Esteem)  است و در بلند مدت علاوه بر این که باعث می‌شود فرصت‌های بسیاری از دست بدهیم و دیگران ما را کمتر دوست داشته باشند، باعث می‌شود که ما با خودمان نیز زیاد خوب نباشیم و ارتباط خوبی برقرار نکنیم.

در ادامه مطالب زیادی در مورد اهمال کاری ارائه خواهم کرد و شاید برای شروع بد نباشید که یک آزمون ساده و البته نه صد درصد صحیح در مورد اهمال کاری بدهید. گفتنی است که نمره من در این آزمون  65 است!

خوشحال می‌شوم نمره شما را در قسمت نظرات ببینم. (امیدوارم در انجام آزمون و نوشتن نمره خود در بخش نظرات اهمال کاری نکنید!)

 

سلام!
به تست رایگان هدف مندی خوش آمدید…
شما یک هدف را فقط برای سرگرمی دنبال نمی‌کنید، بلکه به این دلیل آن را دنبال می‌کنید که باور دارید رسیدن به آن نیازی خاص را تأمین می‌کند، مسئله‌ای را حل می‌نماید یا این‌که منافعی به همراه دارد. اگر نمی‌توانید توضیح دهید که چرا می‌خواهید به هدف برسید، به احتمال زیاد در جهت اشتباه حرکت می‌کنید.
در این آزمون رایگان شرکت کنید و خود را بسنجید!

وقتی هدفی را تعیین می کنم، آن را می نویسم

هدفم را خیلی خاص و با عبارت های قابل سنجش می نویسم

اغلب اهدافم را تصویرسازی می کنم

اهدافم قابل دستیابی هستند

ضرب العجل های واقع گرایانه ای برای تکمیل اهدافم در نظر می گیرم

اهداف بزرگ را به واحدهای قابل مدیریت تقسیم می کنم

به دنبال مشکلات بالقوه ای می گردم که مرا از رسیدن به هدفم دور می کنند

برای حذف یا به حداقل رساندن مشکلات بالقوه اقدام می کنم

پیشرفت به سمت هدف هایم را به صورت منظم بررسی می کنم

برای رسیدن به اهدافم پاداش تعیین کرده ام

 


مقالات مفید در مورد اهمال کاری

بعد از پایان آزمون از شما دعوت می کنیم مقالات زیر را هم در مورد اهمال کاری و روش های مقابله با آن حتما بخوانید:

تعریف اهمال کاری چیست؟ دلایل و راهکارهای – معرفی کتاب اهمال کاری

انواع اهمال کاری ؛ شما در کدام دسته هستید؟

تحقیق مارشملو چیست و چه ارتباطی با اهمال کاری دارد؟

یک روش عالی برای جلوگیری از اهمال کاری؛ قانون 30 روز

اهمال کاری را کنار بگذاریم!

 

و سرانجام یک محصول بسیار مناسب و کاملاً کاربردی برای جلوگیری از اهمال کاری و پشت گوش انداختن…

 

دیگر هرگز کاری را پشت گوش نخواهید انداخت…!

 از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت: رفع تنبلی تا پردستاوردی در زندگی 

مطالب محبوب سایت:

مقالات مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

۳۰ دیدگاه دربارهٔ «آزمون رایگان اهمال کاری و تنبلی»

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر باشه

      متاسفانه به دلیل مشکلات فنی این آزمون فعلا فعال نیست و در آینده ای نزدیک حتما فعال خواهند شد.
      ممنون بابت صبوری شما
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

  1. سلام، اذر ماه گفتین یه هفته دیگه،چرا انقد اهمال کاری میکنید، یه کتابی هست، از یه نویسنده جوون، توصیه میکنم حتما بخونیدش، اسمش هست از شنبه، اثر اقای بهرام پور، به دردتون میخوره که دیگه اهمال کاری نکنید

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      بابت مسئله به وجود آمده بسیار متاسفیم.
      با توجه به تغییراتی که در سایت لحاظ شده است طی روزهای آینده آزمون اهمال کاری و سایر آزمونها مجددا فعال خواهند شد.
      مرسی از صبوری شما
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      بابت تاخیر به وجود اومده در قرار دادن آزمون اهمال کاری از شما پوزش میخواهیم.
      در چند روز آینده این موضوع بر طرف میشود.
      ممنون از صبوری شما
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      فرایند بارگزاری آزمونها در سایت در آینده حتما انجام خواهد گرفت.
      ممنون بابت صبوری شما
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      بابت مشکل به وجود اومده متاسفیم فرایند بارگزاری آزمون ها در سایت در دست بررسی و اقدام است.
      ممنون از صبوری شما
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

  2. سلام و وقت شما به خیر ونیکی
    امیدوارم هرچه زود تر این مشکل سایت رفع بشه و بتونیم به سوالات اهمال کار جواب بدیم.

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      بابت مسئله به وجود اومده بسیار متاسفیم.
      آزمون اهمال کاری بزودی در سایت بارگزاری خواهد شد.
      ممنون از صبوری شما.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

  3. سلام نظر دوستان خوندم و فهمیدم من تنها نیستم شما که خیلی دوست دارید منظم دیده بشین و پیشرو در امر مبارزه با اهمال کاری نفر اول در اهمال کاری هستید همه دوستان لینک آزمون اهمال کاری خواستن و چغدر شما زیبا جواب دادین افرین عالی اهمال کار کردین
    که ضرب مثل هست گر بگند نمک وای بهال …. الا ما به شما دل خوش کردیم در صورت که شما بزرگترین اهمال کار دنیا هستید

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      وقتتون بخیر باشه
      متاسفانه نه فقط آزمون اهمال کاری بلکه سایر آزمون ها در حال حاضر در سایت دچار یک مسئله ای هستند که برای شما قابل مشاهده نیستند. همکاران ما درصدد رفع این موضوع هستند و به زودی تمام آزمونهای سایت فعال خواهند شد.
      از شما بابت صبوری و پیگیری که دارید سپاسگزاریم.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

    2. سلام ممنونم از سایتت خوبتون. برای منم آزمون فعال نیست.ممنون میشم در صورت فعال شدن اطلاع رسانی کنین.

      1. بیشتر از یک نفر.

        سلام دوست عزیز
        بابت مشکل به وجود اومده متاسفیم فرایند بارگزاری آزمون در سایت جدید در آینده نزدیک کاملا انجام میشود.
        ممنون از صبوری شما
        موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

  4. نفیسه درستی.

    سلام ممنون میشم اگر پس فعال شدن آزمون به من هم اطلاع دهید. خیلی ممنون از آموزش های عالیتون

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام خانم درستی عزیز
      خیلی ممنون از کامنت شما.
      خوشحالیم که مجموعه بیشتر ار یک نفر رو برای رشد خودتون انتخاب کردین.
      بله حتما بعد از فعال شدن بهتون اطلاع میدیم.
      ممنون از همراهی شما.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید.

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام خانم کیوان نژادی عزیز
      خیلی ممنون از کامنت شما.
      ازمون اهمالکاری در حال حاضر فعال نیست
      هر زمان که فعال شد بهتون اطلاع رسانی میکنیم.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام اقای پور آدم عزیز
      خیلی ممنون از کامنت شما.
      ازمون اهمالکاری در حال حاضر فعال نیست
      هر زمان که فعال شد بهتون اطلاع رسانی میکنیم.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید

  5. امیر شیرازیان مقدم.

    سلام و وقت بخیر
    باتشکرازشمابابت آموزشهای مهم و خوبی که ارائه میکنید.
    متاسفانه آزمون اهمال کاری هنوز فعال نشده و در سایت قرارنگرفته.
    امیدوارم این مشکل خیلی زود حل بشه.
    باتشکرفراوان

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام اقای اخوین عزیز
      خیلی ممنونیم از کامنت شما
      ازمون اهمالکاری به زودی داخل سایت قرار میگیره.
      ممنون از همراهی شما.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید.

    1. بیشتر از یک نفر.

      سلام دوست عزیز
      خیلی خوشحالیم که مجموغه بیشتر از یک نفر رو برای رشد خودتون انتخاب کردین.
      ازمون اهمالکاری تا هفته اینده داخل سایت قرار میگیره.
      ممنون از همراهیتون.
      موف قو بیشتر از یک نفر باشید.

        1. بیشتر از یک نفر.

          سلام دوست عزیز
          در طی روزهای آینده آزمون اهمال کاری و سایر آزمونها فعال خواهند شد.
          مرسی از صبوری شما
          موفق و بیشتر از یک نفر باشید …

اسکرول به بالا